Relax Systems

Як функціонує ТІЛО,МОЗОК солдата в бою?
📥Джерело: victoriia_psychologist(психолог)

🔸Relax System в Першому інноваційному парку у східній Україні 🔸

Біологічний час людини за годинником або КОЛИ краще йти на МАСАЖ 😁

Якщо біологічний годинник не збитий порушеннями режиму, режим дня виглядає приблизно так (жайворонки можуть відняти з зазначеної години годину-дві, сови – додати):

⏰ 7 ранку – підйом, рівень уважності та енергії поступово зростає.

⏰ 8 ранку – прокидається почуття голоду.

⏰ 10 ранку – досягнення пікової активності, яка триває приблизно годин до 12 або трохи довше.

⏰ 12-13 годин – поступове зниження активності....можна йти на масаж 😏

⏰15 годин – мінімальний денний рівень активності...ідеальний час для масажу! 🤗

⏰з 16 годин активність знову підвищується, енергії стає більше.

⏰18 годин – черговий пік активності, після якого йде поступове зниження
___
🤗 І тут ще один ІДЕАЛЬНИЙ період для масажу 😁
-----
до укладання спати і далі.

⏰3-4 години ранку – мінімальний рівень енергії та уважності, це біологічний годинник сну. Після 4 ранку організм починає поступово готуватися до нового дня.

__
Все це, звісно, індивідуально.
Запрошуємо вас на сеанси в кращий час саме для вас. Ми підлаштуємося 🙃

Дірект, телефон, Viber, Телеграм
+380 66 792 7040

Святкові ціни, бо є бажання святкувати ☃️

❄️ Офісний масаж \ / можливі й
❄️ Класичний масаж / \ для компаній
❄️ Тайський масаж
❄️ Апаратний масаж

Якщо є бажання зробити класний та здоровий дарунок для рідних, близьких, колег, співробітників - ми радо допоможемо з реалізацією 🤗

✍️ Пишіть в дірект або у всі месенджери за телефоном
+38(066) 792 7040
Телеграм Viber WhatsApp

І чи можна його підвищити взагалі?

💦 На такі питання у нас є чудова відповідь: «Випийте склянку води і не займайтеся фігнею». Вже мільйон разів розумні люди, а не сусідка, сказали, що імунітет не можна підняти/опустити. Це не працює.

💪 Зате справді працюють заняття спортом. Це повномасштабне дослідження проводилося на пацієнтах, у деяких з яких був діагноз ВІЛ (а саме у ВІЛ-інфікованих людей страждає імунітет).

Так ось вчені з'ясували, що інтенсивне фізичне навантаження збільшує кількість природних кілерів (клітин, які «вбивають» чужорідних агентів в организмі).

🏃 А кардіо тричі на тиждень по 40 хвилин здатне зменшити запальні процеси в организмі.

Тому замість численних баночок з незрозумілим вмістом купіть краще абонемент у зал і буде вам щастя! 😉

За якими ознаками можна зрозуміти, що масаж в офісі край необхідний 🧐

1. Погана постава
Чи часто ви думаєте про те, як ви сидите за своїм столом? Думаю не дуже. Люди, які працюють за столами, часто сутуляться, підкладають під себе ногу, нахиляються в один бік або просто сидять за столом, який занадто високий або низький для них.

2. Стрес
Робота без нервової напруги – щось із розряду фантастики. Офісні працівники постійно перебувають у стані стресу. Емоційний стрес обов'язково позначається і на вашому фізичному самопочутті.

3. Обмежена рухливість
Відомо що офісні працівники мало рухаються протягом робочого дня, повторюючи одні й ті самі дії за робочим столом. Обмежена рухливість і повторювані рухи - прямий шлях до м'язової напруги та зношування суглобів.

4. Продуктивність
Коли ви добре відчуваєте, ваша продуктивність на висоті. Хороше самопочуття – ключ до продуктивності, позитивного настрою та ставлення до роботи. Ви просто не зможете отримувати від роботи насолоду, якщо протягом робочого дня у вас щось болить!

5. Біль
Розібравшись з болем і м'язовою напругою зараз, ви забезпечите собі здорове майбутнє – проблеми, що виникають з м'язами і суглобами, будуть легше піддаватися терапії.

Всі проблеми допомагає вирішити масаж 😉 Він надає сили, гарний настрій, прибирає біль у м'язах та суглобах, плюс підвищує продуктивність.
А які болі знайшли ви, поділіться!

Чому ми набираємо вагу взимку?

🙃 Погладшати до зими - справа звична. І питання тут зовсім не в тому, що ми нібито їмо більше. Одна з причин зайвих кілограм взимку – нестача рідини.

💦 Вже восени, а тим більше взимку ми починаємо менше пити води. Кому хочеться тягати пляшку води, яка скоро замерзне? А добова норма води – це запорука зниження ваги.

Через зневоднення починається історія з набряками, нирки гірше працюють (немає достатнього тиску в «фільтрувальній» системі), а це все веде до збільшення ваги.

Як допомогти організму?
👌 Термос має стати найкращим другом. За будь-якої зручної можливості - п'ємо воду (вдома, на роботі, в кафе і т.д.). Якщо немає проблем із шлунком, можна пити мінеральну воду з лимоном, апельсином, розмарином тощо.

Пийте воду та бувайте здорові 🤗

🤔МИСЛЕННЯ✨

💡УСПІШНЕ
(SUCCESSFUL)

🚀Невдача - це можливість зростати

🚀Я можу навчитися всьому, що захочу

🚀Я надихаюсь успіхом інших

🧱ОБМЕЖЕНЕ
(LIMITATION)
🚪Невдача-це межа моїх можливостей

🚪Я або вправний у цьому, або ні

🚪Я нічого не змінюю у своєму житті