V__tempe__

акции на 14 февраля

Силовой щадящий фитнес💣

Набор в группу Body Sculpt
Пн/Ср/Пт на 17:50🔥

Данный вид тренинга подходит для новичков 📢
🔸 Кардио без прыжков и бега👌
🔸 Коррекция фигуры🔥
🔸 Нормализация давления 👌
🔸 Улучшение сна👍
🔸 Функциональное развитие всех мышц 🔥

P.S. И не нужно ждать подходящего момента, понедельника или нового года.
Начинайте сейчас знакомство с фитнес миром🔥 Присоединяйтесь.

#новаягруппа #мызаспорт #здоровье #пилатес #расписание #функционал #фитнесвтемпе #тренировка #втемпе #темп #бавария #холоднаягора #новобаварскийрайон #харьков

Как же не потерять интерес к спорту и добиться по-настоящему выдающихся результатов?

Поставьте цель

Вы должны точно знать, зачем именно занимаетесь. При этом цель может быть любой: похудеть на два размера, пробежать 10 км, 100 раз отжаться, научиться стоять на голове и т. д. Когда вы достигнете одной цели, сразу поставьте новую: так вам будет проще добиваться результата.

Не сравнивайте себя с другими

В любом виде спорта всегда найдется кто-то, кто будет лучше вас. Соревнуйтесь не с другими, а с самим собой. Бейте собственные рекорды.

Советуйтесь с тренером

Даже если вы занимаетесь любительским спортом, обязательно возьмите несколько консультаций профессионального тренера. Он сможет дать вам дельные советы и сразу сделать ваши тренировки более осмысленными. Как только вы начнете заниматься по программе, а не как придется, у вас появится мотивация не пропускать тренировки.

Не торопите события

После первых занятий вас может охватить эйфория — вы начнете по-другому ощущать свое тело, чувствуя каждую мышцу. Возможно, прогресс станет заметен скоро, и вы сразу захотите большего, но столкнетесь с трудностями, который нужно перетерпеть. Продолжайте так же интенсивно работать, оттачивая технику и постепенно увеличивая нагрузку.

Не оглядывайтесь на друзей

Заниматься спортом в компании намного легче, чем в одиночку. Если друг или подруга по каким-то причинам бросят занятия, велики шансы, что вы тоже так сделаете. Поэтому лучше всего сначала начинать заниматься самому, а потом уже звать друзей.

Избегайте монотонности

Регулярно меняйте программу тренировок. Во-первых, делать одно и то же скучно, а во вторых, организм нужно постоянно удивлять и встряхивать — только так вы добьетесь по-настоящему высоких показателей.

Участвуйте в соревнованиях

Даже если вы не занимаетесь спортом профессионально, с радостью принимайте участие в любительских соревнованиях. Это подарит новые эмоции и поможет познакомиться с единомышленниками.

Вдохновляйтесь примерами известных спортсменов

Все великие спортсмены — обычные люди, которые сумели преодолеть свои страхи и добиться своего. Читайте их истории, смотрите мотивирующие видео и поверьте в себя!
#мотивация #холоднаягора💅 #фитнесклуб #холоднаягора🇺🇦 #баварияхарьков #фитнесмикс