yoga for breathing
31/03/2022
Йога – это не только растяжка. Если вы хотите сесть на шпагат – идите на стретчинг, больше пользы будет. Йога – это не только асаны на растяжку, но и динамичные, силовые, статичные позы. Некоторые инструкторы дают такую мощную практику, что никакой спорт зал с интенсивностью тренировки не сравнится.
29/03/2022
Для поклонников йоги – она все же больше является гимнастикой, чем духовным учением. Только 50% практикующих занимаются еще и медитацией.
26/03/2022
В Книге рекордов Гиннеса в настоящее время 85-летняя Бетт Калман из Австралии является старейшим в мире учителем йоги. Тем не менее существует 90-летний преподаватель йоги Глэдис Моррис из Ройтона, Олдем. Ученики ходатайствуют, чтобы признать ее самой возрастной.