02/10/2026
Здорова постава - це здоровий ваш хребет, це чудове ваше самопочуття і взагалі здорове тіло без болей.
Коли ми говоримо мати здорову поставу це не просто не сутулиттся, а це про щоденні вашу рухові звички, це про рухливість вашого грудного відділу, про ваше дихання, розпилення ребер над тазом, про ваші сідниці, мʼязи живота, спину і взагалі як працює ваше тіло!
7-ми денний інтенсив «Здорова Постава» - це глибока робота з тілом, яка допоможе краще зрозуміти свою поставу, покращити рухливість та зміцнити мʼязи, що підтримують тіло.
Працюємо не лише з тим, як ти стоїш, а й з тим, що може впливати на твою поставу, положення ребер і таза та зовнішній вигляд живота й сідниць.
На тебе чекають:
✨ щоденні руханки по 15 хвилин
✨ техніки дихання та робота з тиском
✨ мобільність грудного відділу
✨ зміцнення мʼязів живота та всього кору
✨ вправи для кращого контролю положення таза й ребер
✨ рекомендації щодо збалансованого харчування
Старт 26 жовтня
Вартість 250 грн
15 хвилин на день, щоб поступово побудувати сильніше, рухливіше та більш функціональне тіло
Що б приєднатися або дізнатися деталі став + 🔽
Або переходь відразу за посиланням в шапці профілю 🫰🏻
