Веломагазин "ProRider"

Чому зношується велосипедна трансмісія❓

Через свій конструктив велосипедний ланцюг схильний до швидкого зносу, грубо кажучи, він витягується. Зрозуміло, тут немає фізичного витягування металу - вісь (пін) розточує отвір (склянка) щоки, в якій вона сидить. Результат - ланцюг стає довшим.

Тепер уявіть, що відстань між пінами побільшало, і ланцюг не може лягти ідеально на зуб зірки. Як неважко здогадатися, ланцюг швидко проточить зірки під себе. На велосипеді у нас майже три десятки передач, і ми їх використовуємо далеко не рівномірно.

Тобто, на кожній зірці з'явиться свій малюнок, який встиг проточити ланцюг, що розтягнувся. Це швидко призводить до того, що ланцюг не може утриматися на зірці, проскакує під навантаженням і злітає на сусідні зірки. Все, можна викидати і ланцюг, і касету. Передні зірки живуть значно довше, але вони не вічні.

#велосипед #велозапчастини #велопокатушки #велопригоди #велопоїздка #красаміст #велопохід #подорож #велотуризм #велоспорт #купитивелосипед

Як правильно гальмувати?

Всім відомо, що безпечна їзда на велосипеді (власна та громадська) напряму залежить від якості і справності гальм, а також від уміння ними користуватись. В цьому пості ми постараємось пояснити, як та яким гальмом потрібно гальмувати.

На питання відповімо відразу. Основним гальмом на велосипеді є переднє❗️❗️❗️Але ж чому❓

Ще на початку 20 століття методом проб і помилок з’ясувалося, що переднє гальмо набагато ефективніше заднього. Швидше за все, саме в той момент це було пов’язано з тим, що велосипеди почали набирати дедалі більше швидкості, а гальмувати хотілося все так само швидко, а краще ще швидше.

Передні гальмівні диски знаходяться у відносно сприятливих умовах, а ось задні беруть на себе весь бруд, який відкидають назад передні колеса. Також велосипедні колеса мають недостатній контакт з покриттям дороги, через що найбільш важливим фактором ефективного управління байком є навантаження на його передню частину.

Якщо ви не користувалися досі переднім гальмом, потрібно перевірити його на справність – чи не ослаблений він, чи зручно зафіксована ручка. Ось виїхали ви на свою звичайну прогулянку, їдете у своєму комфортному темпі, спробуйте «погратися» з гальмами. Не натискайте занадто різко на ручку. Натисніть плавно, повільно, розженіться знову, спробуйте трохи швидше і так далі. Експериментуйте з роботою двох гальм разом.

Наступне, чому потрібно навчитися – це переносити свою вагу назад. Коли ви вже «зрослися» з байком і «відчуваєте один одного», набирайте більшу швидкість і гальмуєте трохи різкіше і швидше. Але при цьому підводьтеся і переносьте свою вагу назад. Таким чином, навантажена, передня частина велосипеда розвантажиться, а розвантажена задня – навантажиться. Цей же лайфхак допоможе вам не «заритися» обличчям на крутих спусках.

А якісні та надійні гальма можна купити в нашому магазині на Івасюка, 11

Як вибрати сідло на велосипед❓

❗️Сідло велосипеда – це основна стаціонарна точка опори велосипедиста. В даному пості ми опишемо основні нюанси по підбору велосипедного сідла.

Форма залежить від стилю їзди
➡️ Якщо ви катаєтесь на велосипеді міського типу, то вам підійде широке, м’яке сидіння, може навіть бути з пружинами для амортизації.
➡️ Якщо у вас гірський велосипед, то вам потрібне в міру м’яке, надійне, не широке сідло, яке зможе витримати суворі умови його експлуатації.
➡️ Якщо ви власник шосейного велосипеда, вам чудово підійде тверде, вюзьке сідло, яке підходить вам по формі та розмірах.

На замітку чоловікам: під час їзди час від часу краще підводитися з сидіння, щоб нерви й артерії, які перетискаються, мали можливість відпочити та насититися киснем.

Вибір велосипедного сідла:

➡️ Спробуйте проїхати на велосипеді, тоді ви зрозумієте чи підходить вам форма та розміри сідла.
➡️ М’які та великі сідла здебільшого створюють більший дискомфорт від катання, ніж тонкі, легкі шосейні сідла.
➡️ Сідло має відповідати вашій анатомії, щоб ніс сидіння не тиснув, боковини здебільшого не натирали ноги й воно не було занадто вузьким.
➡️ Буває, що компанії, що випускають велосипедні сидіння, також випускають інструмент для заміру відстані між тазовими кісточками.
➡️ Краще по можливості протестувати різні варіанти, зрозуміти, яке потрібно, і в підсумку вибрати те саме, з якого ви потім не злізете і будете переставляти на всі інші велосипеди.

Сідло – це індивідуально, це інтимно і дуже важливо. Розуміючи це, ми допоможемо вам підібрати максимально зручне і комфортне сидіння на вул. Івасюка, 11 😉

Як і скільки потрібно пити при їзді на велосипеді❓

Загальне правило говорить: кількість необхідної рідини дорівнює кількості втраченої ваги під час тренування. Іншими словами, якщо за час велопрогулянки ви втратили 2 кг, то вам необхідно випити 2 л рідини. Формула проста, але не дуже зручна для велолюбителів. Простіше вести розрахунки, відштовхуючись від тривалості прогулянки:

➡️ До 30 хвилин:
До прогулянки - 0,3 л чистої води
Пиття протягом прогулянки не обов'язково.
➡️ Від 30 до 60 хвилин:
До початку поїздки - 0,3-0,5 л рідини з сахаридами
Під час поїздки - 0,6-1 л звичайної води або будь-якого напою зі зниженим вмістом глюкози.
➡️ Від 1 до 3-х годин:
До прогулянки - 0,3-0,5 л чистої води
Під час - 0,8-1,5 л на годину. Бажано вибирати напої з сахаридами від 6 до 8% і вмістом натрію до 470 мг на літр.
➡️ Довше 3-х годин:
До початку прогулянки - 0,3-0,5 л чистої води
Під час - 0,5-1 л рідини в годину з утриманням сахаридів до 8% і натрію до 700 мг на літр.

Якщо поїздка триває довше 3-х годин, після її завершення рекомендується випити від 0,3 до 0,5 л напою з 8% сахаридами, натрієм (930 мг на літр) і калієм (до 310 мг на літр). Пам'ятайте, будь-який ізотонік можна сміливо замінити звичайною водою. Що стосується температури напою, то ідеальною вважається температура від 5 до 15 градусів.

Любителі велопрогулянок знають, що пити під час їзди на велосипеді потрібно❗️

Але який напій краще вибрати, чого пити не варто і як правильно заповнювати втрати вологи знають не всі. Давайте розберемося скільки, коли і що краще пити при їзді на велосипеді.

Що краще пити чи не пити під час катання❓

Традиційно новачки у велоспорті обирають звичайну чисту воду, цей варіант чудово підходить при малих та середніх навантаженнях. При більш інтенсивних прогулянках досвідчені велосипедисти користуються спеціальними спортивними напоями - ізотоніками
У їх складі містяться глюкоза, солі та електроліти. Але не слід ними сильно захоплюватися, так як невитрачена глюкоза легко перетворюється в жирові відкладення, а надмірне споживання солей - викликати набряки, порушення в роботі серця, нирок.

Напої, які не варто застосовувати під час катання:
➡️ Кава, енергетичні напої. Кофеїн викликає додаткове навантаження на серцево-судинну систему.
➡️ Газовані напої, солодкі води. Велика кількість газованої води погано впливає на роботу шлунка, а в солодкій воді занадто багато цукру.
➡️ Алкоголь. При інтенсивному кровообігу він швидко потрапляє в кров і знижує витривалість, тонус м'язів. Крім того, управління велосипедом, як транспортним засобом, в нетверезому вигляді заборонено ПДР.

❗️Чим небезпечно зневоднення при їзді на велосипеді?

Заповнювати втрати вологи під час будь-яких фізичних навантажень - важливо, адже зневоднення організму (дегідратація) під час активних занять спортом може викликати:

➡️Збій ритму роботи серця (тахікардію)
➡️ Порушення терморегуляції і перегрів
➡️ М'язові судоми
➡️ Нудоту і марення.

Але головна небезпека для велосипедиста полягає в пошкодженні колінних суглобів. Вся справа в тому, що кількість речовини, яке працює як мастило в наших суглобах, безпосередньо залежить від кількості споживаної рідини. Активне заняття велоспортом з порушенням режиму пиття може викликати появи запалень, болю в колінах. Пізніше можуть виникнути артрити, артрози та інші неприємні наслідки.

Прокат лиж в селі Микуличин по дорозі на Буковель…
Чекаємо на Вас з 7:00-21:00

10 грудня Буковель розпочинає зимовий сезон 21-22. Наш прокат гірськолижного спорядження розпочинає роботу з 6 грудня, щоб ви мали змогу підібрати для себе спорядження або зробити сервісне обслуговування, та 10 грудня бути в повній бойовій готовності підкорювати схили.

❗ЧОРНА П'ЯТНИЦЯ ВЖЕ ТУТ❗
🔥Отримай реальну знижку на весь товар -20%🔥до 27.11.2021
🔹️ Переходь за посиланням https://prorider.if.ua/ 🔹️
#чорнапятниця #знижки