Фітнес на батутах Київ

Найкраща новина листопада:

Студія “Мінська” знову з нами! 💚
Ми повернулися — і розганяємось наповну.
Енергія руху знову в повітрі 💫
Наші дівчата вже заряджають атмосферу на повну! 🔥

#джампінгукраїна #джампінгкиїв #джампінгфітнес #джампінг #мінська #мінськакиїв #васильківська #дарницькаплоща #трцмармелад #ірпінь

Друзі, важливий лайфхак для всіх, хто приходить на джампінг: не варто їсти за 2 години до тренування.

Чому?⬇️

🔹 Коли ми щось з’їдаємо дуже близько до тренування — організм витрачає ресурси на травлення, а не на інтенсивну роботу м’язів.
🔹 Жири й складні білки перетравлюються довго, і під час стрибків можуть з’явитись дискомфорт, тяжкість, нудота.
🔹 За 2–4 години до — можна невеликий збалансований прийом їжі; якщо часу менше — краще взяти щось дуже легке (фрукт, батончик, йогурт) — за умови, що ваше тіло це “проковтне” без проблем.
🔹 І пам’ятайте, що тренування на абсолютно голодний шлунок теж може бути дискомфортним — легкий перекус за потреби допоможе почуватися краще.

⚠️Але:

Кожен організм індивідуальний — прислухайтесь до себе.

Ваш комфорт і безпека — наш пріоритет!💚

Друзі, важливий лайфхак для всіх, хто приходить на джампінг: не варто їсти за 2 години до тренування.

Чому?⬇️

🔹 Коли ми щось з’їдаємо дуже близько до тренування — організм витрачає ресурси на травлення, а не на інтенсивну роботу м’язів.
🔹 Жири й складні білки перетравлюються довго, і під час стрибків можуть з’явитись дискомфорт, тяжкість, нудота.
🔹 За 2–4 години до — можна невеликий збалансований прийом їжі; якщо часу менше — краще взяти щось дуже легке (фрукт, батончик, йогурт) — за умови, що ваше тіло це “проковтне” без проблем.
🔹 І пам’ятайте, що тренування на абсолютно голодний шлунок теж може бути дискомфортним — легкий перекус за потреби допоможе почуватися краще.

⚠️Але:
Кожен організм індивідуальний — прислухайтесь до себе 🙏🏼

Піклуємося, щоб ваші стрибки були легкими та енергійними✨
Ваш комфорт і безпека — наш пріоритет!💚

Не дай своєму тренеру привід отримати твоє фото😂Краще дай йому привід тобою пишатись😉

#джампінгукраїна #джампінг #джампінгкиїв #джампінгфітнес #джампінгфітнескиїв

Люба наша родино LE_JUMP💚

Ми безмежно раді, що ви провели з нами цей не простий рік і цінимо, що ви 🫵 залишаєтесь з нами 🫂 не дивлячись ні на що❤️
Наша любов до вас - БЕЗМЕЖНА 💓
Хочемо трішечки скучити за вами 😀 і хочемо, щоб ви гарно відпочили та набрались сил💪

То ж беремо невеликі вихідні🎉

Ділимося з вами нашим графіком на новорічні канікули 🫶

І чекаємо з нетерпінням зустрічі в новому році ❤️

З повагою до вас, команда LE_JUMP 💚