BDA

Наші старші команди бажають усім гарних вихідних! 🫶🏻☀️

Діліться думками в коментарях 👇

Останній день канікул і одразу в гру! 🔥
У цю неділю провели 2 товариські матчі, зарядились емоціями та завершили канікули по-баскетбольному 💪🏼
У каруселі - хайлайти з обох ігор🏀

#басктбол #київ #україна #баскетболдлядітей

Тренування юних гравців - це не лише про вправи та ігри 🏀
Це про формування звичок, виховання цінностей і встановлення стандартів.

Це про освіту, повагу, дисципліну та відповідальність,
і на майданчику, і поза ним.

Кожна розмова, кожен приклад, кожне рішення має значення.

Дитячий тренер виховує не просто баскетболістів.
Дитячий тренер виховує людей.🦸🏻‍♂️

Credits:

🏀✨ Вітаємо з наступаючим Новим 2026 роком! ✨🏀

Нехай цей рік буде сповнений яскравих моментів на майданчику та за його межами! Бажаємо нашим маленьким спортсменам море радості, нових перемог та незабутніх вражень.

Давайте разом робити цей рік ще крутішим! ✨🎄🎁

Пропонуємо до перегляду фотозвіт з нещодавнього матчу Чемпіонату Києва команди 2012 рн 📸⛹🏽

#БДА #київ #україна #баскетбол #баскетболдлядітей #баскетболкиїв

Коли ти граєш у баскетбол: бігаєш, стрибаєш і кидаєш м’яч - твоє серце працює, як двигун! ⛹🏻‍♂️

Різні рухи змушують його працювати в різних режимах - тому серцевий м’яз стає сильнішим і витривалішим 💪

А ось у футболістів серце реагує по-іншому через інший тип навантажень, навіть учені це помітили! 🧠
👉 У великому метааналізі 2016 року з’ясували, що у футболістів частіше трапляються аритмії (збої серцевого ритму).

Тому баскетбол — це не лише весело, а й корисно для серця ❤️
Грай і дбай про своє здоров’я з кожним кидком! 🏀🔥

#баскетбол #баскетболкиїв #баскетболдлядітей #бда #київ #україна

Триочковий будь-якою ціною? 🚫 Чому дітям не варто поспішати

Відповідь проста - тіло дитини ще росте, і техніка кидка має свої особливості

🔹 Менше сили
Діти не можуть задіяти стільки м’язів, як дорослі. Саме тому слід починати тренування з менших м’ячів та нижчих щитів. Це допомагає виробити правильну біомеханіку без зайвих навантажень.

🔹 Інша координація
У дитини ще формується відчуття рівноваги та контроль рухів. Тому їхній кидок часто виглядає “дивно”, але це нормальний етап розвитку.

🔹 Не поспішати з дальніми кидками
Ми знаємо, що всім подобається забивати “як Стівен Каррі” з центру 🏀🔥 Але у провідних академіях світу навпаки підкреслюють: поспіх із дальніми призводить до “кривої” техніки. Спочатку, правильна форма і близькі дистанції, потім сила та дальність приходять природно.

✨ У нашій академії ми використовуємо саме цей підхід: індивідуально підбираємо вправи і правильний розмір м’яча та адаптуємо висоту кільця. Все для того, щоб кидок дитини був природним і ставав стабільним.

📌 Кидок — це навичка, яка росте разом з дитиною. І ми допомагаємо зробити цей шлях правильним і захоплюючим!

#БДА #КИЇВ #Баскетбол #баскетболдлядітей