31/08/2026
前幾天在 Threads 上看到一位瑜珈老師問：
「每天練習，持續了八年，這件事對學生重要嗎？」
我想了一下，選擇了：
對招生或許不重要，但對自己很重要。學生未必會因為老師練了多少年、每天有沒有練習，而決定要不要來上課。但對我來說，練習也從來不只是為了教學。
更多時候，是喜歡那段與自己相處的時間。感受身體每天不同的狀態，也在一次次練習裡，看見自己還有哪些可以慢慢進步的地方。
尤其外出上課、學習了新的內容之後，我總覺得還需要回到自己的墊上，親自走過幾次，才能慢慢消化，讓那些學到的東西真正成為自己的一部分。
有時候練著練著，也會意外長出一些教學靈感：新的動作銜接、更適合學生的引導，或是一套自己很喜歡的排序。這些或許就是持續練習後，自然而然帶回教學裡的收穫。
但回到最初，我練習並不是為了讓別人看見，也不是為了證明自己是一位多認真的老師。
只是因為我喜歡練習時的自己，
也喜歡在一次次呼吸與動作之間，
慢慢回到身心平衡的位置。
練習帶來的收穫，也許會走進教學裡，
但最先受益、也受益最多的，始終是自己。
