Fjell- og stiløping

På Afrikas tak🌅Topptur til Uhuru Peak - høyeste punktet på Mount Kilimanjaro i Tanzania.

Foto: Carla Assu

«Forestill deg en øy midt i Nord-Atlanterhavet, 900 km fra fastlandet Portugal og cirka 600 km utenfor kysten av Marokko. En øy der fjellet kysser det klare blå havet, en øy der det finnes hviskende fossefall, stier, veier og nesten 1500 km med levadas (irrigasjonskanaler), en øy der det fortsatt finnes en bevart Laurissilva-skog, som en del av verdens naturarv - denne øya eksisterer og har et navn: Madeira.

Madeira Island Ultra Trail kysser øya og vil gi deg en spennende utfordring, fra hav til hav, i nordvest-sørøst retning, med start i Porto Moniz, på havnivå, med passeringer ved øyas høyeste punkter, deretter igjen til havnivå, i Machico.»

MIUT - Madeira Island Ultra Trail

Fjell- og stiløping har vært på løpecamp i varmere strøk, i påvente av at snøen smelter i Jotunheimen. Serra de Tramuntana, fjellområde på Mallorca, Spania, er passe varmt og vennlig i mai.
Men nå renner snøen vekk også her hjemme i fjellet, og vi ser fram til Besseggløpet 24.juni. Det er et av Norges fineste fjelløp og verdt å få med seg. I fjor vant verdens beste fjelløper Killian Jornet, men løpet passer også de med langt lavere ambisjoner og oksygenopptak. Utfordre/tag en venn og bli med da vel!

Korsika er en perle for løpere og fjellvandrere. I hvert fall om du er glad i flotte høgfjellsstier og stabilt, varmt klima. Denne frodige, røffe øya er dominert av høge fjell som innbyr til vandring og løping.

Vi gikk nylig den ikoniske Grand randonee 20- som blir omtalt som «the toughest long distance trail in Europe».

GR20 tar deg på langs av øya, om lag 180 kilometer, fra Calenzana i nord til Conca i sør. Det er 15 etapper og mange tøffe høydemeter, men også en enorm utsikt og flotte opplevelser i mye «uberørt» natur. Du er i fjellet langs så og si hele ruta, og slipper helt unna veger og asfalt. På Korsika er det fjell, stein og høgdemeter som gjelder!
I Vizzavona, som er halvvegs, tar ruta deg riktignok ned i en liten landsby med GR20-resturanter, butikker og et par barer. Ofte er det et etterlengtet stopp i sivilisasjonen, for å fråtse i kalorier og fylle på med forsyninger.

Det er lenge siden vi forelsket oss i langdistanse vandreruter – det er en fin måte å ta seg fram i et annet land og en aktiv ferieform vi liker godt. Denne gangen gikk vi med telt og tung sekk, men løpeskoene var med, og hviledagene før og etter fjellvandringa ble brukt til lette joggeturer.

Det er mye informasjon om GR20 på nettet; etappebeskrivelser og generell info. I fjor var det en ulykke i den nordligste, bratteste delen av ruta, hvor sju mennesker omkom i et fall. Nå er ruta lagt om, men det er fortsatt enkelte strekk som er luftige og som krever klyving, balanse og konsentrasjon. Hele ruta går generelt på et krevende underlag, med mye stein, en del ur og mye bratt berg.
Dagsdistansen varierer fra 8 til 15 kilometer. Høres lite ut, men det er lange, tunge dager – for terrenget er ikke lettgått, i hvert fall ikke med tung sekk. Campingen foregår på GR-overnattingshyttene langs ruta. Her kan man også kjøpe mat og det finnes et begrenset antall soveplasser innendørs. Som DNT-hytter, bare en god del mer folk. For det er mange som vandrer denne ruta hvert år, og høysesongen er mai-juni og august-september. Vi gikk der i juli. Varmt var det, men ikke problematisk såpass høyt oppe og det er også bademuligheter i idylliske bekker og elver så å si hele vegen. Vi møtte mange fjelløpere, med lett oppakning. Vi vfikk også med oss fjelløpet Restonica trail som starter i fjell-landsbyen Corte og går innover i noen av Korsikas vakreste daler. Distanser fra 33 til 110 kilometer. En tøffing av et fjelløp, varmt og krevende, en skikkelig utfordring! Korsika er en opplevelse for livet, enten øya nytes med løpe- eller vandresko.

Løping og vandring i Jotunheimen noe av det fineste som finnes. Og Russvatnet er en av de beste fjellvannene for bading i hele Jotunheimen. Stien fra Bessheim til Glitterheim, som vi tok på søndag, er lettløpt og fin. Egentlig vil man bare fortsette, og aldri snu, for innover her går det DNT-stier i alle himmelretninger...

Marit Beate Kasin Susana Agudelo Assuad

Fjell- og stiløping tok bilder av mange spreke, blide løpere på Besseggløpet 2016. Her er et fotominne til dere, del og tag i vei!
Besseggløpet

Verdens beste fjelløpere kommer - bli med da vel! lørdag 25 juni

Verdens beste fjelløpere klare for Besseggløpet Lørdag løper verdens beste fjelløpere, Kilian Jornet og samboer Emelie Forsberg, Besseggløpet som går fra Memurubu til Gjendesheim. 120 deltakere er påmeldt og det er fortsatt mulig å bli med.

Trail Dog is an ode to the beauty and happiness that can be found in the simplest of things.

Trail Dog - Salomon Running TV Season 05 Episode 02 [http://runningtv.salomon.com] We travelled to the small village of La Motte-d'Aveillans in the South East of France to meet and film with the winner of the ...

God, grønn jul - flott med en tur i terrenget i Telemark, hvor stiene er isfri og tørre.
Det går mot en ny løpssesong og vi ser fram til å løpe i Jotunheimen igjen - kanskje vi sees!?

Marit skriver om løpetur fra Gjendebu til Bygding ca. 30 k.
http://bit.ly/1JzGEtl

Under høgde tinder i Svartdalen Det var dagen for buss, båt og løpesko. En grytidlig start på søndagen ble det, med bil til Bygdin, buss videre til Gjendesheim...

Fra Gjendebu til Bygding 30k