Онлайн-заняття йоги

28/07/2026

Раніше мені здавалося, що чутлива шкіра -це постійний пошук. Спробувала щось нове чекаєш, чи не буде подразнення, почервоніння або висипань.

Я дуже обережно ставлюся до догляду. Я не використовую ретинол і не захоплююся активними компонентами, тому що моя шкіра на них реагує не найкраще. Для мене важливіше підтримувати її захисний бар’єр, добре зволожувати й не перевантажувати.

Саме тому лінійка Sensi’Repair від Maria Galland Paris стала для мене справжньою знахідкою.

Зараз моя ранкова рутина дуже проста:
✨ сироватка -заспокоює шкіру та допомагає утримувати вологу;
✨ крем-бальзам -живить, підтримує захисний бар’єр і вирівнює тон;
✨ SPF 30 -легкий, комфортний і щоденний захист, без якого я вже не уявляю свій ранок.

Мені подобається, що догляд не займає багато часу, але дає відчуття комфорту протягом дня.

Так само, як і в йозі, я давно перестала шукати «чарівні» рішення. Найкращий результат завжди приходить через регулярність, турботу про себе і прості звички, які легко підтримувати щодня. 💛 #

19/07/2026

Мене часто питають, як я підтримую легкість у тілі. Насправді це не якийсь один секрет, а сукупність маленьких звичок.

Одна з них — клітковина Vital Fiber Greens від NutrilOgy.

У складі не лише розчинна та нерозчинна клітковина, а ще зелені суперфуди й ферменти, які підтримують травлення, мікробіом і допомагають організму краще засвоювати їжу.

Мені подобається, що це всього одне саше на день. Бо чесно, набрати достатньо клітковини лише з харчування буває непросто.

А далі — килимок, рух і моя практика. Коли всередині є комфорт, тіло працює зовсім по-іншому.»

24/04/2026

31/03/2026

Мій ритм життя — це багато руху, тренувань і активних днів. З часом я почала більше звертати увагу не лише на відновлення тіла, а й на те, як почувається моя шкіра в цьому темпі.

Зараз у моєму догляді Aquasource+ Electrolyte Dewy Gel від Biotherm — легкий зволожувальний гель з електролітами, який допомагає підтримувати відчуття свіжості та зволоженості протягом дня.

Мені дуже подобається його текстура: він майже не відчувається на шкірі, швидко вбирається і залишає той самий доглянутий, природно сяючий вигляд.

Для мене це про сучасний догляд — легкий, ефективний і такий, що підтримує шкіру навіть у найактивніші дні.

#реклама

21/11/2025

Сільпо Хелс .health та Mastercard запустили кампанію на підтримку ментального здоров’я.

Останні роки мене навчили одній важливій речі:
ментальне здоров’я — це не про великі ритуали, а про те, як ти проживаєш свій звичайний день.

Постелити килимок, рухатись так, як сьогодні хочеться.
Кілька чесних подихів.
Вибір їжі, яка не забирає сили, а повертає їх.
І дозвіл на те, щоб бути різною.

Я підтримую цю кампанію від Сільпо Хелс та Mastercard, бо вона про прості речі, які реально працюють.
Вона про звичку дбати про себе щодня, а не раз у місяць.