VIA Pole Dance студія

Хоба 😉 і новий трюк залітає на травень місяць👆

Так, це дуетний трюк, а значить, переможців буде двоє 😊🥰

Умови челенджу:

1) відпрацювати на занятті з тренером VIA цей елемент;

2) коли будете впевнені у виконанні - зробіть гарне та якісне фото;

3) надішліть фото в телеграм VIA POLE DANCE STUDIO (0632350571) до 31 травня (включно).

1 червня ми розмістимо в сторіз ваші фото для вибору переможця.

Найкращою фотографією стане та, яка набере найбільше ❤️ а переможці отримають приз 🎁 від студії🔹ГРУПОВЕ ТРЕНУВАННЯ З FLY YOGA🔹

Бажаємо всім учасникам удачі! 🤞

#полденскиїв #фотоконкурс #фоточеллендж #конкурс #перемога

Оголошуємо наступний трюк місяця 😊👆

Хто має поздовжній шпагат - цей елемент саме для вас 😉

Умови челенджу:

1) відпрацювати на занятті з тренером VIA цей елемент;

2) коли будете впевнені у виконанні - зробіть гарне та якісне фото;

3) надішліть фото в телеграм VIA POLE DANCE STUDIO (0632350571) до 30 квітня (включно).

1 травня ми розмістимо в сторіз ваші фото для вибору переможця.

Найкращою фотографією стане та, яка набере найбільше ❤️ а її власниця чи власник отримає приз 🎁 від студії🔹ГРУПОВЕ ТРЕНУВАННЯ З FLY FITNESS🔹

Бажаємо всім учасникам удачі! 🤞

#полденскиїв #фотоконкурс #фоточеллендж #конкурс #перемога

Новий місяць - новий трюк челенджу 😊👆
Цього разу вам випав досить легкий елемент ☺️ Сподіваємось, що й учасників стане набагато більше 😎

Умови челенджу:

1) відпрацювати на занятті з тренером VIA цей елемент;
2) коли будете впевнені у виконанні - зробіть гарне та якісне фото;
3) надішліть фото в телеграм VIA POLE DANCE STUDIO (0632350571) до 31 березня (включно).

1 квітня (без жартів😉) ми поділимось в сторіз вашими фотографіями для вибору переможця.

Найкращою фотографією стане та, яка набере найбільше ❤️ а її власниця чи власник отримає приз 🎁 від студії🔹ГРУПОВЕ ТРЕНУВАННЯ З POLE DANCE🔹

Бажаємо всім учасникам удачі! 🤞

#полденскиїв #фотоконкурс #фоточеллендж

Ви все питали: "Чи буде відновлено челендж по трюкам на пілоні?" 

Звісно буде! ☺️

Ну що, готові?! 😉

Тримайте трюк цього місяця 👆

З вас:

1) відпрацювати на занятті з тренером VIA цей елемент;
2) коли будете впевнені у виконанні - зробіть гарне та якісне фото;
3) надішліть фото в телеграм VIA POLE DANCE STUDIO (0632350571) до 29 лютого (включно).

1 березня ми поділимось в сторіз вашими фотографіями для вибору переможця.

Найкращою фотографією стане та, яка набере найбільше ❤️ а її власниця чи власник отримає приз 🎁 від студії🔹ГРУПОВЕ ТРЕНУВАННЯ З FLY YOGA🔹

Всім учасникам бажаємо удачі! 🤞

#полденскиїв #фотоконкурс #фоточеллендж

🙋🏻‍♀️Пост-знайомство
⠀
Як і обіцяли, представляємо вам нашого нового тренера .s.s_
⠀
Це Настя і тепер вона проводить stretching та body sculpt у нашій студії VIA
⠀
Що потрібно знати про Настю:
⠀
😊 вона життєрадісний та чуйний тренер, яка знаходить індивідуальний підхід до кожної своєї учениці.
⠀
☝🏻Настя акцентує увагу на техніці та якості виконання вправ, а не на кількості підходів.
⠀
💜Тренер прагне виховувати любов до усвідомленого тренування, а її головна мета — зміцнити, а не нашкодити.
⠀
👩‍🎓Настя має додаткову освіту "тренер-реабілітолог" та працює з такими направленнями:
* робота з міофасціальним релізом (мануальна терапія, спрямована на розслаблення м'яза та зняття напруги)
* плоскостопія та проблеми зі ступнями
* здорова спина
* дитячий фітнес
* проблеми з опорно-руховим апаратом
⠀
Настя постійно розвивається, вдосконалює свої знання та набуває нових вмінь.
⠀
"Я вмію слухати побажання та втілювати їх у реальність" — ось що каже Настя.
⠀
🙌🏻А ми підтверджуємо усе вищесказане та запрошуємо вас на особисте знайомство з Настею
⠀
STRETCHING
Вт | Чт — 11:00
⠀
BODY SCULPT
Вт | Чт — 12:00
⠀
Для запису пишіть в особисті повідомлення 💌
⠀
#стретчингкиев #стретчингукраина #растяжкакиев #бодискульпт

Чудові новини, ВІАшки!😉
⠀
Ми відновлюємо наш челендж, давайте дамо йому назву "Повтори елемент".
На фото трюк на найближчі 2 тижні ✌️
⠀
Ваша задача:
1) відпрацювати на занятті з тренером VIA елемент з фото. На цей этап ми даємо 14 днів.
2) коли будете впевнені у виконанні, зробіть гарну фоторгафію (у нас в залі нове світло🤫)
3) та надішліть фотографію нашому адміністратору 📩
⠀
21 лютого ми розмістимо ваші фото на своїй сторінці для вибору переможця.
⠀
Найкращою фотографією стане та, що набере найбільше голосів у коментарях. А її власниця чи власник отримають приз від студії⬇️
⠀
🟣BUNGEE-FITNESS ТРЕНУВАННЯ
⠀
Бажаємо вдачі кожному та чекаємо на ваші фото)
⠀
#полденскиев #фотоконкурс #фоточеллендж

Чому сковзають руки і чи можна цього уникнути? 🧐
⠀
Зазвичай ця проблема особливо відчутна для новачків, але й досвідчені пілоністи час від час з цим зіштовхуються. Розглянемо основні причини.
⠀
▪️Страх та стрес — особливо актуально для новачків.
Процес вивчення нового природно пов’язаний зі страхом, особливо, якщо пробуєте перевести тіло в положення вниз головою. Тому не дивно, що долоні потіють, і перший час здається, що втриматися на пілоні просто неможливо 🙅🏻‍♀️
Ця проблема тимчасова, оскільки вже через декілька занять ви звикаєте і страх зізковзнути чи впасти зникає.
⠀
▪️Слабкий хват — також поширена проблема саме серед новачків.
Цю проблему можна вирішити практикою, оскільки кисті рук та хват посилюються з кожним тренуванням. Для швидшого результату можна використовувати еспандер для зміцнення м’язів кисті
⠀
▪️Використання кремів незадовго до заняття також підвищують ковзання, тому важливо обмежити їх застосування, а перед заняттям мити руки з милом, що допоможе обезжирити долоні.
⠀
▪️Можлива також генетична схильність до надмірного потовиділення — гіпергідроз, через що лодоні можуть бути вологими самі по собі.
⠀
▪️Гормональний фон та погане загальне самопочуття також можуть мати вплив.
⠀
Якою б не була причина, рішення є! 💫
Існують спеціальні засоби для кращого зчеплення, як от, наприклад, магнезія. Також важливо обезжирювати сам пілон, протираючи його спиртом.
⠀
До речі, магнезію можна придбати у нас в студії. Тож не хвилюйтеся та приходьте на заняття!)
⠀
#полденскиев