26/08/2026
【 企業包班｜企業專屬方案 】
讓團隊暫時離開工作模式，一起動一動，喘口氣，充電一下🔋
每天盯著電腦坐辦公桌，肩頸和下背也默默累積了不少疲勞
透過伸展、呼吸與身體活動讓緊繃慢慢鬆開，也讓忙碌的腦袋休息一下
待辦事項可能還在，但我們可以帶著更放鬆、更有餘裕的自己，再回到工作與生活裡✨
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Ankura Space提供企業包班、Team Building 與員工身心健康方案，無論想安排一場伸展放鬆的瑜珈日體驗，或是每週、每月的按時練習，我們都能依照團隊的需求協助規劃。
無論是地板瑜珈、低空瑜珈，需要主題性的伸展放鬆、肌力核心訓練、呼吸練習、親子瑜珈課程，都歡迎來找我們聊聊👋
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🌿 企業健康課程
午休充電、下班舒壓、久坐肩頸放鬆
疲勞恢復力，與專注女性健康主題
不用擔心同事身體太硬，或完全沒有運動經驗
我們會依照參與對象調整課程內容
讓第一次接觸瑜珈的人也能安心自在加入
🌿 Team Building｜換一種方式培養默契
讓同事離開座位一起活動筋骨，挑戰瑜珈遊戲
在輕鬆的互動中看見彼此不同的一面，留下輕鬆有溫度的共同回憶
✨適合企業內訓、部門活動、員工日與年度 Team Building
🌿 親子瑜珈｜把關懷帶進家庭
歡迎帶著孩子一起參與，在親子瑜珈與合作遊戲中增進親密感，陪伴彼此。
✨適合員工家庭日、企業親子活動、兒童節活動及家庭主題日，讓企業對員工的照顧，自然延伸到員工家庭
🌿 品牌與多人團體合作
歡迎運動、保養、親子及生活風格品牌合作
✨無論是會員活動、VIP體驗、新品體驗、媒體活動或是私人團體，都能依照活動主題設計專屬內容
⭐️企業合作：另有專屬優惠方案
課程可依照人數、目的、時間、場地與預算規劃，可選擇於Ankura Space上課，或至企業指定場地授課。
不知道怎麼安排也沒問題，告訴我們參加對象和需求
我們會協助你，一起找到最適合的活動與方式！
🧘♀️ 企業包班與合作洽詢
官方 LINE：Donna Stepney
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ANKURA SPACE
｜瑜珈・空瑜・親子・空間｜
○ 線上約課 ○ 私訊約課 ○ 官方 LINE Donna Stepney
▶ 課程與體驗預約｜Ankura Space｜瑜珈 • 空瑜 • 親子 • 空間 首頁連結
◦ 台北市中山區敬業一路128巷42號2樓
◦ 捷運劍南路站／美麗華步行約 5 min
#台北瑜珈 #瑜珈包班 #團建 #企業包班 #企業瑜珈
21/08/2026
✨ 九月課表上線
立秋，夏日慢慢來到尾聲
一堂課的伸展，讓緊繃的肩頸鬆開、關節重新活化。
九月，我們來到清新舒服的日常節奏
▶︎線上約課 https://console.bookfastpos.com/ft/groupPage
🌱 𝙉𝙀𝙒 九月亮點新課
◇ 低空瑜珈 × 胸肩放鬆
週一 10:00｜9/7、14、28
৲適合⭐️
・久坐、長時間使用電腦與手機
・肩頸、胸口與上背容易緊繃
・想改善圓肩、增加上半身活動度
◇ 關節靈活流動
每週三 ｜10:00
৲ 適合 ⭐️
・覺得身體卡卡不夠靈活
・久坐、活動量較少
・想提升關節活動度與身體流動感
｜✨九月特色課｜
🌱低空瑜珈 × 流動瑜珈
．每週三 12:00
結合空瑜與流動瑜珈，在呼吸帶領下串連流暢動作，練習核心、平衡與柔軟度，也感受掛布帶來的支撐與延展
🌱 基礎瑜珈輪
．週五 10:00｜9/4、11、18
🌿 芳療瑜珈
．週一 19:00｜9/7、14
🌿 輕流動
．每週二 18:00
🌷Mommy & Me
・週六新時段✨11:00／週日 10:30
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🌈Ankura Kids
🌕中秋特別課🤸兒童空瑜（6～10Y）
⎝ 月球探險 FLY ME
TO THE MOON ⎠
▪ 9/25（五）10:30
今年中秋，不只賞月，我們直接「飛」去月球吧 🚀 透過空瑜展開月球冒險，在遊戲中練習平衡與協調、核心力量與專注，盡情歡笑、探索身體的可能！
📚兒童瑜珈×美語繪本×手作（3～7Y）
▪ 8/28（五）10:00 💜確定開班
以繪本為主題搭配瑜珈遊戲與創意手作，讓孩子在玩樂中培養肢體、英文與情緒表達能力。
🤸兒童空瑜（6～10Y）
▪ 8/29（六）10:30
透過吊床探索身體、建立核心力量、平衡感與自信心，孩子都玩得超開心！
👨👩👧 親子空瑜（3～6Y）
▪ 8/30（日）14:30
▪ 9/6、9/13（日）14:30
結合空中瑜珈、感覺統合、親子互動遊戲與放鬆練習，孩子可以盡情攀爬、擺盪與探索身體
🌈 雙語兒童瑜珈 (3～7Y)
▪ 8/30（日）10:30
▪ 9/6、9/13（日）10:30
👨👩👦 雙語親子瑜珈(2～4Y)
▪ 9月每週二 10:00
歡迎直接詢問，我們會依照孩子年齡推薦最適合的課程與時段💛
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ANKURA SPACE
｜瑜珈 • 空瑜 • 親子 • 空間｜
🌿一人開班，精緻小班教學
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