X-Team - школа плавання

Доброго ранку! Наші дітки на тренуваннях завжди з посмішкою і це запорука гарних та продуктивних тренувань.

Щодня ми піклуємося та поважаємо емоційний стан кожної дитини й знаходимо підхід до кожного.

Тренер має змогу разом з дітьми плавати та демонструвати свої навички у воді, тим самим у грайливій формі пояснити правильну техніку плавання.

Перше тренування в ПОДАРУНОК 🤗
Долучатися до нас дуже просто!

Ми щодня відповідаємо у приватних повідомленнях та коментарях.

До нових зустрічей😊

Бережіть здоров’я! Ми піклуємося про здоров’я вашої малечі та продовжуємо розповідати про корисні вітаміни та елементи 🍋

Зберігайте для себе 😉

🦑РИБОФЛАВІН (В2) необхідний для перероблення вуглеводів, жирів та білків, забезпечення клітинного дихання, регуляції нервової системи, зростання тканин, запобігання анемії, здоров'ю очей, здійснення мозкової діяльності, роботи м'язів, особливо серця.

📌для заповнення його запасів до раціону включають молоко, сир (насамперед козячий), сир, дріжджі, молюски, субпродукти, жовтки курячих та особливо перепелиних яєць, рибу, білі гриби, м'ясо, печінку яловичу та курячу, зелений горошок та інші листові. зелені овочі, квасоля, хліб з борошна грубого помелу.

🧄ПІРИДОКСИН (В6) підтримує обмін речовин та працездатність нервової системи, бере участь у виробництві гемоглобіну, допомагає видобувати максимум енергії з їжі, зміцнює імунітет.

📌міститься в горіхах і насінні, часнику, волоських горіхах, квасолі, скумбрії, фісташках, пшоні, курячій печінці, тунці.

ДЕ МИ ПЛАВАЄМО
ЧАСТИНА 3

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎉 Знайомтесь з нашою новою локацією на ЛІВОМУ БЕРЕЗІ Києва!

Басейн ENERGYM - професійний спортивний 25-ти метровий басейн. Розташований у ТОЦ "Silver Breez".

Школа XTeam запрошує на НОВИЙ набір до групових дитячих тренувань з тренером Катериною .

За детальною інформацією звертайтесь у приватні повідомлення та залишайте відгуки нижче у коментарях📩

ДЕ МИ ПЛАВАЄМО
Частина 2.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Всім доброго вечора! Ділимось з вами нашою другою локацією.

Басейн: ТРЦ Мармелад Планета Спорт
Тренер : Данило

Данило вже має невеличку групу дітлахів, 5 тренувань на тиждень і як завжди, розклад тренувань ми підібрали зручний для дітлахів та їх батьків.

Пишіть нам у приватні повідомлення та у коментарі стосовно тренувань 📩

🔴НОВИНИ ВІД XTEAM🔴

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Цієї неділі ми будемо знайомити вас з тренерами нашої школи та новими локаціями басейнів.

Сьогодні нагадаємо про басейн у Голосіївському районі.

Галактика Голосіїво - 25 метровий теплий басейн.
Його зручне розташування та вечірній час тренувань, будуть дуже доречними після важкого шкільного дня вашої дитини.

Тренер Дмитро, завжди радий чекати дітлахів на бортику басейну.

Долучайтесь до нашої дружньої ШКОЛИ СУПЕРГЕРОЇВ.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#плаваниедетям #плавание #басейн #учимсяплавать #персональныйтренер #школаплавания #киев

ДОБРИДЕНЬ!

Поспішаємо Вам повідомити радісну новину.

Маємо НОВІ локації у багатьох районах КИЄВА.

📍Шулявка (2 різні локації )
📍Олімпійська
📍Оболонь

Набір у групи вже розпочато, покваптесь, місць залишилось обмаль🤯

Для запису на екскурсію та промо тренування за телефоном:
📲 +380687722795 (Дмитро)

КАНІКУЛИ ЗАВЕРШЕНО!
МЕРЩІЙ НА ТРЕНУВАННЯ!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Сьогодні ми повернулися з зимових канікул з новими силами.

Перше тренування у цьому році пройшло дуже продуктивно.
Дітлахи почали знайомиться з новими стилями та згадували всі свої навички плавання.

Чекаємо Вас, на тренуваннях з нашою школою супергероїв - XTEAM.

📍Локації наших басейнів:

1️⃣ Фітнес-клуб "Галактика " - Голосіївський проспект, 120В

2️⃣ Планета Спорт ТРЦ "Мармелад " - вулиця Борщагівська, 154

Плавання для гіперактивних ЧАСТИНА 4
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Тренування в басейні загартовують, а вода допомагає керувати тілом.

Факти, які не будуть заперечувати батьки. Імунітет укріплюють будь-який спорт. Крім того, заняття плаванням тримають у тонусі всю м'язову систему (ноги, руки, спина) нормалізують кровообіг, вирівнюють поставу і підтримують загальний стан організму.

Якщо у дитини бувають симптоми ГРВІ, вже заробив сколіоз чи проблеми з кістковою системою, педіатри призначають заняття плаванням. Басейн допомагає запобігати таких питань зі здоров'ям.

Плавання – максимально мирний, заспокійливий, заряджений на внутрішню гармонію вид спорту.
#плавання #басейн #спорт #діти #плаваннядлядітей #тренер #навчанняплаванню #навчаємоплавати #плавець
#люблюплавать #плавание #басейн #тренировкипоплаванию #обучениеплаваниюдетей #учимсяплавать #плаваниедетям #плаваниебрассом #водобоязнь #пловец #детскоеплавание

Новорічні свята завершуються, одже ділимось важливою інформацією для ваших діточок☺
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Не секрет, що спортсмени, потребують підвищеної дози корисних вітамінів і мінералів.

Ми підготували для вас список найбільш значущих вітамінів, а саме, в якому продукті їх можна підкреслити.

🥦РЕТИНОЛ (Вітамін А): бета-каротин з овочів та фруктів та активний вітамін А тваринного походження.
Це дуже потужний антиоксидант.Він зміцнює нервову систему, зір, імунітет, захищає суглоби та хрящі, бере участь у роботі бронхо-легеневої системи, забезпечує роботу адреналіну.

Міститься у хурмі, риб'ячому жирі, броколі, моркві, шпинаті петрушці, абрикосах, курячих яйцях червоному болгарському перці.

🥑 ТІАМІН (В1) бере участь у роботі нервової системи, діяльності шлунково-кишкового тракту, необхідний для доброго кровообігу перетравлення їжі, утворенні жирних ненасичених кислот зміцнює слизову та органи зору, підтримує метаболізм та роботу серця, захищає від старіння. підвищує концентрацію уваги, бореться зі стресом, підтримує імунітет.

Зберігайте цю публікацію🙂

#плавання #басейн #спорт #діти #плаваннядлядітей #тренер #навчанняплаванню #навчаємоплавати #плавець
#люблюплавать #плавание #басейн #тренировкипоплаванию #обучениеплаваниюдетей #учимсяплавать #плаваниедетям #плаваниебрассом #водобоязнь #пловец #детскоеплавание

💦💦 Басейн та гіперактивні діти. Частина 3.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💦 Заняття плаванням сприяють емоційному розвантаженню.
💧Гіперактивні діти завжди надто емоційні та тривожні,як підтверджують дослідження.
💧У басейні заняття проходять під керівництвом професіоналів, які мотивують дитину виплеснути зайву енергію, наче "зганяючи" її фізичної. 💧Після уроків плавання у учня має бути почуття тієї самої приємної втоми, яке буває у дорослих після фітнесу. Роздратування та зайву емоційність змиває сама вода.
💧Але ми не радимо брати участь у змаганнях. Змагальний дух гіперактивним дітям ні до чого. Він тільки ще більше засмутить і без того складне емоційне тло.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

#плавання #басейн #спорт #діти #плаваннядлядітей #тренер #навчанняплаванню #навчаємоплавати #плавець
#люблюплавать #плавание #басейн #тренировкипоплаванию #обучениеплаваниюдетей #учимсяплавать #плаваниедетям #плаваниебрассом #водобоязнь #пловец #детскоеплавание

🎄НОВОРІЧНІ ЗМАГАННЯ 🎄
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
На минулих вихідних, наша велика та дружня команда відсвяткувала продуктивно день Святого Миколая.

У рамках святкової атмосфери діти продемонстрували свої навички плавання батькам та тренерам.

Ми дуже пишаємося результатом наших юних чемпіонів🥰

За винагороду дітлахи отримали свої заслужені медалі учасників змагань та солодкий приз.