岱宇健康網

粽情端午，歡樂一夏！
岱宇健康網祝福大家端午佳節愉快！

感謝所有客戶、合作夥伴與粉絲朋友一路相伴，
願您龍舟競發好運來，健康平安常相隨！

😍端午安康・幸福滿滿・事事順心😍

「以前是爸媽牽著我們學走路，現在換我們陪他們走得更穩。」

隨著年紀增長，走路變慢了、上下樓梯變吃力了，甚至開始擔心跌倒。

其實，規律的運動訓練，就是送給長輩最實際的健康禮物。

🌿 活動關節
🌿 強化肌力
🌿 提升平衡感
🌿 維持行動自信

每天動一動，讓健康陪伴更久一點。

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👣 防跌有方法，健康動起來！

跌倒是長輩常見的健康風險之一，但透過適當運動訓練，可以幫助提升肌力、平衡感與行動能力，降低跌倒風險。

💖 給摯愛的長輩，一份健康的陪伴！

✅ 復健運動訓練機
座椅式安全設計，協助循序漸進訓練下肢肌力與關節活動度。

✅ 健康踏步機
簡單好操作，在家即可活動雙腿，促進血液循環與肌耐力。

✅ 安全滑步機
低衝擊運動模式，減少膝關節負擔，輕鬆培養運動習慣。

✅ 手腳協調訓練器
同步訓練上、下肢，增進協調性、平衡感與身體穩定度。

✨ 預防跌倒，從日常運動開始
✨ 強化肌力，走路更穩、更有自信
✨ 在家安心運動，守護長輩健康

每天動一動，不只是運動，更是對家人最溫暖的關愛 ❤️

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銀髮族幸福生活計畫 #動起來篇

在家也可以這樣動 🏠✨
天氣炎熱、下雨或沒時間出門，
其實在家也能輕鬆完成每日運動量。

透過居家運動機台，
不論是快走、慢跑、踩踏，或簡單有氧，
都能幫助提升代謝、維持體力與日常活動量。

運動不一定要很累，
每天留一點時間給自己，慢慢累積就是進步 🌿

想打造更方便的居家運動環境，
可以參考 岱宇健康網

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🌷 為長輩選一份真正的心意 🌷

她/他總是默默付出
現在，換我們好好照顧他們的健康 ❤️

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安全、舒適、每天輕鬆運動
讓長輩活動自如、增強體力
不只是禮物，更是日常的守護

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👵👴 你家裡的長輩，一天走多少步呢？

很多長輩其實都知道要運動，但常常因為 怕跌倒、怕膝蓋痛、怕沒人陪，慢慢就越來越少動。

其實，只要有 安全、穩定的運動方式，
長輩一樣可以維持好的體力與健康。

【銀髮族復健跑步機 MT200T】

✔ 跑帶可 前後運轉
✔ 可做 上坡 / 下坡運動訓練
✔ 心肺間歇模式提升體能
✔ 10種運動模式操作簡單

對銀髮族來說，
運動不需要很激烈，
每天動一動，就是最好的保養。

🌿 很多研究也發現：
持續運動可以幫助
✔ 維持肌力
✔ 降低跌倒風險
✔ 提升心肺功能
✔ 延緩老化

💬 留言告訴我們：
你家裡的長輩今年幾歲？
平常有沒有運動習慣？

讓更多人一起關心長輩的健康 ❤️

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🌸 春天慢慢動，適合長輩的一年健康起點

春天一到，身體其實也在「換季」。
對長輩來說，這個時候不求快、不求重，而是慢慢來、要安全，正是啟動身體、為整年健康打底的好時機。

👉 春季運動原則：慢速・安全・不勉強
不是做多少，而是能不能天天做、長久做。

✔️ 慢速走路或原地踏步，溫和促進血液循環
✔️ 簡單伸展活動關節，減少僵硬、預防跌倒
✔️ 輕量肌力與核心練習（坐姿、扶椅進行），保護膝蓋與腰背

每天 10～20 分鐘，一週 3～5 次，
有流汗、能說話、不喘到不舒服，就是最適合長輩的運動強度。

長輩常說「怕動會受傷」，其實不動，才更容易退化。
只要選對方式、放慢速度，運動就是最溫和、也最安全的養生。

🌱 今天多動一點、明天再多一點，春天慢慢累積的健康，會陪長輩走過一整年。

陪長輩動得安心、動得長久 ❤️

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🧧 農曆春節將至，陪長輩一起把健康顧好 🧧
過年團圓不只吃得開心，活動筋骨也很重要！
提早準備，讓您與長輩在家也能安心動、天天動 💪

😀 過年運動不打烊・過年不怕胖 😀

👉 銀髮族專屬健走機
✔ 低速設計｜行走更安心
✔ 長扶手｜穩定支撐不費力
✔ 揚升功能｜溫和訓練下肢肌力
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讓健康成為最好的新年禮物，
陪長輩動得安心、動得長久 ❤️

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🍁 天氣轉涼，讓長輩在家安心動起來
秋冬一到，氣溫下降、活動量減少，
長輩更容易出現血液循環變差、下肢無力、行走不穩等問題。
選對合適的運動方式，比勉強外出更重要。

岱宇健康網專為銀髮族打造 穩定、安全、好上手 的運動器材，
讓長輩在熟悉的居家環境中，也能維持日常活動量，
慢慢累積體力，安心暖暖過冬。

🍂 為什麼銀髮族更適合「低衝擊、可控制」的運動設備？
✔ 穩定結構設計，上下機更安心
✔ 穩定運動模式，減輕膝關節與下肢負擔
✔ 簡單操作介面，長輩也能輕鬆使用
✔ 循序漸進的運動強度，適合日常維持體能
✔ 居家使用不受天氣影響，天天都能動一點

這樣的運動方式能幫助長輩：
• 促進血液循環，改善手腳冰冷
• 維持下肢肌力與活動穩定度
• 降低久坐帶來的身體負擔
• 讓運動成為生活的一部分，而不是壓力

🍀 銀髮族友善推薦機種

👉 坐式腳踏車 LR110
✔ 坐姿踩踏，穩定不費力
✔ 適合行動力較弱或復健族群
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👉 銀髮族家用健走機 LW80
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✔ 在家就能安心行走
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