~樂齡律動(聽力)新潮流~
大家作伙逗趣GO
歡喜動腦動身體
有趣好笑顧健康
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Mandy的運動健康生活
哈囉~
我是Manday喜歡料理和運動
本身喜歡營養學、用營養和運動幫助學員找回自己的健康。健康暨體重管理師、樂齡體適能老師、跳床老師。 擴店徵教練、美容師、頭療師、創業加盟。
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