水。瑜珈教室 Water Yoga Studio TW

水。瑜珈教室 Water Yoga Studio TW Namaste 🙏🏻我們在台北市中山區及大安區均有瑜珈教室，開辦瑜珈課程外，同時有提供運動服飾、瑜珈墊和輔具等周邊用品販售。

29/09/2026

四天連假結束
今天開始上班😂

這幾天吃了多少、坐了多久
先不算

有人問：
「瑜伽可以減肥嗎？」

可以🌝

瑜伽可以成為日常運動的一部分
但減重還是要看整體的生活習慣💪🏻

所以該動的還是要動
至於烤肉、甜點、宵夜……

老師真的管不到你😂

小班團體課｜體驗課 $450
想知道自己適合哪一堂，歡迎私訊我們🧘🏻‍♀️

10月課表來了 🌿十月的課表整理好了不同時間、不同練習強度依照自己的生活節奏選擇適合的課程這個月也有不同類型的瑜珈課程歡迎依照自己的身體狀態與練習習慣安排📍中山・復興10月課表請見圖片第一次來上課體驗課 $450 +有想試的課可以私訊我們詢...
24/09/2026

10月課表來了 🌿

十月的課表整理好了
不同時間、不同練習強度
依照自己的生活節奏選擇適合的課程

這個月也有不同類型的瑜珈課程
歡迎依照自己的身體狀態與練習習慣安排

📍中山・復興
10月課表請見圖片

第一次來上課
體驗課 $450 +

有想試的課
可以私訊我們詢問課程與預約方式 🤍

練習瑜珈時身體的比例其實會帶來不少影響像我手比較短做三角式時不使用瑜珈磚也能完成但加上一塊磚，身體會舒服很多～瑜珈磚不是因為做不到才使用有時只是讓身體找到更適合自己的位置☺️
09/09/2026

練習瑜珈時
身體的比例其實會帶來不少影響

像我手比較短
做三角式時
不使用瑜珈磚也能完成
但加上一塊磚，身體會舒服很多～

瑜珈磚不是因為做不到才使用
有時只是讓身體找到更適合自己的位置☺️

9月課表｜水瑜珈 🌿九月，繼續留一點時間給自己的身體不管是想讓身體多一點活動、練習穩定與力量，還是只是想在忙碌的生活裡找一個屬於自己的時間一堂瑜珈課，不需要有什麼特別的目標來了，跟著自己的身體走就好～🧘🏻‍♀️ 中山教室基礎瑜珈｜和緩伸展｜...
25/08/2026

9月課表｜水瑜珈 🌿

九月，繼續留一點時間給自己的身體

不管是想讓身體多一點活動、
練習穩定與力量，
還是只是想在忙碌的生活裡
找一個屬於自己的時間

一堂瑜珈課，不需要有什麼特別的目標
來了，跟著自己的身體走就好～

🧘🏻‍♀️ 中山教室
基礎瑜珈｜和緩伸展｜瑜珈輪｜瑜珈伸展

🩵 復興教室
基礎瑜珈｜和緩伸展｜瑜珈輪｜瑜珈伸展

📅 9月課表正式更新
歡迎依照自己的時間與身體狀態選擇課程

第一次來水瑜珈
可以從體驗課開始認識我們

📍中山｜復興
🔗 課程資訊與預約請見首頁連結

#台北瑜珈 #中山瑜珈 #復興瑜珈 #瑜珈課程 瑜珈教室

小班教學，不只是人數比較少老師可以更仔細地看每個人的動作在需要的時候給予調整也能按照每個人的身體狀況做不同的引導同一個動作每個人的做法本來就可以不一樣瑜珈沒有標準答案找到適合自己的練習方式就好📍中山・復興水瑜珈教室
18/08/2026

小班教學，不只是人數比較少

老師可以更仔細地看每個人的動作
在需要的時候給予調整
也能按照每個人的身體狀況
做不同的引導

同一個動作
每個人的做法本來就可以不一樣

瑜珈沒有標準答案
找到適合自己的練習方式就好

📍中山・復興
水瑜珈教室

11/08/2026

第一次來水瑜珈
你可能會好奇——

教室是什麼樣子？
上課會不會跟不上？
老師會不會照顧每個人的狀態？

其實每一堂課都不太一樣
有人第一次來
也有人已經練習了一段時間

你只需要帶著自己的身體來
剩下的，交給老師慢慢帶你認識🧘🏻‍♀️

想知道哪一堂適合自己
可以加入官方 LINE 詢問我們

#水瑜珈 #台北瑜珈 #中山瑜珈 #復興瑜珈 #瑜珈教室 團體瑜珈

27/07/2026

很多人以為
瑜珈需要很柔軟

其實更重要的是
找到適合自己的步調

《水。瑜珈》的課程以小班制為主
老師會依照每個人的狀況調整
沒有基礎也可以安心開始

📍台北｜中山・復興
體驗課程開放預約中

綁手半月式Bound Half Moon比起一般半月式多了一點平衡多了一點穩定也多了一點挑戰💪🏻不過練習不是一定要完成每一個進階動作很多時候真正有收穫的是過程過程中學會觀察身體、嘗試新的可能偶爾成功、偶爾失敗都沒有關係有些進階動作對我來說更...
14/07/2026

綁手半月式
Bound Half Moon

比起一般半月式
多了一點平衡
多了一點穩定
也多了一點挑戰💪🏻

不過
練習不是一定要完成每一個進階動作

很多時候
真正有收穫的是過程

過程中學會觀察身體、
嘗試新的可能
偶爾成功、偶爾失敗
都沒有關係

有些進階動作
對我來說更像是一種 for fun

就像去釣魚

享受等待、享受嘗試
釣到了很開心
沒釣到也不會白跑一趟

畢竟
不是每一條魚
都一定要帶回家

練習也是

享受過程
比完成動作更重要🤍

身體的改變往往比自己想像得更慢但回頭看的時候你會發現很多原本做不到的事已經變得自然了～
09/06/2026

身體的改變
往往比自己想像得更慢

但回頭看的時候
你會發現很多原本做不到的事
已經變得自然了～

6 月課表整理好了 ☾有時課表都在但生活節奏會亂掉想重新開始運動卻又一直提不起勁所以這個月的課表也重新整理了更多適合「重新開始」的練習不管是很久沒運動還是只是最近有點累都可以慢慢把身體找回來6 月課表已開放預約～ 🍃
25/05/2026

6 月課表整理好了 ☾

有時課表都在
但生活節奏會亂掉

想重新開始運動
卻又一直提不起勁

所以這個月的課表
也重新整理了更多適合「重新開始」的練習

不管是很久沒運動
還是只是最近有點累

都可以慢慢把身體找回來

6 月課表已開放預約～ 🍃

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