Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from chepil.k_trainer, Personal trainer, вул. Драгоманова, 40, Kyiv.
Як просто відчувати себе щасливим - все, що потрібно - це друзі і музика 🫶
Один з найкращих днів цього року ❤️
09/01/2025
Ну то що? Зробимо цей рік роком нових досягнень і перемог? ✨
Хочу, щоб кожен із нас жив, любив і досягав ❤️
Відсвяткували, відпочили і по трошки втягуємось в тренувальний сезон! 🫶
19/12/2024
Море. Сонце. Танці. Текіла. Ксюха. Всьо ❤️😂
17/12/2024
«Відпочинок необхідний, щоб зарядити енергію, щоб потім ви могли стрибнути вище і сяяти яскравіше» ✨✨✨
14/12/2024
Ці відчуття дорожче грошей 🩵
08/03/2022
Украине сейчас очень сложно, но мы должны видеть хорошее и верить в будущее!❤️ теперь каждое новое утро - это уже праздник🕊
Все буде Україна🙏
19/02/2022
Все, что было в молодости - останется в молодости🤫😘
25/01/2022
Если честно, я не знаю, как правильно тренироваться… Не знаю, сколько нужно тренироваться, что именно и когда делать, не знаю, что кушать, что вредно и полезно… Да и вообще НИКТО не знает!
Всё, что вам говорят тренеры, диетологи, различные коучи, основано исключительно на их личном опыте.
Каждый из нас абсолютно не похож на другого, так же как и наши организмы и всё, что происходит с нами «внутри и снаружи».
Но я правда могу поделиться с вами самым простым, и в то же время самым сложным методом, как со 100% вероятностью изменить своё тело и быть готовой к лету 2022🔥
Не хочется умничать, но отмечу, что до лета осталось 4 месяца😂 Этого вполне достаточно, чтобы похудеть или накачать жопу своей мечты😉
И так, что же нужно сделать???
Нужно закрыть глаза и очень внимательно подумать и вспомнить, как вы тренировались с февраля по май 2021, сколько тренировок было в неделю, какой направленности они были, какое было у вас питание? Затем вспомните, как вы выглядели прошлым летом или просто откройте фотоальбом на телефоне. Были ли вы довольны результатом? Или всё так же отказывались фотографироваться на пляже?😂
Если ДА - супер, вы мега молодцы и вы делали всё правильно! Продолжайте в этом духе!🔥
Если НЕТ - не нужно расстраиваться, ведь всё очень просто! У вас уже есть САМЫЕ ЦЕННЫЕ знания! Вы уже знаете, что тех прошлых действий НЕДОСТАТОЧНО! Значит нужно больше, сильнее, быстрее😉
Правда сейчас это просто?
А вот дальше будет сложно, но помните? - у нас есть 4 месяца🤗
❤️❤️❤️