Sports mood

Бери себе на заметку)

и главное верить, что все получится )

3 уровня сложности
3 уровня для всех – от новичков до профессионалов. Приложение разработано профессиональными фитнес-тренерами и фокусируется на проблемных зонах мужчин: животе и груди, что помогает быстрее сбросить вес и накачать пресс. Упражнения каждый день разные, поэтому не надоедают.

Вариант с минимальной нагрузкой
Мягкие, но эффективные упражнения для похудения позволяют минимизировать нагрузку на суставы и уменьшают риск травмы.

Забудьте про обвислую грудь
Надоело подтягивать футболку, чтобы скрыть свою грудь? Упражнения для мышц груди помогут сжечь жир на груди и забыть про неловкость.

Сжигайте жир на животе
Из-за тестостерона жир у мужчин быстрее накапливается в средней части корпуса. Лучшие упражнения для пресса помогут быстрее избавиться от упрямого жира.

Настраивайте тренировки
Создавайте свои программы из более чем 30 упражнений. Если у вас травма колена или спины, просто замените нежелательные упражнения. Настраивайте порядок упражнений и время отдыха. Для лучших результатов мы рекомендуем придерживаться низкокалорийной диеты.

Особенности
- 3 уровня сложности. Тренировки подойдут всем: мужчинам и женщинам, новичкам и профессионалам
- Тренировки с минимальной нагрузкой
- Настраивайте свои тренировки
- Без оборудования и зала, только собственный вес
- Похудение, тренировки для пресса, груди, ног и рук
- Напоминания о тренировках помогут их не пропустить
- Синхронизация данных по тренировкам и калориям с Google Fit
- Отслеживание сброшенного веса и сожженных калорий
- Анимации и видеоподсказки
- Интенсивность упражнений повышается постепенно

И только вперед))

Очень важная составляющего вашей жизни, согласны?

☆ Личный фитнес-тренер☆
√ 3D-анимации и видео – это ваш персональный тренер.
√ Рекомендации к каждому упражнению помогут правильно их выполнять для достижения лучших результатов.
√ Создание собственной программы тренировок.
√ Составляйте персональные планы на основе цели, пола, уровня подготовки, целевой зоны и т. д.

☆ Эффективные тренировки с гантелями☆
√ Худейте эффективно, наращивайте мышечную массу и становитесь сильнее.
√ Тренировки с гантелями подходят всем: мужчинам, женщинам, профессионалам, новичкам.
√ Эффективно тренируйтесь дома или в спортзале.
√ Прорабатывайте целевые зоны и достигайте лучших результатов.
√ Постоянно добавляйте новые тренировки в базу упражнений.
√ Набирайте мышечную массу: тренировки рук с гантелями, тренировки грудных мышц с гантелями, тренировки спины с гантелями, тренировки ног с гантелями, тренировки плеч с гантелями, приседания с гантелями, становая тяга с гантелями.

☆ Полезные функции☆
√ Напоминания помогут тренировкам войти в привычку.
√ Синхронизация данных с Google Fit.
√ Отслеживание прогресса похудения.
√ Отслеживание сожженных калорий, расчет ИМТ.
√ Меняйте скорость, подходы, 3D-модель тренера.
√ Календарь напомнит о том, когда дни тренировок.
√ В отчетах фиксируются все тренировки, их длительность и сожженные калории.

Как мотивировать себя день за днем?
Что же сделать, чтобы не сдаться на пути к цели?
Будьте скромнее
Скромность и смирение помогают сохранять мотивацию и двигаться к намеченным целям несмотря ни на что. Не задирайте нос и не ждите одобрения и признания окружающих. Если вы будете слишком высокого мнения о себе, то вам будет казаться, что вы уже достигли больших высот.
Помните о том, к чему вы стремитесь
Не переживайте, если ваша деятельность пока не приносит большой пользы миру. Начните с себя. Небольшие шаги в нужном вам направлении помогут приблизиться к заветной цели. Придерживайтесь своих ценностей, тогда мотивация вас не покинет.
Напоминайте себе, чего вы уже достигли
Напомнив себе о том, с чего вы когда-то начали и каких высот смогли достичь, вы поймёте, что сможете преодолеть и не такие сложности. Это не позволит вам опустить руки.

Вам это будет полезно знать)

Caynax Аэробные Вейдера шесть - Caynax A6W - Ежедневная Тренировка Пресса для идеального 6pack

Приложение содержит график тренировки не для выполнения в 42 дней - всего за 6 недель, никаких сокращений - известный как аэробные Weider Шесть (аэробных Шесть из Weider).
Ежедневная Тренировка Пресса содержит 6 упражнений для выполнения повседневных, чтобы получить идеальный 6pack.
Забудьте о отжиманий, сидеть окна, тянуть ИБП, не садится на корточки и т.д. Не нужно пойти в спортзал. Вы можете сделать это 6 абс пакет тренировки у себя дома.

Текст в речь двигателя используется во время тренировки 6 пакет.
Расширенный высокое качество голоса (как IVONA преобразование текста в речь HQ или SVOX) доступны на рынке - загрузить их использовать пользовательские акцентом языка.

Обратите внимание.
Это приложение не должно использоваться в качестве личного тренера. Прежде чем начать обучение попросить вашего фитнес-инструктора, как следует выполнять каждое упражнение.
Если у Вас есть проблемы ожирения Вы можете не заметить результаты этих упражнений (плоский живот).
Эта тренировка не была предназначена для свободного жира на животе, но, чтобы получить квартиру, мышечная ABS / Sixpack. Если Вы хотите, чтобы сжигать жир использование Caynax HIIT приложение, которое предоставляет поддержку для интервальных тренировок Табата и как Фартлек.

Что в PRO версии:
- Возможность изменения порядка тренировки упражнения
- Темная тема приложения
- Никакой рекламы (нижняя оперативной памяти и использование батареи, меньший размер приложения, ни одного падения объявлений приложение)