25/05/2022
Следуя нехитрым правилам можно максимально увеличить эффект от тренировок и избежать травм. Вот они:
1. Спину необходимо держать прямо, наклонив вперед примерно на 10 сантиметров.
2. Руки лучше всего согнуть в локтях, а ноги необходимо держать прямыми.
3. При ходьбе необходимо идти тазом.
4. Основное движение – перекат стопы с носка на пятку, не отрывая от земли. Руки при этом движутся в такт шагу.
5. Тело должно быть максимально расслаблено, а дыхание – ровное.
24/05/2022
Самый жёсткий и грубый футбольный матч
В памяти каждого любителя футбола и ярого болельщика есть такой матч, в котором жёлтые и красные карточки “лили” всю игру, как “дождь из ведра”. И самое главное, этот “дождь”, состоящий из наказаний за нарушения лил на голову сразу двум командам. А задумывались ли вы о том, какой футбольный матч был самым грубым в истории футбола?
Итак, в 1969 году 3 числа ноября месяца на территории Великобритании проходил футбольный матч, который просто тяжело назвать спортом. Игра проходила между “Тонгхэмским молодёжным клубом Суррей” и командой “Хаули”. Эти два клуба стали абсолютными чемпионами по нарушениям на футбольном поле. За игру команды получили 22 красные карточки. Вы понимаете, что это значит? Каждый футболист был удалён с поля за нарушения. К тому же был наказан боковой судья, который пытался вмешаться в “разборку” между игроками. Неизвестно, то ли арбитр был не в духе, то ли ребята сильно переборщили, но факт остаётся фактом – удалены были все, и играть было некому.
21/05/2022
Самый великий прыжок на скейте
Интересно ли вам, кто является самым лучшим сейктбордистом, и кто установил, ну просто, рекордный прыжок на скейте? Дэнни Уэй – это имя стало легендой, когда в 2004 году, участвуя на конкурсе Skateboarding Big Air, который проводился в Лос-Анджелесе, он установил мировой рекорд по прыжкам на скейте. Забравшись на высоченную рампу, Дэнни съехал с неё, разогнав свой скейт до скорости в 88 км/ч, затем он совершил прыжок на расстояние в 24 метра. Этот прыжок и стал самым великим в истории.
Спустя год, Дэнни Уэй решил закрепить в памяти людей своё имя, перепрыгнув на скейте Великую Китайскую стену. Своими достижениями Уэй продемонстрировал всем свою силу воли и настоящее мужество.
