20/04/2026
上班族，長時間使用電腦及手機，導致圓肩、駝背、頭部前傾，十堂課的前後對比⋯⋯
#謝謝個案的努力與信任
#福彌物理治療所
#成就感再次+1
Debby 物理治療師 · 皮拉提斯教練
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物理治療師/皮拉提斯教學
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福彌物理治療所（新竹）
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20/04/2026
18/04/2026
雙邊髖關節置換術後
一週一次的器械皮拉提斯訓練+回家墊上運動作業⋯⋯
天氣變換時再也不怕氣象台關節了👍
#謝謝個案的努力與信任
#福彌物理治療所
#成就感再次+1
16/04/2026
這次要認真分享文章，不能再練肖威了！！！
昨天搭高鐵去台北的時候，在月台上一個帥哥對著我微笑，然後朝著我走來⋯
心想：莫非孕婦還會被搭訕
心跳正加速時，他突然開口了：小姐，我剛剛就在看你了。
（天啊！一直被注意，下次出門要更注意打扮了）
你的屁股黏著貼紙了🤣🤣
回到正題！！！認真來個案分享⋯
左圖：個案第一次來諮詢時評估照
右圖：一週一次運動訓練＋回家功課，三個月後的成果（臀線同高＋骨盆左右對稱）。
一樣是背影，我是被帥哥笑，個案是讓我得到成就～
#謝謝個案的努力與信任
#福彌物理治療所
#成就感再次+1
19/03/2026
想學更多居家提拉提斯嗎？
歡迎在底下留言〔居家〕
我會私訊送妳一份“告別下背僵硬”的居家皮拉提斯清單喔！
#皮拉提斯
#上班族
#居家運動
#辦公室
18/03/2026
這套動作睡前做超舒服
如果想學更多美背的方法
在底下留言「美背」
我直接私訊送你一套居家皮拉提斯
練出氣質美背清單～
告別虎背熊腰喔！
#皮拉提斯
#上班族
#辦公室
17/03/2026
一秒自我舒展腰部肌群
17/03/2026
1分鐘快速消除疲勞
如果你想學更多不流汗就能消除疲勞的方法，在底下留言〔消除〕，私訊送你一套“消除疲勞的動作清單”喔！
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17/03/2026
兩招打開肩胛活動度預防肩頸僵硬
想知道更多提升肩胛活動度的方法，在底下留言「提升」，直接私訊送你一份上班族提升肩胛活動度清單喔！
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