Life YOGA 生活瑜珈 - 新竹_竹北

01/09/2026

夏末秋初的9月，不只是學生的開學季，也是重新梳理生活節奏、回歸內在安定最佳的時機。拋開夏日的燥熱與忙碌，給自己一段專屬的時光，在呼吸與伸展間，找回身體的平衡與彈性。

👉最新課表請點擊
https://drive.google.com/file/d/14FekZ5g19hj0JeoX5ldBKM3XS6gPuSC6/view?usp=sharing

無論你/妳是瑜珈新手還是老朋友，這裡都有為你/妳準備的溫柔課程與自在空間
安排體驗請私訊我們
🅿️ 停車或騎摩托車都很方便
📍 教室地址：新竹縣竹北市莊敬三路39號2樓(竹北大遠百附近)
🔗 LINE官方：https://lin.ee/3mvmbDD
✨教室環境：https://www.facebook.com/reel/1093521448314709
https://drive.google.com/file/d/14FekZ5g19hj0JeoX5ldBKM3XS6gPuSC6/view?usp=sharing

30/08/2026

骨盆專班（課程進行中）

你是否經常感到下背痠痛、假胯寬明顯、生理期不適，或是久坐後雙腿特別容易水腫？骨盆是身體的「底座」，也是連結上半身與下半身的核心關鍵。當骨盆位置偏離，不僅影響體態，更會悄悄吃掉你的活力與自信。

本課程專為想改善體態、釋放深層壓力的你設計，透過溫和而精準的骨盆瑜珈練習，帶你重新找回身體的正位與流暢感。

開課時段及堂數費用:
【週五 晚上班】19:20-20:20 (60 分鐘)
9/11 ~10/23 (9/25,10/2 停課)
五堂課/期限五週 學費 2625 元

請私訊我們報名~
專班詳情
https://drive.google.com/file/d/1d2VplO0nm1Q9Rw_AyT9lW1bKyCnxBgm_/view?usp=sharing

25/08/2026

新一期的瑜珈輪專班開始招生囉!

把累積一天的壓力，通通「滾」走！
下班後肩膀硬得像石頭，後背總是緊繃得喘不過氣？ 與其花錢按摩，不如給自己一個會「自救」的瑜珈輪！

為什麼你需要這堂課？

深度開肩： 瑜珈輪能精準對準脊椎兩側，找回久違的胸口呼吸感。

矯正體態： 溫和改善圓肩、駝背，讓體態更挺拔。

極致拉伸： 利用輪子的弧度，感受全身筋膜被溫柔拉開的快感。

不要怕身體硬！瑜珈輪是您最好的輔助工具。

✅週三班19:00-20:00 (60分鐘)
9/09 ~10/21 (9/23,30 停課)
5 堂課/期限五週 學費2625 元

✅週四班19:50-20:50 (60分鐘)
9/10~ 10/22 (9/24,10/1 停課)
5 堂課/期限五週 學費2625 元

✅週二班12:10-13:00 (50分鐘)
9/08 ~10/20 (9/22,29 停課)
5 堂課/期限五週 學費2200 元

請私訊我們報名~
專班詳情
https://drive.google.com/file/d/1mqQJlVSTagoVtI9JlMOexbYkPyhwO9v8/view?usp=drive_link

11/05/2026

骨盆順位專班～開課中～

【課程特色】以骨盆順位出發練習，調整改善。
★動作設計結合教室提供輔具(瑜珈椅/瑜珈毯/瑜珈抱枕/瑜珈墊/瑜珈磚)搭配練習。
☆請假缺課的堂數，在課程期限內，開放所有大眾課跨班補課。(逾期 堂數失效)
★小班制教學，每個人都能得到良好完善的照顧及動作調整。

【開課時間】
週五班 19:20-20:20
5/15 ~6/12
有興趣報名的，請在臉書私訊我們。
或是LINE: https://lin.ee/3mvmbDD

09/05/2026

【瑜珈輪專班】～開課中～

把累積一天的壓力，通通「滾」走！
下班後肩膀硬得像石頭，後背總是緊繃得喘不過氣？ 與其花錢按摩，不如給自己一個會「自救」的瑜珈輪！

利用瑜珈輪重量和材質應用在體位法練習，啟動核心肌群在不穩定中找到穩定、保護較弱肌群及安全有效的擴展胸部和肩部、伸展髖部，同時輕重訓及筋膜放鬆，恢復脊椎的活力，改善失衡的體態。

開課時段：
🔺週三 19:00-20:00 (60 分鐘)
5/13 ~6/10
🔺週二 12:10-13:00 (50 分鐘)
5/12 ~6/09
🈵 週四 19:50-20:50 (60 分鐘)
5/14~ 6/11

有興趣報名的，請在教室官方Line私訊(此為私密一對一對話）
https://lin.ee/3mvmbDD
專班詳情請見圖片內容 👇

01/05/2026

在夏天正式抵達前，先找回輕盈的曲線。

氣溫升高，正是喚醒身體能量的最佳時機！
透過瑜珈與核心穩定練習，帶走身體多餘的負擔。
不只是為了好看的線條，更是為了在炎炎夏日依然保有清爽的體質。

👉最新課表請點擊
https://drive.google.com/file/d/14FekZ5g19hj0JeoX5ldBKM3XS6gPuSC6/view?usp=drive_link
無論你/妳是瑜珈新手還是老朋友，這裡都有為你/妳準備的溫柔課程與自在空間

🅿️ 停車或騎摩托車都很方便
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📞 預約專線：0981635200
📍 教室地址：新竹縣竹北市莊敬三路39號2樓(竹北大遠百附近)
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✨教室環境：https://www.facebook.com/reel/1093521448314709

30/03/2026

春天到了，該告別冬日的沉重，輕盈啟動！
讓汗水成為最好的保養品，在墊子上遇見更輕盈的自己。

無論你/妳是瑜珈新手還是老朋友，這裡都有為你/妳準備的溫柔課程與自在空間
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28/02/2026

過年的熱鬧暫告一段落，讓我們回歸內心的寧靜。現在，是時候把專注力帶回自己身上。

不用急著給自己壓力，我們從最舒服的節奏開始，找回那個專注、平靜且充滿活力的你。等你回來，我們一起開啟新的一年。

無論你/妳是瑜珈新手還是老朋友，這裡都有為你/妳準備的溫柔課程與自在空間
🅿️ 停車或騎摩托車都很方便
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📍 教室地址：新竹縣竹北市莊敬三路39號2樓(竹北大遠百附近)
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14/02/2026

06/02/2026

【瑜珈輪專班】開課中

把累積一天的壓力，通通「滾」走！

下班後肩膀硬得像石頭，後背總是緊繃得喘不過氣？ 與其花錢按摩，不如給自己一個會「自救」的瑜珈輪！

利用瑜珈輪重量和材質應用在體位法練習，啟動核心肌群在不穩定中找到穩定、保護較弱肌群及安全有效的擴展胸部和肩部、伸展髖部，同時輕重訓及筋膜放鬆，恢復脊椎的活力，改善失衡的體態。

開課時段：
🔺週三 19:00-20:00 (60 分鐘)
2/25 ~4/22 (3/4、3/11、4/1 停課)
🔺週二 12:10-13:00 (50 分鐘)
2/24 ~4/21 (3/10、3/31 停課)
🈵 週四 19:50-20:50 (60 分鐘)
2/26~ 4/23 (3/5、3/12、4/2 停課)

有興趣報名的，請在教室官方Line私訊(此為私密一對一對話）
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專班詳情請見圖片內容 👇