Fitness club "Lemon"

Это лучшее что мы можем сделать и не изводить себя нервами:
- во-первых все круги и женские намного сильнее, ну а йоговский особенно,
- во-вторых уходять проблемы со спинами и сосудами. Постепенно по кирпичику за каждую тренировку - но вы их лишаетесь!!!
- в-третьих во время труда мы все вкладываем энергию и внимание туда куда надо. Куда направленно наше внимание - туда мы ее и вкладываем.

А вы во что ее вкладываете?

Дорогу осилит идущий.

Добро пожаловать на наши тренировки по средам и пятницам на 14-00.

#йогавхерсоне #флаййога #хатхайога #йогаутром #йогакаждыйдень #йогадлявсех

🙏 Йога решает все?

Как бы громко не было сказано, но при регулярном выполнении асан происходят действительно оздоравливающие и восстановительные процессы в вашем теле.

По сути все заболевания сводятся к нарушению режима, пищеварения, осанки тела и привычкам, которые привели в это состояние.

Хатха йога помогает включить осознанность и отфильтровать те ненужные поступки и порой мысли, которые ведут вас снова в угол.

При выполнении асан вы направляете энергию в тело и именно те участи, которым это тебуется. Это в свою оредеь включает как внутренний массаж органов, так и очистительные процессы. То есть организм начинает работать как задуманно.

С нами вы можете начать практиковать регулярно несколько раз в неделю, а затем перейти в свой график удобный для рабочего дня и самочувствия.

Любой, кто практикует, может добиться успеха в йоге, но не тот, кто ленив. Постоянная практика — это секрет успеха

Хатха Йога Прадипика

Медитация дает мудрость, недостаток внимания себе оставляет в неведении. Важно понять, что ведет Вас вперед, а что тормозит, и выбрать путь, который ведет к мудрости.

Будда

#йогавхерсоне #флаййога #хатхайога #йогаутром #йогакаждыйдень #йогадлявсех

Добрый день дорогие йогини и йогины, приглашаю вас на тренировки в немного другой зал, пока у нас есть проблемы с помещением в Лемон.

Дневное время на 13-00 флай йога как вариант среда и пятница. Пишем мне в личку кто готов и на сколько желаем еще группу и в какие дни.

На 14 можем проводить хатха йогу. Центр города ул Тираспольская 31.

В самое сильное время запуска новых активностей и в дни равноденствия идеально запускать новые проекты, менять жизнь и очищаться.

Люблю вас и обнимаю.🙏❤️😍

#йогахерсон #флаййогахерсон
#хатхайога

Сейчас мы делимся большим числом полезной информации для проработки - эта самая актуальная сейчас:

🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️
Вы в опасности только если включились в повестку войны. Если Вы уже кого-то проклинаете, желаете смерти, из Вас исходит психо-энергетическая волна страха, гнева, желание расправы, насилия.

🌀Сейчас время перехода.
И сейчас больше не будет "черновиков". Все сдают реальный экзамен.

Каждый движется в своем туннеле реальности.
Кто-то выбирает войну, кто-то мир.

🧘‍♀️Если Вы сохраняете нейтральность и спокойствие - это не похеризм, не предательство, не равнодушие.
На самом деле- это истинная позиция ВОИНА.
Воина по духу!

Вы утратили знание о том, что такое истинно быть ВОИНОМ. Это вовсе не просто кто-то в обмундировании и с оружием.

🔅Это- особая сила ВНУТРИ. И она не зависит от пола. Все древние истинные школы учили своих Воинов владеть собой, так как страх и гнев ослепляют РАЗУМ.

А Воин с ослеплённым разумом- это просто обезьяна с гранатой. И подарок противнику.

👆Самое парадоксальное для обычного мышления, но то что реально работает - это сохранение внутренний тишины и не вовлечённости.

☯️Многие из Вас уже очень много раз рождались и умирали. Многие прошли не одну войну.

И даже если Ваша память об этом ещё не открылась, просто ощутите. Есть ли эта усталость от этих бесконечных игр во тьме?

🤔Не надоело ещё?

🙏Обращаться к Высшим силам, не где-то там, а в в своем сердце.

🌈Так вы создаёте над собой и своей семьёй психо-энергетическая купол защиты. Вы просто выпадаете из поля войны, если его не подпитываете.
И соответственно не притягиваете на себя самые агрессивные сценарии. Вы становитесь "слепым пятном" для эгрегора войны.

👆Особенно я обращаюсь к МАТЕРЯМ.

🌀 Женская энергия - это особая и невероятно мощная сила. Вы просто ещё даже не представляете насколько. Ведь Вас тысячелетиями задавливали всеми способами, внушали бессилие и подчинение.

Дорогие друзья, приглашаем вас на урок каллиграфии 5 марта в субботу

с 10-00 до 12.

Мы погрузимся в практику японской каллиграфии и поэзию. Послушаем стихи, а также попробуем свои силы и посочиняем. Проведет мастеркласс по японской каллиграфии глава центра японской культуры г. Николаева Галина Зиновьева.

Записываемся по телефону 0504948090.

Стоимость мероприятия 150 грн, предоплата 50 заранее.

Добро пожаловать в мир поэзии и искусств.

Лучший коврик для йоги - это пляж

или лес?

Завтра на 8 утра приглашаю начать неделю с нами на флай йоге в клубе Лемон и запланировать вскоре весеннее что-то на море))))

#йогавхерсоне #флаййога #хатхайога #йогаутром #йогакаждыйдень #йогадлявсех

Врикшасана (Поза дерева). С этой балансовой асаны идеально начинать комплекс. Она мягко раскрывает бедра, укрепляет колени и растягивает подколенное сухожилие выпрямленной ноги. Есть несколько вариантов выполнения. Первый – вы сгибаете ногу в колене, разворачиваете ее максимально в сторону и ставите стопу на бедро пяткой к промежности. Второй, более глубокий – вы сгибаете ногу в колене, отводите ее в сторону, захватываете стопу и кладете ее на бедро противоположной ноги внешней стороной. Выберите для себя тот вариант, в котором чувствуете себя комфортно, не делайте резких движений и чрезмерных усилий. Найдите взглядом точку и удерживайте на ней свою концентрацию, чтобы сохранять баланс. Избегайте прогибов в спине, подверните копчик вовнутрь. Если вы легко нашли равновесие, сложите руки в Намастэ перед грудью и поднимите их вверх. Следите за дыханием, пусть оно будет мягким, спокойным и ровным. Повторите на другую сторону.

А мы пошли в глубь хатха йоги - и конечно не забываем про укрепление и растяжки.

Ждем вас на тренировках утром и вечером в клубе для отличного настроения и отсутствия проблем со здоровьем. Ведь девиз йоги - это совершенное тело и спокойный ум.

#йогавхерсоне #флаййога #хатхайога #йогаутром #йогакаждыйдень #йогадлявсех

Всем привет, набираем группу по флай йоге на 9-00 по вторникам, четвергам и субботам.

Поможем не только решить вопросы с фигурой и укреплением, но и супер настроением по жизни. Приходи и проверь с нами.

Ждем на тренировка утром с 8-00
и вечером на 19-00.

Запись в директ или к тренеру

Индивидуальные тренировки и парные также возможны.

Добро подаловать в поток йоги🙏😍

Всем привет, завтра в 9-00 запускаем снова группу по вторникам и четвергам.

Приглашем всех желающих присоединиться к нам на йоге с флаями.
2 недели будет классическая йога по просьбам и далее флай йога.

Мы подарим вам настоящий перфоманс🙏😊

#йогавхерсоне #флаййога #хатхайога #йогаутром #йогакаждыйдень #йогадлявсех

Уже совсем скоро наше японское мероприятие Восточный Новый год, который наступает уже завтра. А мы приглашаем вас отпраздновать его с нами 6 февраля в 12-00 в нашем уютном зале Лемон.

Окунитесь в сказочную Японию с ее традициями и подготовкой подарков к праздникам,
японское чаепитие и искусства.
В программе:
• Лекция о традициях Восточного Нового года
• Каллиграфия - рисуем иероглифы кистями и тушью.
• Фотосессия в японских кимоно (мужские, женские и детские)
• Японское чаепитие со сладостями Ведущая мероприятия руководитель общества японской культуры г. Николаева Галина Зиновьева
Стоимость 150 грн взрослый и 50 грн детский билет. Предоплата 50% обязательна.
Тел 0504948090
Адрес:ул Филипа Орлика 15, левое крыло, 403 офис, Клуб "Лемон".
Добро пожаловать!!!

Fly-йога – один из способов оставаться в форме и бороться со стрессом. Традиционная практика асан полезна для души и тела, при этом флай-фитнес имеет ряд преимуществ: работа в гамаке снимает нагрузку с суставов, развивает легочное, диафрагменное дыхание, улучшает гибкость, помогает сжигать больше калорий. Но чтобы практика воздушных упражнений приносила телу только пользу, необходимо правильно ею заниматься.

Флай-йога– это комбинированный вид тренировок, сочетающий элементы гимнастики, пилатеса и традиционной йоги.

Тело: флай-йога для похудения улучшает физическую форму. Сфокусируйтесь на энергозатратных упражнениях, развивающих силовые показатели.

Флай-йога для начинающих развивает гибкость, выносливость, подготавливает тело к сложным асанам.

Дух: состояние полета способствует медитативным практикам, очищает разум от стресса, снимает физическое напряжение, помогает полному расслаблению.

Приглашаем на утренние и вечерние тренировки у Евгении пн, ср, пт 8-00
вт, чт, сб 9-00 и 19-00

#йогавхерсоне #флаййога #хатхайога #йогаутром #йогакаждыйдень #йогадлявсех