Curves可爾姿宜蘭店 女性健身肌力訓練

💜✨有伴一起動起來，運動效果更加倍！✨💜
你是不是也曾經想運動，卻因為「今天好累～」「下次再去好了～」默默放棄呢？😆
其實，有一個一起努力的夥伴，運動路上會變得更輕鬆、更有趣！💪🌸
在 Curves，30分鐘的運動時間：
💖 有朋友陪伴，更有動力
💖 互相鼓勵，更容易養成習慣
💖 一起流汗、一起進步，成就更好的自己
研究也發現，有運動夥伴陪伴，持續運動的機會更高喔！✨
🌟 今天就邀請妳的好朋友一起加入吧！
一起變健康、變自信、變漂亮～🥰
一起來 Curves 運動吧！我們一起變更好💜

#女性專屬運動
#有伴一起更有動力
#30分鐘開啟健康生活
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➡來電預約：03-9368848
免費體驗預約➡️https://c30.io/cu00fQyVM
🕰營業時間：
⭐週一至週五: 11:00-13:00 , 16:00-20:30
⭐週六: 10:00-13:00
⭐週日公休
🏠地址:宜蘭市女中路三段102號5樓
(何嘉仁幼稚園正對面,亞瑟王朝大樓)

Curves可爾姿宜蘭店 女性健身肌力訓練 Curves是專為女性設計的30分鐘環狀運動，結合有氧、肌力、伸展三合一的完整訓練，我們承諾提供一個充滿愛與支持的環境，從運動開始，讓所有接觸到Curves的人，勇於蛻變綻放價值。

生活有時會給妳迎頭痛擊，
真正能陪妳跨越逆境的， 是練出來的「體力與肌力」！

肌力，是妳最強的「防禦力」。
有了體力，生活再累，妳都有底氣隨時轉身、重新出發。

Curves 第17年攜手「勵馨基金會」發起
#同馨協力紫守護妳！
活動時間：2026/6/1-6/30
活動方式：活動期間加入Curves捐款 500 元給勵馨基金會。
Curves 送妳 【0元入會】 的健康大禮！
還有讓肌肉擁有滿滿活力的【聯名乳清蛋白2包】數量有限，贈完為止

💪 不要讓體力，限制妳對未來的想像。
給自己一個變強大的機會，也成為台灣某個角落另一位女性的光。
預約 30 分鐘免費體驗，一起把底氣補回來！
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免費體驗預約➡️https://c30.io/cu00fQyVM
🕰營業時間：
⭐週一至週五: 11:00-13:00 , 16:00-20:30
⭐週六: 10:00-13:00
⭐週日公休
🏠地址:宜蘭市女中路三段102號5樓
(何嘉仁幼稚園正對面,亞瑟王朝大樓)

Curves可爾姿宜蘭店 女性健身肌力訓練 Curves是專為女性設計的30分鐘環狀運動，結合有氧、肌力、伸展三合一的完整訓練，我們承諾提供一個充滿愛與支持的環境，從運動開始，讓所有接觸到Curves的人，勇於蛻變綻放價值。

【同馨協力，紫守護你💜】
當您身邊有朋友遭受暴力威脅，除了陪伴之外，我們還能做些什麼呢？
Curves可爾姿 與 勵馨基金會誠摯邀請您，一起幫助受暴婦幼，讓她們重拾笑顏😄
您的每一份愛心，都將投入在專業社工支持、心理諮商輔導、經濟扶助、就業培力、以及找房與房屋押金等各項扶助服務。
讓我們用紫絲帶象徵的勇氣與決心，溫柔承接每顆受傷的心❤️
幫助她們一步步重建自信與穩定生活，共同守護每個家！
6/1~6/30 響應公益，凡捐款500元(含)以上者，
回饋大家0元入會禮物卡(價值3800元)🎁
以及限量聯名濃縮乳清蛋白-茉莉纖奶茶口味2包💪
不累贈；數量有限，送完為止。
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⭐週一至週五: 11:00-13:00 , 16:00-20:30
⭐週六: 10:00-13:00
⭐週日公休
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(何嘉仁幼稚園正對面,亞瑟王朝大樓)

同馨協力，為彼此撐起一片自由的天空。💜
Curves 與「勵馨基金會」攜手第17年的合作，
支持「多陪一里路」計畫，陪伴受暴婦幼邁向自立。
👉 支持女性自立，領取【免入會費+乳清好禮】

真正的強大，是受傷後依然有重新站起來的力氣。
用30分鐘規律運動，為妳鍛鍊，守護健康的底氣

【 2026.06.01 - 06.30 ｜ 同馨協力 🌟 紫守護妳 】
❶ 愛心捐款
活動期間加入捐款500元，即可享有0元入會
❷限時加碼
成功入會再加贈 【聯名乳清蛋白2包】數量有限，贈完為止

用肌力，跨越逆境；用愛心，陪伴馨生。
這一次，讓我們一起用健康和愛，定義更美好的未來！
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🕰營業時間：
⭐週一至週五: 11:00-13:00 , 16:00-20:30
⭐週六: 10:00-13:00
⭐週日公休
🏠地址:宜蘭市女中路三段102號5樓
(何嘉仁幼稚園正對面,亞瑟王朝大樓)

🎋端午節店休公告：
6/19(五) 營業時間：10:00-13:00
6/20(六) 店休一天，大家記得別撲空囉！

【端午安康：健康吃粽小撇步】
💡 端午健康吃粽報妳知：
1. 纖維要足夠：吃粽子前先吃一盤青菜，增加飽足感。🥬
2.份量要控制：粽子雖然好吃，但一次一顆就好，建議取代正餐。
3.少醬更健康：甜辣醬、醬油膏少放一點，減輕身體負擔！
4.細嚼又慢嚥：糯米較難消化，慢慢吃才不會胃脹氣喔。

#宜蘭店 #女性專屬健身房 #第4代高效燃脂訓練 #免費女性教練專業指導 #端午節 #健康飲食 #連假愉快
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⭐週一至週五: 11:00-13:00 , 16:00-20:30
⭐週六: 10:00-13:00
⭐週日公休
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