O Fitness 奇點健身 - 宜蘭店

宜蘭在地FP教練，
持續招生中，
也有北部服務和到府服務喔🫡

Functional Patterns系統，讓你不再跌倒。

關節疼痛、身體痠痛，動作學習、增肌減脂，面面俱到。

正面看完來看背面吧，
原本不平衡的結構，充滿壓力的身體，逐步練得更完整了！
我不是個只會講講的教練，更不會把客戶當實驗品，自己先練先有改變，才敢推薦給大家。
這個訓練就是
Functional Patterns

我認為一張充滿數據的inbody看不出成果，真正的成果不需要任何器材就能看到。
經過Functional Patterns的訓練，我擺脫困擾已久的舊傷，身材也得到改變。
不用刻苦計算食物量，不用漫無目的追求重量，只需要正視自己的身體，告訴自己要改變，然後和我一起開始Functional Patterns訓練。

There are still a lot of things that I need to do.🫡

我把時間用在FP訓練上，學習怎麼讓身體變得更好，雖然還有很多失能，但一切不都該有個開始，才能有成果可以累積。
補習班可以試聽，FP課程當然也可以體驗，所以直接跟我約時間拿答案吧😄

2021年1月首儲教練課的我。

日常動作已經不平衡，再進到健身房壓重量加劇不平衡，為了2020末的HF認證，
將近6個月沒有訓練，身體也沒有自己回到原廠設定。

原本認為FP是矯正訓練，修正運動產生的功能問題，現在我會將FP作為生活的準則。

Functional Patterns並不是為了修正訓練動作的系統，而是為了改善生活，
因為，
即便是運動員，在健身房或者運動場上的時間都只是一部分，我們都是為了生活
，所以應該重視生活中的動作，只有做好才能在運動和訓練中有額外的收穫。

自然中的演化，驗證了循環被打破就會產生問題，人類試圖單獨解決或者替代某一個環節，都無法重啟和扭轉被破壞的結果，這也表示，同樣透過演化而產生的動作機制，無法被單獨且無法用替代的動作解決。

「方法不對都不會有結果。」

所以想透過訓練解決身體的問題，Functional Patterns會是現今最理想的選擇，因為這是遵循人類演化，並能重建循環架構的系統。

假如你想透過口頭或者文字了解FP系統到底是什麼，不妨直接和我約體驗課程，說得再多，比不上身體力行。

做出動作只是開始
還要完善它