UNITED SWIM

UNITED SWIM

Share

Школа плавання

Photos from UNITED SWIM's post 02/04/2026

Дуже цінно, що під час тренувань діти не просто рухаються, а вчаться відчувати своє тіло, дихати, концентруватися.

У нашому дитинстві цьому майже не приділяли уваги - нас не вчили слухати себе, розуміти свої відчуття, ми часто соромилися зробити щось не так, або виглядати якось не так, нас вчили, що тіло має просто “витримувати” навантаження.

А зараз у наших дітей є можливість рости інакше — у більшому контакті з собою, з повагою до свого тіла і його можливостей.

Через плавання вони поступово вчаться довіряти собі, і своїм відчуттям, відчувати силу, розслаблення, контроль.

І для нас, як для школи плавання особливо цінно те, що ми можемо передавати їм навички турботи про себе, спокійне ставлення до до власних можливостей і різного темпу розвитку.

Адже кожен - це особистість, яка обов’язково досягне успіху 💪

#плаваннякиїв #плаваннядлядітей #плаваннядлядітейкиїв #школаплавання

30/03/2026

Що ви бачите на цьому фото?

Ми бачимо команду.

Різні люди, різний рівень, різний досвід.
Але всіх об’єднує одне — кожен колись починав з нуля.

Тут не порівнюють.
Тут підтримують.

Можна задати будь-яке питання і не відчувати себе ніяково.
Можна помилятись і рухатись далі.

Крок за кроком з’являється впевненість.
І в якийсь момент приходить відчуття: виходить.

Саме тому на такі тренування хочеться повертатись, саме тому ми чекаємо тебе 🫶🏼

#плаваннядлядорослих #плаваннядлядорослихкиїв #школаплавання

18/03/2026

Вища математика плавання у United Swim🤣

І тут зумери задумались, що то за прилад дістала Анжела рахувати?🤣

15/03/2026

Після тривалої перерви ми дуже раді повернутися до тренувань і знову бачити наших спортсменів у воді.

Ми відновили тренування у всіх дорослих групах і починаємо відновлювати групові заняття для дітей 🏊‍♂️

Готові тренувати, підтримувати та разом досягати нових результатів!

#плаваннякиїв #плаваннядлядорослих #плаваннядлядітей

03/01/2026

Друзі, дуже важлива і не дуже приємна інформація 🏊‍♂️

Через аварію, яка сталася в басейні, ми змушені тимчасово призупинити заняття.
Наразі проводяться ремонтні роботи, і ми розпочнемо роботу одразу після їх завершення.

🛠 Орієнтовний термін відновлення занять-кінець січня.

Ми обов’язково повідомимо вас додатково, щойно матимемо точну дату старту 💙
Дякуємо за розуміння, підтримку та терпіння. До швидкої зустрічі у воді!

-команда United Swim

24/12/2025

Рік добігає кінця разом із сотнями метрів, проплитих у воді, маленьких і великих перемог, подоланих страхів і нових цілей.

Напередодні Різдва та Нового року хочемо подякувати вам за довіру до нашої школи плавання і що обрали нас частиною свого плавального, спортивного, здорового шляху. За регулярність, терпіння й бажання рухатися вперед - гребок за гребком, тренування за тренуванням.

Побачимось у новому році — з новими цілями та ще кращими результатами.

А це наш розклад на кінець грудня-початок січня:❄️

Сьогодні 24.12 - короткий робочий день Працюємо до 16:00
25.12 - вихідний
26-27.12 робочі дні

з 28.12 по 4.01 Канікули!🎄

з 5.01 починаємо працювати💪🏻

Photos from UNITED SWIM's post 23/12/2025

Діти | United Swim Cup | 14.12.25

Завжди, завжди, коли змагаються діти -це неймовірно хвилюче ✨
Стільки щирих емоцій, переживань і чистого драйву в кожному запливі.

Вболівання батьків до мурашок, напружена тиша на старті й погляди тренерів, що говорять більше за слова…
Здається, навіть вода в басейні відчуває цей вайб і насолоджується ним 💦

Дякуємо кожному, хто був поруч, хто підтримував, переживав і розділив із нами це справжнє свято спорту та дитячих мрій 🫶🏼

Такі моменти залишаються в серці надовго 💙

Посилання на фото в шапці профілю школи та на сторінці змагань❤️‍🔥

22/12/2025

Кажуть, якщо любиш свою справу- втрачаєш відлік часу.
Підтверджуємо.

Ми настільки зазапрацювались з нашими найкращими тренерами та найкращими клієнтами,
що забули: нашій школі плавання вже 3 роки.

Школа та наша плавальна сім’я росте.
Ми - разом.
І це головне!!!

Дякуємо, що ви з нами.

Photos from UNITED SWIM's post 17/12/2025

✨ 14 грудня відбулися змагання “United Swim Cup”

Це був справжній день свята-з неймовірно теплою атмосферою, щирими емоціями та єднанням, яке відчувалося у кожному запливі 🏊‍♀️🔥

Щиро дякуємо всім командам, тренерам, спортсменам і вболівальникам за цей особливий день, за підтримку, енергію та любов до плавання 💛

З нетерпінням чекаємо нової зустрічі вже навесні 🌸

А поки що — будемо передивлятися фото та знову і знову переживати ці яскраві миті ✨
📸 Посилання на всі фото — в шапці профілю.

03/12/2025

Посилення в шапці профілю 💪🏻

28/11/2025

🫁 Техніка вдиху під час плавання кролем

Правильне дихання є ключовим елементом ефективної техніки плавання кролем, оскільки воно забезпечує безперервність руху, стабільність положення тіла та оптимальне використання енергії.

1. Загальні принципи

Під час плавання кролем дихання здійснюється у два етапи:
• Видих-у воду, триває більшу частину циклу;
• Вдих-над водою, виконується коротко та ритмічно, синхронно з обертанням тіла.

2. Положення голови

Голова залишається у нейтральному положенні — обличчя спрямоване вниз. Під час вдиху голова не підіймається вгору, а лише повертається убік разом із поворотом плечового поясу. Така координація зберігає гідродинамічну лінію тіла та запобігає “провалюванню” таза.

3. Момент вдиху

Вдих виконується у фазі завершення гребка рукою з боку дихання. Коли плечі обертаються, рот природно виходить над поверхнею води.
• Вдих-швидкий і короткий, здійснюється ротом (приблизно 0.5 секунди).
• Після цього голова одразу повертається у вихідне положення, щоб очі знову дивилися вниз.

4. Ритм дихання

Оптимальна частота дихання підбирається індивідуально, залежно від дистанції та рівня підготовки.

Photos from UNITED SWIM's post 23/11/2025

🏊‍♀️ Контрольні запливи для дорослих 🏅

Привіт, наші неймовірні плавці! 💙
Вчора у нашій шкільній сім’ї відбулися контрольні запливи для дорослих — і ми не можемо не сказати, які ви всі молодці!

Ви прийшли, перевірили свої сили, відчули атмосферу підтримки та драйву, а головне — подолали передзмагальний стрес і показали, що головна перемога — над собою 💪

Ми пишаємося кожним із вас!
Дякуємо за енергію, усмішки і командний дух, який панував на доріжках 💦

Надовго не розслабляємось і чекаємо вже скоро на змаганнях☺️
До 14 грудня🌊✨

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Kyiv?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Address


Уманська, 2
Kyiv
02000

Opening Hours

Monday 07:00 - 20:00
Tuesday 07:00 - 20:00
Wednesday 07:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 20:00
Friday 07:00 - 20:00
Saturday 07:00 - 20:00
Sunday 07:00 - 20:00