Sunny晴 舞蹈藝術學苑

✨ Sunny晴舞蹈藝術學苑｜六月精選課表・優雅綻放 ✨
新的月份，我們完成了品牌課表的精粹升級！
踏進教室，迎接妳的是更高質感的專屬運動美學空間。

💡 本月精選亮點：週一「旗艦雙修夜」強勢登場！
• 19:00 初階空中環
• 20:00 旗艦鋼管課
• 熱愛挑戰雙修（空中環＋鋼管）的妳，絕對不能錯過這條完美的黃金學習軌道！

🔥本期推出「鋼管＋空中環」自由混搭方案！
> 報名期班，就可以同時跨界體驗鋼管與空中環的雙重魅力，
讓妳用最彈性的方式，解鎖更多高空技巧

🔥 【本月重磅限定】橘子老師・羅東特邀工作坊 🔥
我們特別邀請到長期專研韓國旋轉管風格的「橘子老師」來到宜蘭開課！
這是一場從技巧拆解到流動串連的深度精修，帶妳體驗極致細膩的控制力。
• A. 旋轉管 Flow ➔ 完整帶入韓國旋轉管動作邏輯與 Flow 概念。
• B. 可控制柔軟度訓練 ➔ 拒絕被動拉開！建立真正能應用在鋼管與空中動作中的延展力量。

🚨 倒數計時！早鳥優惠延續至月底截止
• A+B 組合限定優惠：$1,440 (原價 $1,640)
• ⚠️ 限量名額，額滿絕對不加開！

預約體驗、課程諮詢、工作坊報名，請直接私訊官方 LINE：

給自己一個拉拔身心、專注變美的時間。

#羅東運動
#宜蘭空中瑜珈
#羅東鋼管舞
#宜蘭舞蹈教室
#羅東瑜珈

【鋼管期班：高效練習方案】

為了讓大家的練習更穩定、更有效率，
我們正式推出全新「鋼管期班」制度。

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▍為什麼選擇鋼管期班？

✨ 更划算
$4,400／8堂
平均每堂 $550，
比一般點數方案更優惠。

✨ 更有規律
不限固定週次，
只需於 60 天內完成 8 堂即可，
保有彈性，也能維持穩定練習頻率。

✨ 更容易進步
固定累積上課節奏，
比起零散練習，
更能建立肌力、控制與身體記憶，
讓成果看得見。

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▍100點方案同步優化

⏳ 點數期限同步延長！
我們聽見了大家的聲音，為了讓大家安排課程更寬鬆，100點的有效期限將從原先的期限正式延長至 210 天！ 讓妳能依照自己的節奏，優雅地安排每一場練習。

讓你可以依照自己的步調，
自由安排：

固定期班的穩定訓練
＋
點數課程的彈性搭配。

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【宜蘭限定｜橘子老師鋼管 Flow 進修工作坊】
你是不是也有這種狀況？
動作都會
但就是——不流、不順、不好看
甚至很用力
但整體看起來還是「卡住的」
—
這堂課，會幫你解開這件事。
我們特別邀請
長期專研韓國旋轉管風格的 橘子老師 來到宜蘭
這不是在教更多動作
而是讓你第一次真正理解：
✔ 為什麼你的動作接不起來
✔ 為什麼轉起來沒有「感覺」
✔ 怎麼讓整段 Flow 是順的，而不是拼湊的
—
▍你會學到
• 讓動作「流起來」的連接邏輯
• 如何讓畫面變乾淨、輕盈、有質感
• 用對力量，而不是硬撐完成動作
• 建立「可控制的柔軟度」，而不是只會被動拉開
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▍課程內容
A｜旋轉管 Flow（75min）
適合已有基礎，想突破卡關的人
B｜柔軟度訓練（70min）
讓柔軟度真正用在動作上
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▍時間地點
• 6/13（六）
• 13:00–14:15 Flow
• 14:30–15:40 柔軟度
📍 Sunny晴舞蹈藝術學苑
（宜蘭縣羅東鎮興東路70號3樓）
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▍早鳥優惠（至5/31）
報稅季辛苦了，五月底前享有進修甜甜價：
• A：$800（原 $890）
• B：$680（原 $750）
🔥 A+B：$1440（最划算）
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▍注意事項
• 名額有限（滿額即止）
• 不額外加開
• 報名後無法退費，可自行轉讓名額
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▍報名方式
直接私訊 「Flow+1」
我們會提供簡章並幫你保留名額
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這堂課會讓你整體「升級一個層次」
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#宜蘭鋼管 #羅東鋼管 #柔軟度訓練 #工作坊

✨ Sunny晴舞蹈藝術學苑 新課表更新 ✨

新的課表正式上線！

這次除了原有課程安排優化，
也新增了更「精準訓練」的時段，
讓每個人都能依照自己的程度與目標，
找到最適合的練習方式。

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🔹 新增｜專項精修時段

如果你有卡關很久的動作、
想更細緻調整技巧，
或希望進步速度再更快一點，

這堂課會很適合你。

✨ 專項精修
▪ 週四 09:00

這個時段會依照個人狀況安排內容，
協助你把細節補齊、動作做穩，
讓進步不再卡關。

📌 同時也開放作為「1對1訓練時段」
若需要其他時間，也可私訊另外安排。

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🔹 新增｜核心肌力伸展

由 Lucy 老師帶來的全新訓練課程：

✨ 核心肌力伸展
▪ 週五 11:00

透過肌力與伸展的結合，
幫助身體穩定度提升，
讓控制力與線條慢慢建立。

無論是想打好基礎，
或讓鋼管動作更穩定，
都非常適合加入這堂課。

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新的課表提供更完整的訓練層次：

入門體驗 → 技巧累積 → 精修提升

讓每個階段都有適合你的選擇 💛

歡迎私訊詢問課程安排與預約體驗！

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📌 預約提醒

▪ 所有課程皆 2 人開班
▪ 若僅 1 人想開課
→ 請私訊官方 LINE（需完成 2 次預約）

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⚠ 空中課程安全提醒
請取下所有飾品
（戒指、耳環、項鍊、手鍊、手錶等）

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🏠 課程類別

▸ 空中旋轉類
鋼管｜飛天管｜空中環｜舞綢｜高跟鞋舞碼

▸ 舞蹈類
K-POP（成人／兒童）｜美體芭蕾

▸ 瑜珈類
地板瑜伽｜空中瑜伽｜低空瑜伽

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📩 課程預約 / 場地使用
請私訊官方 LINE


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📌 特別提醒
Kitty老師課程：
▪ 每月第一週 12:30 飛天管
▪ 第二、三週 13:40 高跟鞋舞碼

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#宜蘭鋼管 #宜蘭舞蹈教室 #羅東舞蹈教室 #空中瑜珈 #核心訓練

【限量招生中｜每人限一次】

這檔活動，不會再開第二次。

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▍空中旋轉完整課程（鋼管／空環／舞綢）

▸ 舊生限定
5堂 $2500

▸ 新生同步開放
5堂一期訓練
直接進入穩定練習節奏

※ 課程需每週固定上課
※ 課程自首次上課日起算，需連續使用完畢

▸ 請假與延期規則
• 每期可請假1次（需於開課前24小時完成取消）
• 未於24小時前取消，視為課程已使用
• 不可抗力因素（如天災、突發疾病）
　需提供證明，可申請展延一次（由教室核定）

——

▍雙人體驗方案（舞蹈／瑜伽類）

▸ 舊帶新／新帶新
2人同行 $688
（需同一天上課）

※ 購買後15天內需使用完畢
※ 恕不接受拆開或延期使用

——

這不是單次體驗
是讓你「直接開始改變」的方案

✔ 想變強的
✔ 想培養穩定運動習慣的
✔ 想找人一起開始的

這次，直接進來。

——

名額有限（每班人數控管）
滿額即關閉

私訊「我要課表＋1」

#羅東舞蹈教室 #宜蘭空中舞蹈 #羅東最美教室 #羅東芭蕾

📣 二月課表＆重要公告（請務必閱讀）

🗓 課程提醒

🔹 每月第一週｜週三 12:30 飛天管
🔹 每月第二週｜週三 12:30 高跟鞋舞碼

🔹 週六課程調整
・09:50–11:20 柔軟度｜未開班則不另行開課
・原 11:20 第二堂課，統一調整為 10:00 開課（1hr）

📌 請依系統顯示時段完成預約

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歡迎🌿 新進老師｜May
🌙 晚上也有地板瑜伽課了

忙完一天，
晚上，把時間留給自己。
讓身體在一天結束前，好好放鬆下來。

🧘‍♀️ 晚上地板瑜伽時段
・週一 19:40
・週二 19:00
・週三 19:00

呼吸療癒・舒緩瑜伽
以溫和的動作與呼吸引導，
讓身體放鬆、情緒安定，
給自己一段被好好照顧的時間 🤍

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✨ 預約與課程提醒
🔹 課程是否開班，請以系統人數與教室公告為準
🔹 鋼管課 2 人開班
若僅 1 人仍想開課，請私訊官方 LINE，需於系統完成 2 次預約
🔹 1 對 1 私人課已開放
💡 私人課適合：
希望針對個人程度、動作細節、作品編排，或需要時間彈性安排的學員。

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⚠️ 空中課程安全提醒

預約空中課程，請務必取下身上飾品
（戒指、耳環、項鍊、手鍊、手錶、玉鐲等）

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🏠 晴室課程一覽

《 空中旋轉類 》
▫ 鋼管舞蹈（入門／基礎／Open Level）
▫ 飛天管
▫ 高跟鞋舞碼
▫ 空中環
▫ 舞綢

《 舞蹈類 》
▫ K-pop 舞蹈（成人／兒童）

《 瑜珈類 》
▫ 地板瑜珈｜伸展放鬆
▫ 呼吸療癒｜舒緩瑜伽
▫ 空中瑜伽

▫ 1 對 1 私人課（空中／瑜珈／舞蹈）

📩 有任何課程或預約問題
歡迎私訊教室官方帳號，我們會協助你 🤍