Ваша студія YoGi

🎁 Запрошую взяти участь в
Адвент календарі з нутриціологом (& партнерами)
в грудні 2025 року.

🏆 Традиційно, щодня вас чекатимуть нові цікаві завдяння, на виконання яких потрібно виділити 5-15 хвилин.
Вони покликані підтримувати та трансформувати ваше тіло та розум.

🧘‍♀️ Щоб повними сил та енергії зустріти 2026 рік.
Запрошуйте друзів.
Участь вільна.

Посилання на приєднання:
https://t.me/adventdecember2025

🎉 В цьому році на учасників
Адвент календаря чекатимуть подарунки від партнерів.

Запрошую на
«Місяць вдячності» у жовтні.

https://www.martachorna.com.ua/misyats-lyubovi-do-sebe

Місяць вдячності - це місяць повернення до себе.
До своїх глибинних цінностей.
В рамках проекту «Місяць самотурботи».
Місяць вдячності дуже простий у роботі - щодня протягом жовтня тобі приходитимуть маленькі завдання, на виконання яких потрібно 5-15 хвилин.
Рефлексувати ми будемо у спільній групі.
Там же у нас буде один спільний живий майстер майнд в кінці місяця.

Приєднуйся сама чи з подругою.

https://www.martachorna.com.ua/misyats-lyubovi-do-sebe

До зустрічі 💛

Коли немає можливості займатися з викладачем, займайся з стіною.

Цей курс-конструктор

https://t.me/+EOO5fwqrdxU5YzAy

по йозі в професійному записі знятий так, щоб можна було точно відбувати асани (позиції тіла в просторі) відносно до стіни.

Заняття тривають по 30 хвилин, але ти їх можеш обʼєднувати у довші, завдяки опції конструктора.
Курс безкоштовний для українців і називається «Твоя опора».

Оскільки допомагає сформувати стійку внутрішню опору.

https://t.me/+EOO5fwqrdxU5YzAy.

Приєднуйся та запрошуй друзів.

Привіт.
Запрошую на «МІСЯЦЬ ВДЯЧНОСТІ»

https://t.me/+MnQzDgHXg2Q1Y2Yy.

В травні ти свідомо вчитимеш власний мозок помічати добрі речі, які трапляються попри все.

Щодня тебе чекатиме 1 завдання на виконання якого тобі буде потрібно 2-5 хвилин.

До кінці місяця твій рівень щастя зросте, а безсоння знизиться.

Приєднуйся і запрошуй друзів

https://t.me/+MnQzDgHXg2Q1Y2Yy.

Проект безкоштовний.

Веде викладачка йоги та медитація, консультант когнітивно-поведінкової терапії Марта Чорна.

Запрошую в січні у Клуб по харчуванню.

https://www.martachorna.com.ua/clubvelykizminy

Тема в січні - коректний підрахунок калорій та норм по БЖВ. Типи набору ваги.

Клуб по харчуванню
- це навчальний проєкт для дорослих по нутриціології.

Приєднуючись на місяць в клуб ви отримуєте доступ дивих вебінарів поттемі місяця та чату з нутриціологом і відповіді на всі питання по темі.

Та до всіх вебінарів у бібліотеці клубу (50 вебінарів, від по стратегії харчування при дефіциті заліза до харчування при ендометріозі).

До зустрічі в клубі

Запрошую на місяць Само турботи
(адвент календар з нутриціологом в грудні).
Вас чекають щоденні завдання, на виконання яких потрібно виділити 5-15 хвилин.
Вони покликані покращити ваш фізичний і психологічний стан.
Участь безкоштовна 😌

Щоб долучитися- перейдіть за посиланням в Телеграм канал

https://t.me/+revOpsSzvxQxZDI6.

До зустрічі в грудні 🌲

Намасте
Ніжно нагадую, про можливість безкоштовного тестового тижня занять в студії йоги онлайн “Prana”.

Заповни форму реєстрації і тобі на пошту надійде запрошення

https://www.martachorna.com.ua/onlineyogastudioprana

Заняття в студії проходять щодня о 8:30-9:30 за київським часом.

Класи поділені по рівнях складності для початківців і основного класу. Плюс клас по фейсфітнесу. Чи можливість вибрати абонемент з медитаціями.

Ти отримаєш доступ як до занять з групою онлайн і до занять в записі.

Заплануй собі гарну осінь🍂

Перевірений метод, який допомагає справитися з біллю в спині.
Та доказовий спосіб побороти тривожність - це заняття по йозі.

Ми - викладачі йоги студії йоги “Prana”, запрошуємо тебе на безкоштовний тиждень занять, онлайн

https://www.martachorna.com.ua/onlineyogastudioprana

Заняття щодня, поділені по рівнях складності.
Ти отримаєш доступ і до занять з викладачами в групі.
Так і до занять в записі, для практики в зручний час.

Щоб долучитися до занять, потрібно заповнити реєстраційну форму і менеджер напише тобі в Телеграм.

Це тебе нідочого не зобовʼязує.
Навіть якщо тобі не сподобається займатися в студії, після реєстрації ти отримаєш доступ до професійного курсу дл початківців в записі.

Підтримуємо своїх.

#йогаукраїнською

Вболіваємо за Україну: де і коли дивитися фінал Євробачення-2022

Трансляція фіналу розпочнеться о 22:00 за київським часом.

В Україні можна буде дивитися фінал Євробачення на:

✅телеканалі UA: Культура

✅на офіційному Facebook-акаунті Євробачення;

✅на сайті Суспільне Культура;

✅на сайті Суспільне Євробачення;

✅на YouTube-каналі Євробачення Україна (ведучий Тімур Мірошниченко коментуватиме наживо зі студії в бомбосховищі;

✅у додатку Дія (Послуги – Дія.TV – Канал UA: Культура).

Проголосувати за гурт Kalush Orchestra (із закордону) можна на цифру - 1️⃣2️⃣ на номер країни в якій знаходишся!✅✅✅

Пам’ятайте, що голосувати можна хоч 20 разів з одного номеру.
Важливо: З України голоси не приймаються! ⛔⛔⛔

Слава Україні!