enjoy.swim.ukraine

Щасливі діти — спокійні батьки 💙

Плавання з раннього віку — це не лише про фізичний розвиток.
Це про довіру, близькість, сміх, нові відчуття й маленькі перемоги щодня.

Вода — природне середовище для малюків. І ми віримо: чим раніше знайомство з нею, тим легше дитині адаптуватися, розвивати впевненість і любов до руху.

🐟 Індивідуальні заняття для дітей від 2 років
📍 Басейн Midgard, ВДНГ

Напишіть нам у директ — дамо відповіді на всі запитання ✨

Друзі!
Раді повідомити, що відтепер усі наші тренування проходять виключно у басейні Midgard на ВДНГ.

Про басейн:
🏊‍♂️ 4 доріжки по 25 метрів
🌡 Температура води — комфортні 29-30°C

Які тренування ми проводимо?
🐠 Групові заняття для дорослих
🐠 Групові заняття для дітей 7–14 років
🐠 Індивідуальні заняття для дітей від 2х років та дорослих

Для запису та детальної інформації пишіть нам у повідомлення або телефонуйте:
📞 063 878 87 45 — Ростислав

До зустрічі на тренуваннях! 🐬

OCEANMAN KYIV 2024 🔥🔥🔥

В перший день зими ми провели дитячі змагання з плавання для діток 5-14 років:«Зимові перегони»🏆❄️🏊🏻‍♀️

В змагання прийняло участь аж 60 юних спортсменів.
Всі дітки величезні молодці та впоралися зі своїми дистанціями, а головне отримали класні емоції та досвід спортивних змагань🐳💪
Всім батькам дякуємо за підтримку і віру в своїх дітей🩵
Це було справжнє свято спорту!🥳
Тренуємося далі, бо попереду ще багато цікавого😉

Ловіть трошки фото на згадку, як це було📸

💙

Вітаємо 👋
Ми до вас з крутою новиною:
у перший день зими в нашому басейні відбудуться дитячі змагання з плавання «Зимові перегони»!🌊⛄️🏊🏻‍♀️
Чудова нагода для діток показати результат тренувань, а також отримати купу яскравих вражень та позитивних емоцій!🤩
А тепер деталі:

🐋Коли? - 1.12 (пʼятниця), 18:00
🐋Де? - Басейн НУХТ, Проспект Науки, 29А
🐋Вартість участі? - 500 грн

☝️Для реєстрації на змагання звертайтесь до вашого тренера, кінцева дата подачі заявок - 29.11 (середа)

Всі учасники змагань обовʼязково отримають медаль на згадку та смаколик🥇🍭

Чекаємо на вас🩵

Мрієш нарешті навчитися плавати?🧜🏻‍♂️
Побороти страх води?🌊
А може переплисти Босфор?!🏅

Приєднуйся до наших групових тренувань і ми допоможемо твоїм мріям стати реальністю!

🏊🏻‍♀️Для кого?
✔️Від 15 до 100+ років
✔️Для початківців;
✔️Хто прагне покращити майстерність;
✔️Хто шукає тренера та однодумців для підготовки до змагань

🏊‍♂️Розклад занять?
ПН,СР,ПТ - 7:00, тренер Олексій
ПН,СР,ПТ - 8:00, тренер Ростислав

🏊🏻‍♀️Локація?
Спорткомлекс НУХТ, Проспект Науки, 29А

🏊‍♂️Скільки це коштує?
Разове тренування - 450 грн
Абонемент 8ТР - 3200 грн (діє 1 міс)
Абонемент 12ТР - 4200 грн (діє 1 міс)
☝️Прохід в басейн, вже включено у вартість

🏊🏻‍♀️Скільки людей у групі?
Комфортним є тренування за участі 10-12 людей

🏊‍♂️Чому саме групові?
✔️Мотивація та змагальний ефект: в групі ви підтримуєте один одоного, та тягнетесь один за одним🙌
✔️Регулярність та дисципліна: групові заняття проходять за розкладом, їх легче вписати у свій розпорядок дня, а також психологічно важче пропускати🤓
✔️Нові знайомства та друзі: спільні тренування переростають у бізнес-партнерства, дружбу або романтичні стосунки🥰
✔️Різноманітність: в групі завжди можна придумати більш цікаві тренувальні програми, що не дасть вам занудьгувати😇

Досить мріяти, настав час діяти!💪
💙

Для усіх любителів активного відпочинку та здорового способу життя, маємо круту новину: весь жовтень у нас діє знижка -50% на перше тренування!🔥

Надсилайте «+» в дірект та забронюйте місце у групі або на індивідуальному тренуванні😌🌊

Досить відкладати, почніть плавати вже сьогодні😉
Зробіть свою осінь ще яскравішою разом з нами!🍁🏊‍♂️

Сьогодні поговоремо про плавальний інвентар: який він буває та для чого використовується🧐
🏊🏻‍♀️Ласти
Використовуються, як допоміжний інструмент для:
- Відточування техніки у батерфляї та брасі: тренують м'язи для хвилеподібних ударів тіла, допомагають позбутися зайвої активності в колінах;
- Розробки гнучкості стопи. Суглоби ступні відчувають більше навантаження, завдяки додатковому тиску води і швидше розробляються;
- Поліпшення фізпідготовки. Завдяки ластам збільшується швидкість плавця. Пересування у воді з високою швидкістю - витратний процес, що залучає максимальну кількість м'язів.
🏊Лопатки
Збільшують площу поверхні долонь, відповідно, спортсмен краще відчуває воду, що сприяє розвитку правильної техніки гребка. Також лопатки додають спортсмену додаткове навантаження на руки, що робить їх сильнішими.
🏊🏻‍♀️Колобашка
Використовується плавцями для тренування рук. Спортсмени затискають калабашку між стегон,а тіло легко тримається на плаву і без ударів ногами. Використовуючи її, спортсмен може "забути" про ноги, і сконцентруватися тільки на рухах рук і диханні.
🏊Дихальна трубка (сноркель) Використовується для постановки і розвитку одразу декількох елементів техніки плавання.
- Техніка виконання гребка. Плавець не відволікається на повороти або підйом голови для виконання вдиху. Це дає йому змогу максимально сконцентруватися на техніці виконання гребка та її опрацюванні.
- Положення тіла і голови. З трубкою, ваша голова постійно перебуває у воді і не потрібно піднімати або повертати її для того, щоб зробити вдих. Змінюючи нахил і занурення голови, ви даєте можливість регулювати положення тіла завдяки зміщенню балансу в той чи інший бік і приймати правильне обтічне положення.
- Збільшення дихальної здатності. Тривале плавання з трубкою створює умови легкої гіпоксії, тобто нестачі кисню. Тому вправи зі сноркелем тренують дихальну мускулатуру, сприяють збільшенню об'єму легень і засвоєнню клітинами організму кисню.
🏊🏻‍♀️Дошка
Допомагає новачкам вчитися триматися на воді та працювати ногами. Досвідченим спортсменам- покращувати техніку руху ніг і розвивати їх силу.

Чи використовуєте ви якийсь із цих предметів? Поділіться враженнями в коментарях👇

Ваші слова - наше найбільше джерело натхнення та мотивація ставати кращими🤩
Дякуємо всім нашим учням за те, що поділилися своїми думками та враженнями про нашу школу плавання
Ваш успіх - наша гордість💪🏆

Приєднуйтесь! 🩵

ДИТЯЧЕ ПЛАВАННЯ
Сьогодні хочемо поговорити, чому варто віддати свою дитину на заняття з плавання?🤔🐳

1️⃣ Фізичне здоров'я: Плавання розвиває легені, зміцнює спину та серце, покращує координацію та підвищує витривалість.
2️⃣ Безпека в воді: Навички плавання - це найкращий спосіб зробити перебування дитини в водоймах більш безпечним. Вони нададуть впевненості в своїх силах, допоможуть уникнути паніки в екстремальних ситуаціях та можуть врятувати життя.
3️⃣ Психологічне благополуччя: Плавання знижує стрес та покращує настрій, і авжеж діти отримують відчуття радості від спортивних досягнень.
4️⃣ Розвиток координації та дисципліни: Плавання вимагає концентрації та дисципліни, що корисно для розвитку мозку та сили волі вашої дитини.
5️⃣Соціалізація: Групові тренування допоможуть розвинути навички комунікації та завести нових друзів.

Це лише декілька переваг, а головне - ваша дитина буде активною і здоровою!

Приєднуйтесь до групових тренувань для дітей 7-14 років у нашій школі

📅ПН, СР, ПТ - 18:00

Подаруйте своїй дитині можливість гарно почуватися, розвиватися та насолоджуватися водними пригодами разом з нами! 🌊👧👦