艾妮塔肌力

2025重新定義自己，保持活力看見最好的自己，我在活力健身展現當下。 #肌力訓練 #皮拉提斯器械 #軟木筋膜放鬆 #換髮型好喜歡現在自己

孕媽咪肌力
後期寶寶的體重加快速
要保持良好的體力除了休息，運動格外重要‼️

歡迎竹北的朋友有運動需求，快快與教練聯繫

生活即運動，運動即生活！

#肌力生活
#運動日常

教練來研習這樣有趣的筋膜床
透過床底下的阻力拉伸筋膜，非常舒服

下週繼續研習！

奧運國手同款花生球
太意外了，原來運動選手也這樣放鬆

這週一位50肩的學生舉手🙋就緊繃，我們也用
花生球來放鬆，希望你越來越好。

軟木筋膜小班制開班中，歡迎機構社區企業諮詢🥳🥳🥳🥳不管你愛不愛運動，放鬆自己是必需

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