01/10/2026
КОЧЕНЯ ОЛЬГА | PERSONAL TRAINER
Професійний фітнес-тренер, для якої тренування — це не просто набір вправ, а грамотна система роботи з тілом.
У своїй роботі Ольга поєднує професійні знання, практичний досвід та індивідуальний підхід, допомагаючи кожному клієнту рухатися до власної мети без хаотичних навантажень.
Спеціалізація:
• зниження та набір ваги, покращення фізичної форми
• розвиток сили, витривалості та інших фізичних якостей
• покращення мобільності та якості рухів
• відновлення після травм
• підготовка до спортивних змагань
• тренування дітей та підлітків
Окрема частина життя Ольги — біг та ультрамарафон. Біг для неї — не просто хобі, а особистий спортивний виклик, який допомагає постійно перевіряти власні можливості та розширювати межі витривалості.
Ольга — кандидат у майстри спорту з 12-годинного бігу та ультрамарафонець. Власний досвід підготовки до тривалих дистанцій дозволяє глибше розуміти роботу з витривалістю, навантаженням, відновленням та поступовим прогресом.
У роботі з клієнтами вона приділяє особливу увагу якості руху, правильній техніці та адаптації навантаження під можливості людини.
Має акредитацію REPs Ukraine — Group Fitness Instructor, EQF Level 3 за напрямками HIIT, Weight Training, Step, Stretching, Fly Jumping та Functional Training, а також сертифікацію тренера з дитячого фітнесу.
Регулярно підвищує професійну кваліфікацію та бере участь у спеціалізованих семінарах Strength with Free Weight і Pattern’s Training.
Для Ольги професіоналізм — це постійний розвиток, уважність до людини та відповідальність за кожне тренування.
Її мета — не просто провести заняття, а допомогти вам стати сильнішими, рухатися якісніше, розвивати витривалість та впевненіше почуватися у власному тілі.
Здорове тіло. Якісний рух. Сильний результат. 💪🏃♀️
