Gelfer

В продолжение. Почему привычки калечат нас? Представьте, что каждый день и целый день вы наклоняетесь растягивая короткие мышцы около позвоночника все больше и больше. В итоге, вы стали таким гибким в той области где не должны, что в один день завязывая шнурок, «срываете себе спину». И что же я предлагаю в зале - точно выполняя, технику упражнений приседаний, обучить себя в быту, так же это делать правильно. И для приседания понадобится вес только тогда, когда вы осознаете, что ошибок нет и тело вы не травмируете. Здоровья вам всем!
А правильно ли вы приседаете в быту поднимая вес или тренируясь в зале?

Сегодня я хочу сделать пост и написать, в чем же реабилитация, а где фитнес тренировки. Это касается только моего метода и я пишу о нем.
На картинке, мальчик выполняет одно действие, но разными способами.
Именно эти способы, формируют привычку быть здоровым или травмировать себя каждый день.
Все слыхали , что физиологически, то есть заложено нашей природой, или правильно развивающееся тело, когда самыми сильными мышцами являются ноги, затем спина, грудь плечи и т д.
То есть вы должны как раз и использовать эти мышцы, что бы они были в таком порядке сильными. И вот тогда вы не поднимаете вес спиной, а делаете это ногами. Не осуществляете подьем, за счет плеч и грудных мышц, а включаете спину. Формируя такого рода привычки, вы не травмируете себя. Но к сожалению, наш образ жизни, все делает наоборот. Так вот мой метод фитнеса, а точнее мое обучение выполнять действия определенным «правильным» образом, создает здоровый фитнес. А в последствии правильный тренинг, создает правильные бытовые, житейские привычки. И это есть основа. Здоровья Всем!

ТАБЛЕТКИ НЕ ПОМОГУТ ❗️

Поймите одну важную вещь - таблетка, всего лишь отключает сигнализацию в вашем теле, предупреждающую о проблеме❌

Такой системой является нервная🧬

Кости не болят, боль исходит от нервных окончаний, которые и сигналят нам⭕️
А таблетка блокирует центральную нервную систему, убирая боль, но не убирая причину❌

😊Если вы действительно хотите быть здоровыми, а не казаться, то вы должны взять ситуацию в свои руки.

Я, Александр Голубин
•владелец реабилитационного центра позвоночника и суставов •тренер - реабилитолог
•автор запатентованного метода
предлагаю решение - заменить таблетку на действие👍

Специальная и уникальная методика, основанная на 25 летнем опыте помогла уже тысячам людей☝️

Станьте одним из них, и начните здоровый образ жизни☘️

Если вы все ещё сомневаетесь, позвоните нам и получите бесплатную консультацию по всем вопросам⁉️

📲0660900455

Мы ❤️❤️❤️ тебя!!!)))

Сегодня День Рождёния у самой красивой, самой спортивной, самой талантливой девушки , у нашего тренера Александры!
Мы ее поздравляем и желаем ей, чтобы её старания находили отклик в успехе тренирующихся, чтобы ее работа всегда приносила наслаждение, доставляла удовольствие и дарила массу жизненных сил! А жизнь давала постоянное ощущение счастья! 🥳🎈💫