Platforma Yogi

Тебе катастрофически не хватает времени на полноценную практику йоги или любую другую телесную восстанавливающую практику?

Ты можешь воспользоваться нашим предложением 👇
Команда Platforma Yogi вместе с Константином Яременко подготовила для тебя специальные обучающие занятия в формате мини-курса “Йога в офисе”, который поможет тебе, НЕ ВСТАВАЯ СО СТУЛА:
🟢 снять напряжение
🟢 набрать энергию
🟢 обрести ясность на рабочем месте

Упражнения не требуют особой физической подготовки и подобраны так, чтобы максимально эффективно и полноценно проработать всё тело в минимальное время.

До 15 мая действует специальное предложение на это курс

Подробности по ссылке: https://platformayogi.com/yoga-office

Хорошей тебе практики и намастэ!

Намастэ! На связи команда Platforma Yogi

🟢 Как с помощью дыхания повысить уровень энергии?
🟢 Как управлять дыханием в условиях стресса?
🟢 Какие дыхательные техники применять для развития осознанности и бесстрашия?

Приглашаем тебя 11 мая в 17:30 на 3-ее занятие с Константином Яременко онлайн “Как управлять дыханием и своей энергией”, которое нацелено на развитие осознанного дыхания и управление энергией и включает в себя:

Теоретическую часть

🟢 Что такое пранаяма, какие есть виды и для чего они нужны
🟢 Какие базовые анатомические элементы нужно понимать для управления дыханием
🟢 Как взаимосвязано дыхание и энергия

Практику

🟢 Упражнения на включение грудной клетки и разминка сидя
🟢 Блок традиционной суставной гимнастики
🟢 Комплекс упражнений Сурья-Намаскар
🟢 Комплекс коротких пранаям
🟢 Шавасана – расслабление лежа

Сессию вопросы-ответы, где ты сможешь задать свои вопросы по:

🟡 Практике
🟡 Питанию
🟡 Отстройке асан

👉 Бонус: презентация курса "Йога в офисе"

Регистрация на занятие здесь: https://platformayogi.com/konstantin_3

Расслабься и не переживай, мы вышлем тебе ссылку за день и за 15 минут до начала занятия и ты сможешь спокойно подготовиться

🙏 Хороших выходных и баланса!

#мифыойоге

Йога – это религия?!

Считается что в йоге существует культ учителя и нужно поклоняться гуру

В современном мире атеизма и индивидуализма к «гуру» относятся скептично, а философию йоги считают религией.

В этом мире сформировалась определенная разновидность йоги - обезличенная йога-зарядка

На такую йогу люди приходят подзарядить свое тело энергией, без обременяющей философии и соблюдения этических принципов. Такая йога очень выгодна и для учителей, так как не требует брать на себя ответственность за точность передачи знаний

Вы приходите и занимаетесь йогой, как гимнастикой. У вас нет никаких обязательств. Вы можете ходить, можете не ходить.

Если ваше состояние улучшается, вы продолжаете занятия. Если вам не понравился учитель, или что-то пошло не так - вы можете бросить.

Другое дело, когда вы узнаете, что ваш тренер по йоге – «гуру». И вы думаете - так, это мне не подходит, ведь теперь я должен поклоняться ему. Если вы отследите в этот момент сомнений свои чувства, то поймете, что так защищается ваше эго, которое чувствует опасность

Но самая большая опасность которая исходит от "гуру"- это то, что настоящий учитель открывает ваше сердце. И да - это ведет к определенным последствиям. Поскольку вы теперь чувствительны к своим страданиям - вы лучше чувствуете свое тело и то, как оно реагирует на старые вредные привычки и негативные паттерны поведения. Но также вы становитесь чувствительны к страданиям других живых существ. И от этого осознание ответственности и того что будет дано вам вырастает в разы.

Согласны? Ставьте + под постом

Как сделать практику йоги регулярной и повысить личную эффективность в любых условиях?

А также:

• Как заниматься йогой самостоятельно, без преподавателя?
• Как выстраивать свой комплекс?
• Какие глубинные причины стабильной практики?
• Как углубить практику йоги в кризисы, полнолуния и локдауны?

Приглашаем тебя 4 мая в 17:30 на 2-ое онлайн занятие с Константином Яременко - “Как сделать практику йоги регулярной и повысить личную эффективность”, которое нацелено на развитие качеств и понимание причин регулярной глубокой практики йоги

Какие результаты ожидают тебя?

• Понимание основных принципов работы с телом в асанах
• Понимание, как строить занятие для самостоятельной практики
• Понимание глубинных причин стабильной практики

Что будем делать на практике?

• Традиционную суставную гимнастику
• Упражнения на раскрытие таза стоя и сидя
• Йога-Нидру – инструкция к осознанному расслаблению

Также ты сможешь задать свои вопросы преподавателю по:

• Практике
• Питанию
• Отстройке асан

Расслабься и не переживай, мы вышлем тебе ссылку за день и за 15 минут до начала занятия и ты сможешь спокойно подготовиться

Для этого тебе нужно зарегистрироваться на 2-ое занятие и подписаться на наш чат-бот: https://platformayogi.com/konstantin_2

🙏 Хорошего дня и потока!

Намасте! На связи команда Platforma Yogi

Вчера состоялось первое занятие Константина Яременко из серии обучающий занятий для новичков и практикующих.

Благодарим всех, кто присоединился к первому эфиру 🙏

Следующие занятия пройдут:

4 мая: тематическое занятие “Как сделать практику йоги регулярной и повысить личную эффективность”

11 мая: тематическое занятие “Как управлять своим дыханием и энергией”

Для регистрации на следующее занятие, переходите по ссылке: https://platformayogi.com/konstantin_2

👉 Мы хотим сделать ваше пребывание на нашей Платформе максимально удобным и эффективным и для подготовили опрос, который поможет вам лучше понять свой уровень в практиках, а нам дать нам ориентиры в улучшении Платформы.

После заполнения опроса вы получите доступ на месяц к бесплатным онлайн занятиям по йоге

Пройти опрос: https://platformayogi.com/quiz?nav=0

Подписаться на наши новости и полезные материалы: t.me/platformayogi_bot

Хорошей практики!

Хотите быть в ресурсе в период пандемий, лок-даунов и кризисов?

А также узнать как:

• Обрести внутреннее спокойствие и здоровье?
• Вернуть вкус жизни и вдохновение?
• Эффективно решать ежедневные задачи?
• Безопасно и регулярно практиковать йогу?
• Найти интерес в занятиях йогой?
• Заниматься йогой в радости?

🙏 Добро пожаловать на серию бесплатных занятий с преподавателем йоги Константином Яременко на Platforma Yogi

Для кого занятия?

• для тех, кто не удовлетворен своей жизнью, находится в поиске практики мягкой перезагрузки, которая выведет на новый уровень

• для тех, кто уже соприкоснулся с йогой и хочет углубиться и сделать практику регулярной

Какие результаты вас ожидают если вы пройдете все 3 занятия с Константином:

• Хорошее физическое состояние
• Крепкая и гибкая спина
• Отсутствие зажимов и снижение болевых ощущений в теле
• Удовольствие и радость от практики
• Понимание как мысли влияют на тело, а тело на мысли
• Понимание и осознание себя в йоге

Занятия проводит Константин Яременко - практикующий философ и йогин, основатель городской йога-студии «Costa Yoga»

Регистрируйтесь на бесплатное занятие прямо сейчас >>> https://platformayogi.com/konstantin

Йога и Медитация Онлайн Онлайн платформа, объединяющее учеников по всем миру с лучшими мастерам йоги, медитаций и интегральных практик

Друзья,
Platforma Yogi стала партнером DCI и мы рады рекомендовать тренинг одного из величайших учителей буддизма 💸КАК ПРОЦВЕТАТЬ В НЕСТАБИЛЬНОЕ ВРЕМЯ
🤩Бесплатный онлайн-интенсив с Геше Майклом Роучем!
📆23-25 апреля
Хотите узнать о 5 стратегиях, чтобы расти в карьере и бизнесе, при этом следуя нравственным принципам и сохранять радость, даже когда очень трудно?
Звучит слишком фантастично❓
Но именно о таком проверенном подходе вы узнаете на предстоящем интенсиве от человека, который опираясь на древние тибетские знания, построил компанию с оборотом $250 000 000.
📌Программа 3-х дневного интенсива:
▪️День 1. Как убрать стресс и неопределенность из процесса заработка денег?
✔️ 3 ключевые проблемы стандартного подхода к заработку денег
✔️ Сдвиг парадигмы с "охоты и выживания" к "инновациям и процветанию"
✔️4 шага к увеличению дохода без стресса
▪️День 2. Как вернуть радость жизни, даже когда проходишь трудный период?
✔️Глубинная причина недостатка радости в жизни
✔️Стратегия создания устойчивой радости от вашей деятельности
✔️Разбор реальных кейсов
▪️День 3. Как наполнить глубоким смыслом работу, которой ты занимаешься?
✔️Откуда возникает чувство бессмысленности в работе и что с этим делать
✔️Стратегия работы в синхроне со своими ценностями без компромиссов с совестью
✔️Как перейти от "просто работы" к воплощению своей миссии
Регистрируйтесь и узнайте, как достичь процветания, опираясь на инновации, заботу о других людях и создание среды, в которой другие процветают вместе с тобой.
👇
http://dciru.com/marija?utm_source=wellbeing...

Намасте другзья, на связи команда Platforma Yogi!

💎 Что такое йога и зачем ей заниматься?
💎 Как поехать обучаться в UK йоге?
💎 Как заточить свое намерение для достижения цели?
💎 Что можно поменять в себе, а что неизменно?
💎 Как найти своего учителя?
💎 Почему важно соблюдать этические принципы?

Ответы на эти и другие вопросы о практике йоги и трансформации жизни в полном интервью с преподавателем йоги Константином Яременко, который обучался в The University of Edinburgh и British School of Yoga

Видео уже ждет тебя на канале. Переходи по ссылке и смотри: https://youtu.be/pu9sKdgqUE0

#диалогиойоге

Друзья,

мы планируем с 20 апреля запустить тематическую йогу онлайн с Константином Яременко

Каждый вторник - 45 минут, проработка определенной темы через асаны и медитации

Поставьте под этим постом в комментариях + и цифру темы, которую вы хотели бы проработать с помощью йоги:

1 - страхи и тревоги из-за неопределенности в кризис
2 - укрепление спины и убирание зажимов в теле
3 - повышение личной эффективности
4 - закрытие долгов и обещаний для улучшения финансового потока
5 - баланс сфер жизни

#диалогиойоге

Намасте друзья!

Мы перезапускаем Диалоги в новом формате и продолжаем вдохновлять вас на пути йоги знаниями мастеров в период локдауна!

Смотрите тизер + бекстейдж к #Диалогиойоге​ с молодым преподавателем йоги Константином Яременко, который привез западный подход к йоге и объединил его с традиционным в своей практике

Благодарим за место для съемки Центр развития человека Ритмы Жизни

Смотреть: https://youtu.be/KiVKlxZMDtI
#диалогиойоге

💎100% полезный и практичекий контент для йога тичеров!
👇
Диалоги о йоге с Косом. Часть 2: Как создавать трансформационный контент для курсов

Намастэ!

Как создавать трансформационный контент для курсов / Диалоги о йоге с Косом Часть 2 Platforma Yogi - Пространство, где ты можешь найти интересный и полезный контент, а также своего учителя по йоге и целостному развитиюhttp://platformayogi.ti...