Fitness by Grek - фітнес на Печерську

Fitness by Grek - фітнес на Печерську

Share

Спорт-хаб на Печерську
Послуги:
• групові та персональні тренування
• реабілітація
• масаж

У вересні 2018 року дві сестри Грек – Аліна та Ліка заснували власну студію Fitness by Grek, де тренування відбуваються у новому форматі, за методикою Грек.
У 2018 році – це була маленька студія у напівпідвальному приміщенні, де клієнти просто стали однією великою родиною. Сім’я зростала, а значить і «будинок» для неї потрібен був дедалі більше.Тому у вересні 2019 року студія переросла у просторий

21/06/2024

🥇Проєкт «Розвиток сфери послуг з фізичної реабілітації в спортивному клубі Fitness by Grek» отримав перемогу в конкурсі бізнес - ідей “Роби Своє” 2024 від Благодійного фонду “МХП-Громаді”!

На грантові 100 000 грн та власні інвестовані 130 000 ми плануємо закупити нове обладнання — кардіо тренажери.

Продовжуємо сприяти покращенню рівню реабілітації в Україні, й з особливою потребою під час повномасштабної війни. Дякуємо за підтримку фонду Фонд "МХП-Громаді" та вам, наші спортсмени, що обираємо Fitness by Grek ❤️‍🔥

27/05/2024

🎓 Запрошуємо на семінар «ПТСР та ГСР»!

🔍 Програма заходу:

Тема 1: Поняття про стрес як біологічну та психологічну категорію.

Тема 2: Травматична пам’ять.

Тема 3: Психологія травми та вплив її наслідків на ментальне здоров’я.

Тема 4: Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) та гострий стресовий розлад (ГСР): діагностичні критерії, симптоматика, інтервенції.


🗣️ Лектор:
Клименко Іван Сергійович, кандидат психологічних наук, доцент кафедри психології «Зіґмунд Фройд Університет Україна», виконуючий обов’язки завідувача кафедри медичної психології Інституту медичних та фармацевтичних наук, Міжрегіональна академія управління персоналом. Керівник «Центру клінічної, спеціальної психології, психотерапії».

📆 02.06.2024

🕛 Час: 12:00

💸 Вартість: 1200 грн

📍 Місце проведення: Спортивний зал Fitness by Grek | Печерськ

Приходьте та дізнайтеся більше про психологію стресу та травми, а також про сучасні методи діагностики та лікування ПТСР та ГСР. Ця лекція-тренінг допоможе вам краще зрозуміти та підтримати себе і своїх близьких у складних життєвих ситуаціях.

🔗 Реєстрація обов’язкова. Кількість місць обмежена!

Для реєстрації писати в приватні повідомлення або за номером телефону ☎️ 093 503 39 35

До зустрічі на семінарі!

15/05/2024

📌Мета GPP полягає в тому, щоб поліпшити ваші фізичні кондиції з націленістю на результат, що дозволяє більш ефективно тренуватися з вагами, поліпшити працездатність і дати вам багато енергії🤩

🖇️Особливо корисні тренування GPP для тих, хто займається вузькопрофільним видом спорту, але усі ми розуміємо, що для успіхів і значних досягнень у будь-якому виді спорту потрібне не лише відпрацювання характерних певному спорту 🏋🏻‍♂️ елементів, а й загальна фізична підготовка всього тіла для координації, витривалості, гнучкості, сили і дисципліни.

Бажаєш працювати в задоволення та з результатом, тоді тобі до Данила на тренування⤵️

📆 Розклад : вт / чт - 18:00 🕕

Чекаємо за адресою:
📍вул.Тверський тупик, 4
📞+380 (93) 503 39 35

03/05/2024

🏆🎉 ВІТАЄМО НАШОГО ЧЕМПІОНА! 🎉🏆

Хочемо відзначити нашого тренера Богдана за досягнення на Чемпіонаті України з класичного пауерліфтингу серед юніорів, де він посів третє почесне місце! 🥉

👏 Богдан став Майстром спорту України, і ми пишаємося його досягненнями! Бажаємо стати чемпіоном світу!🌍

Потратити на тренування до Богдана можете потрапити в будь-який час 🕔

🏋️‍♂️ Групові тренування:
- Crossfit: понеділок, середа, п'ятниця о 9:00
- Full body: понеділок, середа, п'ятниця о 13:00
- Force lift: субота о 13:00

Не зволікайте, приєднуйтеся до наших тренувань і відчуйте силу перемоги разом з нами! 💪✨

Чекаємо за адресою:
📍вул.Тверський тупик, 4
📞+380 (93) 503 39 35

14/04/2024

Реабілітація після травматичних пошкоджень та захворювань колінного суглобу ⤵️

🔗Травматичні пошкодження:
Передні, задні хрестоподібні та бокові зв’язки меніски:
➖Пошкодження цих структур можуть виникнути під час спортивних травм, нещасних випадків або через повторні травми. Реабілітація зосереджена на відновленні рухливості та сили суглоба, зменшенні болю і попередженні повторних травм.
➖Пошкодження менісків та/або хряща колінного суглобу: Такі травми можуть виникнути під час спортивних активностей, падінь або через зношування. Реабілітація спрямована на відновлення стабільності суглоба, зменшення болю та відновлення функціональності колінного суглобу.

🔗Захворювання:
Артрит, артроз, остеоартрит або ревматоїдний артрит:Ці захворювання супроводжуються запаленням суглобів та знищенням хряща. Реабілітація включає в себе програми фізичної терапії для збереження рухливості суглобів, зменшення болю та запобігання прогресуванню захворювання.

🔗Синовіти або запалення слизової оболонки суглобу: Ці стани характеризуються запаленням суглобової оболонки та набряком суглоба. Реабілітація спрямована на зменшення запалення, відновлення рухливості та забезпечення оптимальної функціональності суглоба.

🔗Синдроми:
«Коліно бігуна» та «коліно стрибуна»:
Ці синдроми характеризуються болем у колінному суглобі внаслідок перевантаження під час бігу або стрибків. Реабілітація включає в себе програми зміцнення м’язів, растяжку та корекцію біомеханіки руху для зменшення навантаження на суглоб та попередження подальших ушкоджень.

У Fitness by Grek 🏋🏻‍♀️ ми пропонуємо індивідуальні програми реабілітації, розроблені на основі потреб кожного клієнта. Приходьте до нас, і ми разом здійснимо ваш шлях до повного відновлення та здорового способу життя!

Чекаємо за адресою:
📍вул.Тверський тупик, 4
📞+380 (93) 503 39 35

03/04/2024

Не втрачай час – записуйся на тренування в Fitness by Grek вже зараз 📩

Чекаємо за адресою:
📍вул.Тверський тупик, 4
📞+380 (93) 503 39 35

01/04/2024

З великою повагою і радістю вітаємо Вас з днем народження! Нехай сьогодні і завжди в це свято Вам буде тепло від турботи і уваги дорогих людей! Нехай міцним буде те, що найдорожче в житті — дружба, здоров'я, сім'я! Здоров'я Вам, благополуччя, сонячних фарб у житті!

P.S. Ми знайдемо для вас еліксир молодості і подаруємо його вам наступного дня народження🙌🏼😂

31/03/2024

🏋️‍♀️🌟 Продовжуємо знайомити вас з нашою командою Fitness by Greek! 🌟🏋️‍♂️

Сьогодні ми поспілкуємося з тренером-реабілітологом Анастасією, яка ділитиметься важливими відповідями на питання про стрейчинг і його вплив на наше тіло та статеве життя.

▪️Які переваги стрейчингу для статевого життя?
▪️Чому не варто купувати курси «шпагат за 20 днів»?

Не пропустіть це корисне інтерв'ю, щоб дізнатися більше про користь стрейчингу 💪✨

27/03/2024

Протягом двох років ми разом з нашими партнерами «Спілка поруч» проводимо - безкоштовні тренування для дітей з ВПО🇺🇦

Кожного четверга о 16:00 🕓 ми запрошуємо маленьких спортсменів до нашого залу Fitness by Greek 🏋🏻‍♀️

Приєднуйтесь до нас, щоб разом розвивати свої спортивні навички, отримувати масу задоволення та знайомитися з новими друзями 👧🏻

Разом ми сила! 💪
Запис через Волонтерська спілка «Поруч» 📩

26/03/2024

🏋🏻‍♂️Скрипка Данило, наставник, який з легкістю навчить вас керувати своїм тілом, навчить грамотно працювати з пропорціями тіла. Він відтворить твоє бачення якісного тренінгу по рекомпозиції тіла. Разом з ним ти зможеш набрати мʼязову масу або прибрати зайві кілограм✨

📌Освіта: НУФВСУ, факультет тренерської діяльності в обраному виді спорту «Powerlifting».

📈Досягнення:
• член збірної Києва з Powerlifting;
• суддя 2 категорії IPF;
• чемпіон Києва з класичного пауерліфтингу IPF;
• Призер чемпіонатів України з Powerlifting.

Данило спеціалізується в таких напрямках: Силовий тренінг, класичний Powerlifting, Функціональний тренінг.

📅 Групи, які проводить: вт,чт - GPP.

Доступний запис на персональні та спліт тренування.

Бажаєш працювати в задоволення та з результатом, тоді тобі до Данила на тренування⤵️

Чекаємо за адресою:
📍вул.Тверський тупик, 4
📞+380 (93) 503 39 35

Photos from Fitness by Grek - фітнес на Печерську's post 15/03/2024

Не слід боятися закривати OPEN з кросфіту.

Пам'ятай, що кожен рух масштабується. Під наглядом тренера цей процес стає ще приємнішим. Це просто пригода, яка захоплює. Раз на рік у світі визначають фізично найпідготовленішу людину. А ти можеш просто спробувати свої сили у комплексах, які виходять для всього світу.

Встигни закрити OPEN 24.2. А потім переходь до 24.3.

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Kyiv?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Telephone

Address


Тверской Тупик 4
Kyiv
03150

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00