Шейпинг

Идеальные пропорции, отсутствие лишнего веса и жировых отложений, упругие мышцы – об этом мечтает каждая женщина!!!

Шейпинг - система тренировок для женщин любого возраста, с различной степенью подготовленности. Шейпинг программа включает в себя танцевально - аэробную разминку, силовой тренинг с индивидуальным подбором степени сложности выполнения упражнений, упражнения на растяжку. Все это обеспечивает: сжигание жира и коррекцию фигуры, тренировку сердечно - сосудистой системы, развитие силы и выносливости, гибкости и подвижности суставов, а также психологическое состояние организма.