薑來Ginger Life

#薑來🍀 給新手的建議

如果是第一次接觸、或不確定自己適合什麼，最安全的方式是：

👉 先上一堂一對一，讓老師評估你的身體狀況，再安排適合你的課程路線。

這樣能避免受傷，也能更快找到你身體真正需要的練習方式。

#新手指南 #第一次上課 #初學者適合
#安全訓練 #脊椎健康

｜師資介紹｜薑薑Ginger

擁有超過十年以上的教學經驗，長期在私人健身房、社區大學與伊甸基金會帶領運動課程，專注於協助不同族群提升身體健康、穩定度與生活活力。目前擔任自由教練，並與多個單位及不同教室合作，提供一對一器械課程與團體墊上課程。

一場嚴重車禍讓我投入長期復健。在探索各種訓練方法的過程中，GYROTONIC® 與 GYROKINESIS® 對我的身體帶來最深刻的改善——重建力量與連結，重拾創傷後的本體感覺，並讓我重新走回專業舞者的表演舞台。

教學服務
▌一對一器械課（預約制）
上課地點：
• 大安捷運站
• 六張犁捷運站
• 中山捷運站
（以上三個教室皆為固定時段授課，名額有限，請提前預約。）
加入官方 Line 可享首次體驗優惠 $1500

▌墊上團體課
合作單位：
• 蘆荻升級工作室
• 50+ 學院
• 我的個人工作室「薑來」
（課程資訊請見下方連結。）
https://reurl.cc/R9We8D

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✅蘆荻身體工作室，11/27(四)開課，僅剩少量名額🔥
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✅薑來，四人制小班，上課地點近六張犁捷運站，報名資訊請洽薑來官方line
https://lin.ee/8Uhw3AH

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