森邦運動空間

🩵五月課表🩵

很多人覺得自己肢體障礙
在看到別人漂亮的練習動作，更是害怕自己被笑話，而不敢前來上課

其實那些所謂的障礙，都是因為沒有被開發
沒有人在第一堂課就可以漂亮飛天
大家都是透過不斷地練習

😉唯有踏出第一步，才有肢體開發的機會

一顆星的課程都是新手友善～～～

💌請直接私訊老師報名、詢問課程詳情💌

🧘🏼‍♀️地板瑜伽🧘🏼‍♀️
Anita 老師
https://instagram.com/anita_kuo
Aya 老師
https://instagram.com/aya330740
Nicole 老師
https://www.instagram.com/nicoleyutai

🦋空中瑜珈🦋
Aya老師
https://instagram.com/aya330740
Shelley老師
https://instagram.com/imshelley111
潘婷老師
https://instagram.com/g9872169

FiFi 老師
https://www.instagram.com/fifi_fly.enjoy
蒂蒂 老師
https://www.instagram.com/dd_hsu520

🧚🏻‍♀️舞綢🧚🏻‍♀️
Aya老師
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🌹鋼管🌹
Kitty老師
https://instagram.com/kittys530

💃🏽舞蹈💃🏽
Yuki老師
https://www.facebook.com/yukiArtisticdance?mibextid=ZbWKwL

#宜蘭空中瑜伽 #宜蘭空瑜 #宜蘭舞綢
#宜蘭鋼管 #宜蘭鋼管舞 #宜蘭舞蹈教室

🌱四月課表🌱

生氣蓬勃的四月，萬物皆生
更是過敏、情緒起伏極易誘發的春天
調養作息，維持良好免疫力，
就從規律運動開始吧💪🏽

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🧘🏼‍♀️地板瑜伽🧘🏼‍♀️
Anita 老師
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Aya 老師
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Nicole 老師
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🦋空中瑜珈🦋
Aya老師
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Shelley老師
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潘婷老師
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FiFi 老師
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蒂蒂 老師
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🧚🏻‍♀️舞綢🧚🏻‍♀️
Aya老師
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🌹鋼管🌹
Kitty老師 Kitty 迷鋼管
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💃🏽舞蹈💃🏽
Yuki老師
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#宜蘭空中瑜伽 #宜蘭空瑜 #宜蘭舞綢
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🌸三月課表🌸

年過完了，是該好好開啟新的一年囉
（三月開始新的一年也不遲😝）
好多新的課程
擇日不如撞日，來預約體驗吧✊🏽✊🏽

✨新開課程✨
週二 11:00-12:00空中瑜伽/蒂蒂
週三 17:40-18:40 地板瑜伽/ Nicole
週四 09:00-10:00開髖倒立/ Anita
10:30-11:30 空中瑜伽/蒂蒂
週六 12:30-13:30 後彎倒立/Anita

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🧘🏼‍♀️地板瑜伽🧘🏼‍♀️
Anita 老師
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Nicole 老師
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🦋空中瑜珈🦋
Aya老師
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Shelley老師
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Cookie 老師
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💃🏽舞蹈💃🏽
Yuki老師
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#宜蘭空中瑜伽 #宜蘭空瑜 #宜蘭舞綢
#宜蘭鋼管 #宜蘭鋼管舞 #宜蘭舞蹈教室

🧨二月課表🧨

有好多假期加持的二月
時間會過的好快💨💨
我們保持運動，讓基礎代謝不掉下來
才可以支持假期的聚會跟大餐🤗🤗

✨新開課程✨
週一 17:00-18:00空中瑜伽/蒂蒂
週四 09:00-10:00開髖倒立/ Anita
週六 19:00-20:00 空中瑜伽/ FiFi

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🍎年假是否停課，也是請直接私訊老師🍎

🧘🏼‍♀️地板瑜伽🧘🏼‍♀️
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💃🏽舞蹈💃🏽
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#宜蘭鋼管 #宜蘭鋼管舞 #宜蘭舞蹈教室

🎆一月課表🎆

嶄新的一年即將到來
鼓起勇氣、改變自己就是現在💪🏽

✨新開課程✨
週一 17:00-18:00空中瑜伽/蒂蒂
週四 09:00-10:00開髖倒立/ Anita
週六 19:00-20:00 空中瑜伽/ FiFi

課表上還有很多一顆星的課程
都是歡迎新手加入唷🤗🤗

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🎄十二月課表🎄

2025的最後一個月囉
給今年非常努力(偶爾也有偷懶😝)
的自己拍拍手👏🏽👏🏽

12月有大家期待的聖誕跟跨年🎆
歡樂過節的同時，也要記得保持運動
這樣聚餐才不會太有負擔😆😉😉(是吧!)

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🤎十一月課表🤎

本月新開時段🌟蒂蒂老師🌟
週一 1700-1800
新手友善🤗歡迎來體驗看看空瑜的魅力！

如果時間搭不上🥺別急別急～～
課表上還有很多一顆星的時段
也是適合初體驗的新同學唷💕

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🌺 地板瑜伽、皮拉提斯🌺
宸瑢老師
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Anita 老師
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Aya 老師
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🍁十月課表🍁

光輝十月，假期好多的十月
如果連假怕人多不想出遊
這時候最適合來規劃上課行程啦～
讓心情轉個彎⤴️身體動起來💪🏽

連假開課時間，請直接私訊老師 💌
✅詢問、報名課程 也是直接私訊老師💌

🦋空中瑜珈🦋
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湘晴 老師
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🌟九月課表🌟

開學囉🛎️開學囉🛎️
給自己的運動規劃，妳開始了嗎？
滿滿的課表
白天、晚上 都有能上課的時段

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☄️八月課表☄️火熱上架🔥

夏天的浪漫，
就是跟我們 一起揮灑汗水💦

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🧚🏻‍♀️舞綢🧚🏻‍♀️
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🌹鋼管🌹
Kitty老師 Kitty 迷鋼管
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🌺 地板瑜伽、皮拉提斯🌺
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