FunFitness Premium Club 瘋健身

7天健身只要$1000🤩
Funfitness Premium 竹北高鐵館
祭出都會商旅卷專案🚩
健身不限時段/ㄧ次進出
7天1000/每人限購兩組
🚩活動期間：4/1-5/31

Funfitness Premium
位於🚄竹北高鐵旁6+plaza2樓
營業時間⏰11:00-21:30

🚩優質環境/器材新穎/高隱私健身空間/重訓/拳擊/有氧🥊
是您健身消除工作壓力的最佳首選
即日起到5/31 趕快購入7日商旅票
讓你享受最棒的健身時間Funfitness Premium 歡迎您加入

▫️一對一、一對二指導教練
▪️自主訓練
▫️客製化團體課程
▪️拳擊課程｜壺鈴團課｜

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Funfitness Premium Club-
❤️Line：
⌚️營業時間：11:00-21:30
📍地址：新竹縣竹北市復興三路二段168號2樓
(6+Plaza廣場2樓)
新竹竹北｜推薦健身｜無綁約制｜無手續費
教練課程｜單次入場｜拳擊課程｜團體課程
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#竹北健身房

FUNFITNESS PREMIUM GYM
第一屆 爲期7周的減脂比賽每位參加各個全力以赴.💪
🏆最終勝出分別是🏆
🔆健身新手「宜庭」
體重 83.2 ➡️81.9
體脂 36.6 ➡️32（共減4.30😱
骨骼肌29.5➡️31（共增2.5kg😱

小編訪問宜庭如何在短時間
克服年齡/克服性別/克服
減重情緒/克服訓練帶來的酸痛感/克服口腹之欲..這段期間到底是怎麼做到的？🤩
宜庭說一直以來體態都是比較豐滿
「也是第一次開始接觸重訓 是為了讓自己有個目標持續健身下去 所以就報名了減重比賽 沒想到竟然順利的減了4%體脂肪 因為平常工作很忙，所以說也是只有上按時上教練課 .跟著教練的建議努力的飲食控制 很感謝教練的督促🥹讓這一次減重比賽可以順利的-4 %脂肪 期許自己持續努力 往目標體態前進
Wowo 🤩小編真的覺得非常的佩服
尤其是健身新手，剛開始一定會有一些些生理或心理的掙扎、沒想到短短7週就有一個美好的開始🥹
小編聽了真的是也真的覺得很開心🥰超級勵志 小編也期許自己能像宜庭一樣😍往自己的目標體態持續加油前進 🥳夏天要到了 準備迎接沙灘🏖️陽光比基尼🌈👙👙

Funfitness Premium 帶大家超越阻礙 走向健康💪🔥

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▫️一對一、一對二指導教練
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▫️客製化團體課程
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📍地址：新竹縣竹北市復興三路二段168號2樓
(6+Plaza廣場2樓)
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教練課程｜單次入場｜拳擊課程｜團體課程
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#竹北健身房

全竹北最美的健身房，
Funfitness Premium
即日起開放場地租借⚡️⚡️
歡迎 自由教練們 帶著你們的學員在最優質專業的館場訓練💪
🔺鄰近竹北高鐵 🚄交通便利外縣市學員方便接單/
🔺館場營業時間規律..例假日不休館/
🔺場地租借彈性
（每堂一小時/教練ㄧ名及學生一名）
單次$500
票卷50張 $20000
價錢超值💰
🔺本場館提供兩小時免費停車
教練們不用再辛苦找停車位🥹
2025歡迎各大教練們光臨
Funfitness Premium⚡️

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#竹北健身房 #竹北私人教練課 #團體課程 #免會員 #免綁約 #免費入場 #一對一教練課 #一對二教練課 #客製化團班 #樂齡肌力 #體態雕塑 #新手訓練 #媽媽訓練營 #新竹高鐵

減重需要契機⚡️
減肥需要獎勵才有鬥志🤨
瘦身需要夥伴才不孤單 👬👭
打造夢想體態需要有專業教練😎
各位不需要再有更多的藉口理由 ☝️😏你只需要來報名
🔆活動期間2/3-3/23
🔆減重班一對一
🔆減重班一對二即獲得減重挑戰賽資格
♦️若參加減重人數未達標3人
獎金挑戰賽之規定
學員減重課程如期進行 .
獎金挑戰賽則不舉辦⚡️
減重比賽參加人數是否達標將於2月10號公布）
🙌🏼詳細內容如圖文或洽櫃檯🙌🏼
想減重的你 還在等什麼？！

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瘋健身呷尾牙營業時間異動公告📣
🪧勝利旗艦館/ Premium 高鐵館
兩館於1/19 營業時間至16:00
尾牙宴時間異動 造成不便請多見諒💓

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Funfitness premium 特約夥伴強烈招集中.🙌🏼
不論公司機關、社區住戶.學校 通通歡迎來當瘋健身的特約夥伴💪
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「服務品質不打折」
🉐即享有私人教練一對一 /專業教練帶團課/課程折扣及 免費醫療醫院健檢（詳圖文）
心動了嗎？ 招募名額陸續增加中 趕快來卡位🙌🏼🙌🏼

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會員們通通集合 💪🤩
鼓勵會員們天天來運動健身
本館舉辦天天健身簽到活動✅

12月1號至12月31號
連續報到健身 集滿28天
瘋健身就送 月卡ㄧ張
讓你免費來運動ㄧ個月💪🤩

💟凡本館會員或是新朋友皆可參加
💟報名期限113/11/30止（請洽櫃檯）
❣️天天報到瘋健身
體態心情100分❣️

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臀腿日必練之一🔥你學會了嗎？
內收及外展機是健身房常見的設備，加強臀部和大腿內外側的肌群 趕快跟著小編來訓練😎

1. 內收機（Adductor Machine）
目標肌群：大腿內側的內收肌群。
使用步驟：
1.調整座位和椅背，膝蓋和機器的軸心對齊。
2.坐穩椅墊雙腳放在機器的踏板上，膝蓋對著機器的起點位置。
3.調整機器的阻力或重量，以合適的重量進行練習。
4.用力將大腿夾合在一起，感受大腿內側的肌肉收縮。
5.慢慢回到起始位置，重複動作。

注意事項：
選擇適合的重量，避免太重以免受傷，動作過程中保持核心穩定，背部緊貼椅背。

2. 外展機（Abductor Machine）
目標肌群：臀部和大腿外側的外展肌群。
使用步驟：
1.調整座位和椅背，確保膝蓋和機器的軸心對齊。
2.坐下，雙腳放在機器的踏板上，膝蓋指向內側。
3.調整適合的重量或阻力。
4.將大腿向外推展，感覺臀部和大腿外側的肌肉發力。
5.慢慢回到原位，重複動作。

注意事項：
保持背部緊貼椅背，避免身體前傾或後仰，保持動作控制，避免速度過快..

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Fun Fitness Premium Club
🎊11/3開幕大放送🎊

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♦️ㄧ對一教練課
♦️3-6人團體課

🔆全新場地器材.多功能訓練區
自由重量區 有氧區 專業拳擊沙包🥊
🔆位於6+plaza商場2樓
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