心適力運動教室

心適力運動教室

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宜蘭區
⚜️團課教練、私人教練、社區樂齡講師
💪運動表現|體態雕塑|增肌減脂
敏捷協調|特殊族群指導|筋膜放鬆

01/10/2025

各位親愛的同學們
10月真是瘋狂的月份
假很多,吃的也會很多
所以記得除我店休外😂
其他時間要常來教室報到啊

10/6 早上7:50-12:00正常上課,下午開始放假囉
10/10,10/19店休停課
#運動 #健身 #肌力 #跳床 #有氧 #長者

Photos from 心適力運動教室's post 22/04/2025

大家好👋我是菲菲老師
我開新的運動教室囉😁
❤️心適力~運動,放鬆,美容💕
5月將正式跟大家見面
為感謝各位鐵粉們,這7年的支持與陪伴

特別推出超級寵粉專案「預購卡」
~憑卡上課,不限本人~

**限購時間即日至4/31止**
限時限購僅此一檔,機會難得千萬不要錯過

~此方案限羅東店使用,使用期限5/1-7/31

地址:羅東鎮中山西街56號1樓

06/01/2025

4~12歲是快速長高的年齡,把握兒童增高黃金期📈
彈跳床10分鐘>>30分鐘慢跑🏃🏃
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親子跳床班🎉🎉(最多15床🈵)
每週日10:30(名額有限,額滿為止)
每週日15:30(加開下午班招生中)
年齡:4歲以上,身高超過85公分以上即可
(4~5歲兒童建議家長在旁)
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成人跳床班。週四晚上熱烈招生中
每週四18:30(滿3人開班)
年齡:9歲以上,想訓練心肺、肌力即可
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課程初次體驗的話特價$300/人
一堂課約一小時,包含緩和拉筋
🔥滿7人可許願空檔開課時段🔥
🔥滿10人以上另外包班優惠方案🔥
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歡迎私訊小編課程時間或加入LINE預約👇
📌地點:宜蘭縣羅東鎮南門路34號3樓(預約制)
📞電話:0912-122804
官方LINE@:
⚠️跳床課程採預約制
#跳床 #兒童增高 #長高 #親子運動
#成人跳床 #超燃有氧 #有氧運動
#足弓訓練 #赤足訓練 #前庭平衡運動

20/05/2024

宜蘭區私人教練、團體課程、線上增肌減脂
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你想要運動嗎?想要改變體態嗎?
你在找尋更適合的運動空間嗎?
我們提供各種服務項目🏋️
針對學生需求安排適合師資⬇️
🔸私人教練 | 體態雕塑 | 心肺有氧
🔸空中瑜珈 | 伸展瑜珈 | 銀髮族體適能
🔸筋膜放鬆 | 企業包班 | 社區包班
🔸互動拳擊 | 皮拉提斯 | 減重瘦身班
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特色服務:
🔹適合一對一或一對多教學
🔹專為爸媽設計的運動方案
🔹長期規劃,針對個人需求
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Photos from 心適力運動教室's post 15/05/2024

踏入礁溪的仁愛之家,迎接我的是一群活力四射的長者們。
他們熱情洋溢的笑容和友善的問候讓我感到賓至如歸。

儘管我的台語不夠流利,但在教學的過程中,他們總是用微笑和歡樂來回應。 即便語言無法完全溝通,但在音樂的節奏下,我們用身體語言傳遞情感,彼此理解,共同舞動。

長者們對學習充滿渴望,並積極參與各種活動。 在他們的身上,我看到了一種不屈不撓的精神,他們願意嘗試新事物,勇於迎接挑戰。 或許在無聲的世界裡,我們也能用心靈的共鳴來傳遞。

在這個特殊的環境裡,我學會了更多的是傾聽、包容和理解。 與長者們的相處讓我感受到了生命的力量和生命的意義。 願我們能共同創造更多美好的回憶,在溫馨的仁愛之家中享受彼此的陪伴。

#羅東公正社區 #頭城福成社區 #壯圍壯五社區

01/12/2023

嗨~👋👋
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⚠️⚠️⚠️請注意,以下情況不適合進行筋膜放鬆🔽
皮膚感染、開放性皮膚傷口、骨折、近期縫合部位、
未控制的高血壓、腎功能衰竭、血腫、骨髓炎、第一期懷孕。
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22/11/2023

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宜蘭縣羅東鎮中山西街56號1F
Yilan City
265

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 20:00