hiitworks - фітнес для зайнятих

Call Directions

hiitworks - фітнес для зайнятих Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from hiitworks - фітнес для зайнятих, Gym/Physical Fitness Center, Січових Стрільців, 50, Kyiv.

Можна багато тренуватися і все одно не бачити результату 😔Коли тренування обираються випадково, навантаження не прогресу...
01/09/2026

Можна багато тренуватися і все одно не бачити результату 😔

Коли тренування обираються випадково, навантаження не прогресує, а відновлення постійно відкладається, рухатися до мети складніше.

Тому в hiitworks ми не просто проводимо тренування. Ми побудували систему, де різні типи навантаження доповнюють одне одного 🧩💪

Наприклад, ваш тренувальний тиждень може складатися з 1–2 силових занять, 1–2 інтервальних та відновлювального тренування. Тренер допоможе підібрати навантаження під ваш рівень і цілі, контролювати техніку та прогрес.

Вам не потрібно вгадувати, як тренуватися. Потрібно лише почати — і робити це регулярно 😊

А ми ж завжди шукаємо якусь дату, щоб почати. Сьогодні 1 вересня, тож чим не привід повернутися до тренувань чи взагалі просто їх почати?😏

Перше групове тренування — 99 грн. Записуйтеся на сайті, через застосунок hiitworks fit, або написавши нам у direct 😉

31/08/2026

Коли тренування вже не треба вписувати в життя — бо вони і є його частиною 🤝

Сергій Гедулянов Serhii Hedulianov прийшов у hiitworks майже випадково: одного дня просто вирішив, що «завтра в зал» більше не працює …

А далі — понад два роки регулярних тренувань разом з Олександр Паригін | Тренер. І коли прокинутися на тренування о 8:00 стало легше, ніж на робочу зустріч о 9:00 😅

Іноді все справді починається з одного пробного, а потім тренування просто стають частиною твого життя 🧡

І це тільки перша частина цієї мотивуючий історії клієнта 🙂

#встигаюпотренуватися

Розклад тренувань з 31 серпня — 6 вересня💪Запис на тренування відбувається через застосунок hiitworks fit.Або за тел. +3...
31/08/2026

Розклад тренувань з 31 серпня — 6 вересня💪

Запис на тренування відбувається через застосунок hiitworks fit.

Або за тел. +30 (50) 103 2222

Що означають кольори тренувань в розкладі:

🟡СИЛОВІ (ЖОВТІ) — стимулюють ріст м’язів, покращують роботу суглобів, вирівнюють поставу, нормалізують роботу гормональної системи. Допомагають поліпшити щільність кісток, привести м’язи в тонус, набрати масу і позбутися зайвої ваги. Результат - здорове, сильне та підтягнуте тіло з красивим рельєфом.

🟠ЖИРОСПАЛЮВАЛЬНІ (ОРАНЖ) — передбачають чергування різних за інтенсивністю інтервалів навантаження. Знищують зайві кілограми, розвивають витривалість, укріплюють серцево-судинну систему, стимулюють обмін речовин та оздоровлюють організм.

🟢ВІДНОВЛЮВАЛЬНІ (ЗЕЛЕНІ) — покращують гнучкість, сприяють відновленню нервової системи, допомагають контролювати стрес, піклуються про здоров'я суглобів, борються з проблемами сидячого способу життя.

Гарних тренувань 💪

28/08/2026

Є ще час увірватися в осінь із запасом енергії⚡️

Якщо давно хотіли повернутися до регулярних тренувань або спробувати новий формат — зараз саме той момент 😉

До 31 серпня діють спеціальні умови:

🔸 -25% на безліміти за промокодом ENERGY25
🔸 -10% на пакети групових тренувань за промокодом ENERGY10

Промокоди діють у застосунку hiitworks fit. Також абонемент можна придбати на рецепції або на сайті hiitworks.com

Вмикайте свій Energy Boost і зустрічайте осінь активно!💪🏼

27/08/2026

hiitworks Мінська запрошують вже цієї суботи, 29 серпня, на благодійне outdoor-тренування 🧡

Потренуємося, задонатимо та класно проведемо останні вихідні літа разом 🤗

📍 Острів Оболонський
⏰ 8:00

❗️Участь — донат на будь-яку суму на реабілітацію тренера-захисника Михайла Косенка 🙏
❗️Для участі обов’язково зареєструйтеся через Google-форму.

Лінк на банку та форму реєстрації — у закріплених сторіс і шапці профілю ✅

Персональний тренінг — це передусім організація вашого тренувального часу.Замість хаотичних тренувань за принципом «спро...
27/08/2026

Персональний тренінг — це передусім організація вашого тренувального часу.

Замість хаотичних тренувань за принципом «спробую і подивлюсь» — чітка програма, яка веде саме до твоєї цілі.

Прогрес завдяки цьому йде швидше та стабільніше: менше проб і помилок, більше конкретних дій, які реально працюють саме для тебе.

Але що саме дає робота з персональним тренером і чому справа далеко не лише в програмі вправ?

Розбираємо разом зі старшим тренером hiitworks Саксаганського Олександром Паригіним 👉

26/08/2026

Втрачаєте рівновагу під час випадів у TRX? Можливо, справа не в балансі, а в техніці 😉

Старший тренер hiitworks Печерськ Роман Магомедов Рома Магомедов розповідає, на що звернути увагу, щоб правильно виконувати вправу та справді включати в роботу усі необхідні мʼязи.

За професійну демонстрацію дякуємо Даша Рогова 🤌🏼

Дивіться лікбез, корегуйте свою техніку та виконуйте вправи правильно разом з hiitworks 🧡💪

Закриваємо літній сезон доброю справою 🧡hiitworks Мінська збирає всіх на благодійний аутдор! 29 серпня зустрічаємось на ...
25/08/2026

Закриваємо літній сезон доброю справою 🧡

hiitworks Мінська збирає всіх на благодійний аутдор!

29 серпня зустрічаємось на Острові Оболонському на благодійному outdoor-тренуванні від тренерок Пилипенко Діани та Моторигіної Катерини 🔥🔥

На вас чекатиме інтенсивний аутдор із динамічними вправами та командними завданнями. Будемо викладатись на максимум і підтримувати одне одного 🤜🏼🤛🏼

Це будуть останні літні дні — тож пропонуємо провести outdoor активно, разом і з користю 🧡

Вартість участі — донат на будь-яку суму 🙏

Усі зібрані кошти підуть на реабілітацію нашого тренера Михайла Косенка Косенко Михайло, який служить у лавах ЗСУ та отримав серйозне поранення.

📍 Острів Оболонський
📅 29.08
⏰ 8:00

❗️Для участі обов’язково заповніть Google-форму https://forms.gle/mXi2eVyDSdgYZvrU9
❗️Лінк на банку send.monobank.ua/jar/9XxiU8pAmA

Приходьте самі та беріть друзів — завершимо літо разом і зробимо добру справу 🧡😉

Хто сказав, що тренування має бути серйозним?😌Запрошуємо на PIJAMA PARTY — special-тренування у піжамах зі смаком дитинс...
25/08/2026

Хто сказав, що тренування має бути серйозним?😌

Запрошуємо на PIJAMA PARTY — special-тренування у піжамах зі смаком дитинства та літніх канікул від студії hiitworks Лівобережна🍉

⏰ 30 серпня, 11:15
🔶 Запис у застосунку hiitworks fit

Одягаємо піжами, беремо гарний настрій і поринаємо в інтенсивне тренування, де опрацюємо все тіло з різним обладнанням, порухаємось і, звісно, весело проведемо час.

А після — шампанське та фрукти, щоб ще трохи затриматися в цій безтурботній атмосфері 🥂

Тож діставайте улюблену піжаму та приєднуйся до тренування-вечірки від Лівобережної!

Кількість місць обмежена — лише 20 учасників 🧡

hiitworks Теремки запрошують на аутдор-тренування! 🏃Проведи літо яскраво та зайди в новий сезон з новими силами! 🕘: 29 с...
25/08/2026

hiitworks Теремки запрошують на аутдор-тренування! 🏃

Проведи літо яскраво та зайди в новий сезон з новими силами! 

🕘: 29 серпня о 9:00
📍: ОЗЕРА ЖК «ВЕНЕЦІЯ»
❗️Запис в застосунку обов’зковий — обирайте студію hiitworks Теремки, дату та бронюйте місце 🤗

Ми поєднали в одному тренуванні інтенсивне інтервальне навантаження та відновлення через йогу — і перенесли все це на свіже повітря.

🔶 INTERVAL з тренеркою Катериною Кожановою Kateryna

Циклічна робота з власною вагою, яка допоможе добре навантажити все тіло, підняти пульс та спалити багато калорій.

💚 RECOVERY & YOGA з тренеркою Ксенією Притикою КСЕНІЯ •ФІТНЕС-ТРЕНЕР• твоє здоровʼя - РУХ 💪🏻

Спокійна частина тренування для відновлення: працюємо над рухливістю, поставою та якістю рухів, а також допомагаємо нервовій системі переключитися й розслабитися

Тренуємося. Відновлюємося. Насолоджуємося завершенням літа і невеличким afterparty 😉

Address

Січових Стрільців, 50
Kyiv
03115

Telephone

+380501032222

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when hiitworks - фітнес для зайнятих posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category