K O L國手網球教學團隊 新竹竹北（Pro Tennis Academy ）

🎾 網球大谷翔平❓還是費德勒❓

你是不是也這樣
截擊一來
直接「揮爆」當正拍打

結果不是出界就是下網…

老實說👇
👉 90%的人 截擊都打錯！

因為你根本不是在「截擊」
是在「亂揮」⚠️

👇留言告訴我
你截擊最常「下網」還是「打飛」？

影片教你直接改善🔥

想進階直接私訊我📩

KOL國手網球教學團隊 🎾
成人 / 兒童 都有開課喔
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打完球都不知道要回哪裡？

很多人不是打不好
是 站錯位置。

好的回防
會讓你有 更多時間準備下一拍。

關鍵細節都在影片裡🎾

有網球問題
底下留言「回防」
我再分享更多技巧。


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🎾 發球拋球其實非常重要

很多人發球不穩
問題其實不是揮拍
而是 拋球不穩定

好的拋球
才會有 好的出手位置
也才會有 穩定的落點

這支影片分享
幾個實用的 發球拋球技巧

想知道更多 發球訣竅
歡迎留言 「發球」 👇

你發球最常遇到的問題是什麼？


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🏆 全國青少年亞軍訓練的一天
從熱身開始，看真正的日常。

不是只有帥氣得分，
而是每天的累積。

✔ 熱身
✔ 腳步
✔ 基本功
✔ 比賽模擬
✔ 體能

從第一顆球到最後一組體能
專注不能掉。

只是教練我真的好累😅
但看到你們成長，一切都值得。


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🎾【一比賽就失常的選手，看這篇】

平常練習超猛
一到比賽就手軟、腳僵、腦袋空白？

你不是不夠強
你只是——還沒學會「接受緊張」。

真正穩定的選手
不是不緊張

而是
在緊張中
依然能執行動作的人。

如果你是一遇到比賽就失常的選手
👇 底下留言
我會再多分享幾個進階調整方法給你。

🎾 過年沒辦法到球場？
沒關係，在家一樣可以訓練！

掌握這 3 個步驟
讓你年後回到球場 —— 手感更好、節奏更穩 💪