Dance_with_yevgenialala

Неоднозначная серия 👾

🥨

Здесь у меня хорошее настроение)))
I’m in a good mood here🌚

Растяжка -полезна …
⠀
Твёрк полезен!( секунда рекламной интеграции 😂)
⠀
Итак, если проанализировать и прочесть немного больше инфы чем несколько постов в инсте от мега флексибл герлз, то ответ будет - нет )
Вкратце.
Основной эффект стретчинга -воздействие на сухожилия и мышцы, из-за этого увеличивается объём движений в суставе->повышение гибкости. Таким образом, воздействие на связки и другие пассивные структуры возрастает. И если объём движений в суставе снижен - растяжка полезна, если же нет - мы просто увеличиваем нагрузку на связки и тд( что не есть супер-пуперр полезно для human being ). А если вы человек гипермобильность - лучше несколько раз перекреститься на растяжку!
Ну а я продолжаю растягиваться и беру ответственность на себя за свои суставы после стретча, отказаться от огромных плюсов, таких как - красивые фотки с распростертыми ногами и чувства мега-секси лианы ( чувство гибкости и плавности … везде … даже в метро, в магазине … везде ) - я не могу 💃🏻

Наконец-то тепло на улице !!!!💃🏻

Неровность, Дряблость, Бугорки, Впадины, Желейкааааа
-эти слова у меня прокручиваются, когда я такая: "О какой прекрасный дневной свет, вот бы покрутиться перед зеркалом и посжимать себя везде 😂"- и конечно я могу найти целлюлит.
А по факту:
Что такое целлюлит?
Целюллит =Липодистрофия - изменения подкожно- жировой клетчатки, которая появляется о май гадддд у 80% женщин после полового созревания ( то есть это далеко не редкость, и целлюлит не уникален, и зацикливаться на нем не нужно ). И если вы пойдёте к доктору и скажете, что хотите избавится от целлюлита, он скорей всего посмеётся, а доктор - продажник скажет: " Let’s gooo на массажики, обертывания .И возьмите ещё эти баночки! Подкожно- жировая клетчатка боится именно неподкожных банок :)".
Как избавится?
Никак ) но если массажи внушают доверие, и будет эффект плацебо- то можно и массажи 😅 научно вообще не доказано, что банки/массажи /щетки /лазеры избавляют от целлюлита ( механическая стимуляция может дать ВРЕМЕННЫЙ эффект ). Кстати, питание и спорт также не избавляют от целлюлита, но если вы комбинируете силовые + высокоинтенсивные тренировки + хорошее питание + сон +небугортное настроение( хорошее) - качество тела станет лучше, но целлюлит не исчезнет ни на 100%, ни на 70%.
Вот так вот 🌚я наконец-то покушала макфлури и камамберр !!! Кстати, я так и не поняла, что это за вискас подкинули в макфлури 😐но мне понравилось )))))