Sport is very good at getting rid of all bad habits.
05/09/2022
Спортсмены тоже занимаются йогой?
Да, многие спортсмены используют йогу в качестве тренировки. Среди них золотой призёр в комплексном плавании на играх в Атланте Марк Хендерсон, гимнастка Лилия Подкопаева и даже сам основатель направления «Бикрам Йоги» Бикрам Чудхури, который является олимпийским чемпионом по тяжёлой атлетике.
03/09/2022
Несмотря на огромное количество ультрасовременных методик похудения, наиболее эффективными остаются самые простые способы. Есть часто, но понемногу — полезнейшая пищевая привычка, которую просто необходимо внести в свою жизнь. Ведь дробное питание — простой и действенный способ стать стройнее без постоянного чувства голода и вины за постоянные срывы в процессе диеты. А главное — без резкого изменения образа жизни.