Izifit.community

19 разных направлений😍

Концепция .club состоит в том, что мы знаем правильный подход к женскому тренингу.

Женское тело приходит в норму не через сверхнапряжение, а наоборот через расслабление. Так же мы не просто работаем с сжиганием калорий! Мы еще работаем с пластикой, растяжкой, функциональностью, женской энергетикой, лимфой, убираем мышечные зажимы и работаем над женской энергетикой.

Такого комбо нет нигде! Хотели бы попробовать такой подход?)

Концепция .club состоит в том, что мы знаем правильный подход к женскому тренингу. Женское тело приходит в норму не через сверхнапряжение, а наоборот через расслабление. Так же мы не просто работаем с сжиганием калорий! Мы еще работаем с пластикой, растяжкой, функциональностью, женской энергетикой, лимфой, убираем мышечные зажимы и работаем над женской энергетикой.

Такого комбо нет нигде! Хотели бы попробовать такой подход?)

Почему в .club в расписание я добавила медитации?

Потому что медитации улучшают ваше внутренне состояние. Мы работаем над негативными эмоциями, взращиваем позицию наблюдателя, работаем над психосоматическими проблемами.

Почему это важно? Потому что тело- это наш резонатор внутреннего состояния.

Чтобы изменить тело нужно менять систему ценностей и внутренне состояние- тогда вы будите не просто достигать краткосрочный результат на пару месяцев, а обретете идеальное тело на всю жизнь!

Новое расписание уже доступно! Новая концепция тренировок. Теперь работаем не только с телом, но и с сознанием/состоянием

Всем привет. Меня зовут Оля .olya и я с Украины, как и вся команда тренеров .club . Кто-то с Киева, Бучи, Харькова, Полтавы и других городов Украины.

Когда началась война я думала что больше уже никогда мы не будем проводить тренировки. Но, когда я зашла в тренерский чат - я удивилась. Все тренера с решительностью сказали мне что ни смотря ни на что будут продолжать работать.

Я была горда что работаю с такими людьми. По-этому в течении всего времени мы работали.

Сейчас я хочу чтобы о нас узнало ещё большее количество людей. Я хочу помогать как могу.

Во - первых часть средст отправлять в благотворительные организации, которые помогают беженцам.

Во-вторых помогать тренерам. Так как каждый из них талантлив и профессионал своего дела. Я хочу чтоб они продолжали делать то, что желают и о их талантах узнало ещё большее количество людей. И ещё большему количеству мы помогли.

В третьих мы предоставляем высокое качество услуг в нише фитнеса уже много лет и это полезно многим людям, у нас есть много отзывов.

Для украинцев, конечно же, большие скидки.

Все буде Україна🇺🇦

Нет времени на спортзал? 😞

Не проблема! Занимайся дома с IZIFIT. Покупай подписку на онлайн-фитнес клуб и получай:

- онлайн тренировки с опытным тренерами;
- разбор и план питания под разные цели;
- йога, фейсбилдинг, медитация и еженедельные вебинары с экспертами;
- закрытый чат с участниками и тренерами.

Напиши нам промокод “IZIFIT22” и получи БЕСПЛАТНУЮ первую тренировку только до конца этого месяца 🥰💪

Люди относятся к неудачам как к чему-то плохому, но по факту это самый мощный ресурс, который у вас есть!

Ни одно обучение не даст вам жизненного опыта и знаний!

Психологи часто говорят что если вы чувствуете что вам ппц, то скоро вы начнёте рости!

Как это работает?

Когда вы получили определенный опыт вы уже никогда не пойдёте по ложному пути, где вы чего-то не видели или не осознавали. Так же часто замечается что когда человек доходит до точки «дно», то потом происходит толчек вверх!

Что делать, чтобы не страдать в таких моментах и не чувствовать себя плохо?

1. Осознать что ничего не важно в этой жизни кроме вас самих и вашего состояния. Вы творец. И если вы будете подавлены и не в ресурсе, то уже точно не сможете что-то сделать.

2. Осознать в моменте что пройти эти ошибки вам было нужно для получения этого опыта.

3. Отстать от себя и дать себе отдохнуть ничего не требуя.

4. Максимально делать только то, что нравиться и наполняет вас.

И когда вы отдохнёте, перегрузите голову, вспомните от чего наполняетесь , что вам нравится и остановите хаус в своей голове - вам обязательно прийдут наилучшие варианты, о которых вы даже подумать не могли!

Верите вы в это или нет, но так и есть!

Кроме того окрас ситуации делает сам человек! Только вы решаете плохо это или хорошо! Расстраиватся или принять это как бесценный опыт, поблагодарив себя за это)

Ведь вы так много прошли и узнали!

А как вы относитесь к неудачам?

Izifit - это онлайн фитнес клуб у тебя дома. Мы разработали расписание занятий так, чтобы каждому было удобно по времени. Мы так же учли часовой пояс, потому что наши участники сообщества живут в разных уголках мира🌏
⠀
Ежедневно, тренер пишет всем участникам клуба в чат, где проводит запись на тренировку. После того, как все желающие записались - тренер отправляет ссылку на конференцию в zoom. Участники переходят по ссылке и тренировка начинается🏋️‍♀️
⠀
Почему именно zoom? Через данную платформу, тренеру удобно контролировать правильность выполнения упражнений каждого участника. Так же это хорошо мотивирует, тут уже нет возможности пропустить подход, за тобой следит тренер.
⠀
За подписку на сообщество, наши клиенты получают:
1. Безлимитные тренировки + разнообразие выбора
2. Живые вебинары с создателем клуба и приглашёнными экспертами
3. Индивидуальный план питания для каждой
4. Книга рецептов
5. Личный кабинет с записями тренировок и вибинаров
6. Закрытый чат со всеми участниками и создателем клуба, Олей Евлаховой.
⠀
А ещё, можно приобрести подписку с личным ведением Евлаховой Оли, и ко всему, получить 3 личные консультации🙀
⠀
И все это за подписку на сообщество 😳😍🔥🔥

До/после🏋️‍♀️🙀
⠀
В Izifit все делается легко и в удовольствие. Посмотрите на результаты наших девочек, и это не конечная точка🔥

До/после🥳💪
⠀
В Izifit все делается легко и в удовольствие. Посмотрите на результаты наших девочек, и это не конечная точка🔥

Почему ты набираешь вес?
⠀
Милые наши девушки, сегодня хотим поговорить на тему, которая волнует каждую. Разберём основные моменты, когда набираем вес и причины.
⠀
Основные моменты, когда мы набираем вес:
⠀
✅ Стресс
⠀
✅ Заедание эмоций
⠀
✅ Малоподвижный образ жизни
⠀
✅ После беременности
⠀
✅ Климакс
⠀
✅ Начинаем активно тренироваться.
⠀
Мы часто слышим: «Вот я сижу на пп, хожу на фитнес, а похудеть не могу. Как понять, почему?»
⠀
Ничего в нашей жизни и теле не может быть лишнего. Если есть избыточный вес, значит, он зачем-то нужен. Он пытается удовлетворить скрытую глубинную потребность психики!
⠀
Лишний вес - это не просто кг, это про нашу жизнь и те трудности, на которые мы не обращаем внимание, делаем вид, что все хорошо. Как будто есть только одна проблема - лишний вес. Мы не замечаем, как за ним прячем свою неуверенность, недолюбленность и, порой, отказ от себя, своих чувств и желаний💔
⠀
Мы многого не знаем, нас этому не учили, мы не знаем энергетическую ценность многих продуктов. Мы очень сильно передаём, стресуем, падаем в депрессию или вовсе пытаемся не обращать внимание. Наше тело с нами разговаривает - задача научиться себя слушать, и тогда вы удивитесь, как может в корне измениться жизнь❤️🙏

Женственность🌸
⠀
Женственность - это состояние души, когда ты все чувствуешь, за всем наблюдаешь, когда красота внутри - а значит красота снаружи. Это такое абсолютно нежное, красивое, вкусное, наблюдающее и волшебное создание😇
⠀
Женственная - это никуда не спешащая, не инициирующая, не командующая, не контролирующая, не нападающая. Это все уже внутри тебя❤️
⠀
Давай разберём 3 ситуации, в которых ты чаще всего теряешь свою природную женственность:
⠀
🍀 лишний вес - это самая распространённая проблема каждой. Чаще всего, набрав лишние килограммы мы начинаем сомневаться в себе, комплексовать и прятать своё тело.
🍀 Расфокус внимания - мы хоть и многозадачные, но такой образ жизни нас очень быстро выматывает. Мы начинаем забывать, терять и находимся в постоянном стрессе.
🍀 Питание - не перестаём повторять, что от питания зависит вообще все в нашем мире. Нельзя питаться чем попало, это наше здоровье и наш внешний вид.
⠀
Узнали себя в каком-то из этих пунктов? Знаем что точно узнали, все эти 3 вопроса мы решаем в нашем онлайн community.
⠀
Стесняешься показать своё тело? У нас есть онлайн тренировки. Расфокус внимания- ты можешь замедлиться благодаря нашим медитациям и практикам. А если вопрос с питанием- у нас есть фея нутрициолог, которая точно знает волшебный рецепт, который подойдём именно тебе. Ведь у нас комплексный и индивидуальный подход к каждой леди❤️
⠀
С любовью, Izifit community 😘