BodhiSattva Дом Йоги

Йога – это практика, нацеленная в первую очередь на то, чтобы сделать человека мудрее и увеличить его способность проникать в суть вещей.
Т. К. В. Дешикачар

Важно понимать, что гамак - это в первую очередь подвесное оборудование, тренажер. Есть различные режимы занятий с использованием гамака (флай йога, флай фитнес, воздушная гимнастика и т.д.)
⠀
В нашем пространстве на занятиях вы практикуете флай йогу. Здесь гамак используется для выполнения асан хатха-йоги. Используются несложные кувырки и перебросы, для плавности и потоковости комплекса, сохраняются внутреннее наполнение и йогический подход к правкам и отстройкам асан.
⠀
Практика длится 1,5 часа. Она включает в себя настройку пяти органов чувств, дыхательные упражнения, основной блок асан и заканчивается практика шавасаной - релаксационной позицией для физического расслабления и психической самокоррецкии.

Йога - это крепость тела, стабильность ума и ясность мышления. Чистое зеркало чётко отражает предметы. Здоровье - зеркало человека.
© Б.К.С. Айенгар

Мантра йога медитация в нашем пространстве✨
⠀
Мантра на санскрите - манас - это ум, тра - очищение. Произнося определенное время мантру, мы успокаиваемся, очищаемся от отрицательных эмоций, входим в состояние благости, любви и добра.
⠀
Если понаблюдать за своими мыслями, то можно заметить, что между ними есть промежуток из пустоты и безмятежности. Это и есть медитация. Все практики йоги направлены на расширение этого состояния и остановку внутреннего диалога. Как говорится жить в миру, но быть не от мира сего, т.е. не вовлекаться, а стать наблюдателем 🙏🏻

Практика йоги начинается на коврике, а продолжается за его пределами. Сначала мы учимся отслеживать свои реакции на ощущения в теле, а затем переносим это качество наблюдательности в повседневную жизнь. И она преображается. В этом магия йоги.
⠀
Катя.
⠀

Друзья, приглашаем Вас в эту субботу 3 апреля в 14:30 на лекцию «Законы природы».
⠀
Как на практике развить свою осознанность в реальном времени и ситуациях?
Понятная возможность изменения автоматизмов ума, зачастую приводящих к потере энергии.
⠀
Мы поговорим о природном поведении человека в самых важных жизненных ситуациях. О возможности осознавать себя и выбирать свою реакцию в целях обучения и развития. А так же обсудим основные варианты поведения в рамках законов природы, понимание своих привязок к обстоятельствам, личным программам и привычкам.
⠀
Ведущий лекции наш преподаватель - Станислав Сурженко.
⠀
Запись на сайте по ссылке в шапке профиля или по телефону у наших администраторов +380975525577

Бывает так, что люди приходят на практику как угасающая лампочка, с ресурсом на исходе. А выходят сияющими и полными сил 🙏🏻
⠀
Мы всегда готовы поддержать Вас и быть Местом Силы для Вас✨
⠀
Дом Йоги BodhiSattva 🤍