Long flight

В недавнем исследовании бегунов спросили, без какой еды они не могут жить больше всего. Победил банан!

1.5-2 грамма белка на килограмм веса в сутки, и не более 40 грамм за один прием. Именно такое количество протеина необходимо бодибилдеру для роста мышц.

ак жизнь может быть самым ценным для человека, если чем меньше здоровья, тем меньше жизни? Чтобы отобрать жизнь, не нужно лишать жизни, достаточно отобрать здоровье