Фитнес клуб "Sport Time"

💃✨ LADY LATINA ✨💃

Бальні танці для жінок!

Ти можеш бути ніжною.
Ти можеш бути пристрасною.
Ти можеш бути впевненою — у танці та в житті 💫

🔥 Навчись пристрасно танцювати
💃 Зміцни тіло та активуй жіночу енергію
👠 Стань більш елегантною та впевненою в собі

Тут не важливий вік чи досвід.
Важливо — твоє бажання відчути себе справжньою жінкою 💖

📞 Запис та деталі: 093 657 90 50
📸 Instagram: __.nasten.__a__
📍Адреса:Заводська 23В
📌Графік занять:ЧТ-19:30/СБ-16:00

✨ LADY LATINA — танець, що розкриває тебе ✨

ТВІЙ СПОРТЗАЛ. ТВОЯ СИЛА. ТВІЙ СМАК!

Прокачай тренування на максимум!💪🏼
У нашому спортзалі на тебе чекає не лише професійне обладнання, а й підтримка для швидкого відновлення — BCAA 2:1:1 зі смаками:
• 🍏 Яблуко
• 🍒 Вишня
• 🍈 Диня
• 🍊 Грейпфрут

✅ Без цукру
✅ Без штучних барвників
✅ Швидке розчинення
✅ 10 г амінокислот в порції

Приходь. Тренуйся. Відновлюйся.
— твій шлях до результату!

Друзі, раді повідомити вам приємну новину!
З наступного тижня у фітнес клубі будуть групові заняття по TRX-петлях.🫣

•TRX-це спеціальні петлі призначені для тренінгу з власною вагою. Під час заняття задіяні всі групи м‘язів, що сприяє розвитку і зміцненню м‘язового корсету, позбавленню зайвої ваги та відновленню еластичності суглобів.🤸🏻‍♀️

TRX-тренування:
▪️посилюють обмін речовин і спалюють максимальну кількість енергії за одиницю часу;
▪️розвивають гнучкість, витривалість, спритність, координацію;
▪️покращують роботу вестибулярного апарату.

Тренування для вас буде проводити наш новий тренер
Перше заняття-БЕЗКОШТОВНЕ😊

Графік занять:
- понеділок, середа та п’ятниця на 8:30.
Запис за номером +380675279714, або у direct✉️

💧Важливість водного балансу для
вашого здоров'я🏋🏻‍♂️
Знаєте, чому вода - це наше справжній чарівний засіб у світі фітнесу та здорового способу життя?
💦Правильний водний баланс грає важливу роль у досягненні максимальних результатів в тренуваннях і підтриманні загальної гармонії!
🔑Ось кілька фактів, які допоможуть вам легше зрозуміти, чому вода є ключовою складовою вашого фітнес-режиму:
1️⃣Гідрація для Кращої Продуктивності: Вода допомагає підтримувати оптимальний рівень енергії під час тренувань.
2️⃣Запобігання Переїданню: Іноді спрага помиляється з голодом. Під час тренувань, вода допомагає зменшити апетит та запобігти переїданню після тренувань.
3️⃣Очищення Організму: Вода є природним фільтром для тіла, виводячи токсини та зайві речовини. Це сприяє загальному здоровʼю та сприяє підтримці ідеальної фігури.
4️⃣Зволоження Шкіри: Вода підтримує здоровий вигляд та сяйво вашої шкіри, що робить вас більш впевненими в собі.
5️⃣Підтримання Оптимальної Температури: Під час фізичних навантажень організм видає багато тепла.
Вода допомагає зберегти нормальну температуру тіла та попереджує перегрівання. Памʼятайте, що водний баланс 🧊- це індивідуальна річ. Зазвичай рекомендується пити приблизно 2-3 літри води на день, але це може змінюватися залежно від вашої фізичної активності та інших факторів.
Почніть свій день з склянки води та не забувайте пити під час тренувань. Вода - ваш найкращий друг у світі фітнесу та здорового способу життя!

⚖️Проведи діагностику свого організму за допомогою ваги-аналізатора 👌🏻
Наші тренери або адміністратори проведуть зважування та разом із Вами 👩🏼‍💻допоможуть розшифрувати всі показники☝🏻
Ви будете контролювати та знати:
•свою вагу
•мʼязову та кісткову масу 🏃‍♀️
•метаболічний вік 💁🏼‍♀️💁‍♂️
•%жиру та води в організмі 💧
•основний обмін речовин
•%вісцелярного жиру
Буде дуже корисно зважитись, як для тих, хто
активно займається
🏋🏻‍♂️🏃‍♀️, так і для початківців,
які тільки починають свій шлях до здорового та
спортивного життя😉
Чим швидше Ви почете працювати, тим швидше
досягнете своєїмети 🥇🥈🥉Завжди раді
Вам допомогти

📌ПП Якість нашого харчування багато в чому визначає якість нашого життя💯і
здоров'я 😷
Неможливо скласти 👩🏻‍🍳універсальне меню📝 ,яке в було б однаково корисне усім. Кожна людина унікальна, тому і меню повинно бути персонально підібраним 📄,з урахуванням особливостей організму, стану здоровʼя💊
способу життя
звичок в харчуванні.
Саме цим займається нутриціолог @
, а саме:
•збір даних 目；
•діагностика та поставлення задач📙📓
•обчислення індивідуальних добових норм КБЖВ📚📝🖊️
•загальні рекомендації по корекції харчування🥐🥗🍵
•навчання ведення харчового щоденника 📊📋📓
Також можливий підбір та доповнення раціону збалансованими продуктами та біологічно
активними добавками🍎🍐🍏
Для запису звертайтесь в
буду рада Вам допомогти😊

Пол денс-це гармонійний розвиток усього тіла,покращення фізичної форми,збільшення виносливості,вивчення акробатичних трюків,стійок та звичайно розвиток гнучкості та пластичності🥰
Чекаємо вас на тренуваннях pole dance у нашому фітнес клубі💃🏻

#полденс #ковельполденс #шпагатковель #танціковель

ТРЕНЕР ЦЕ:

• Найкращий ДРУГ❤️
• Моментами ВОРОГ🤔
• Постійна ПІДТРИМКА💪🏼
• Правильність виконання вправ✅
• Радість від результатів✨

70% майбутнього успіху будь - якого спортсмена залежить від тренера – наставника!💪🏼💣