Little YOGA

Друзья, в связи с официальным запретом на проведение спортивных занятий, мы вынуждены временно приостановить работу нашей студии.

Находим во всем позитив и воспринимаем это как период переоценки ценностей. Ведь сейчас у нас появилась возможность уделить время себе, своей семье и детям, любимому занятию.

Йога остаётся с нами, ведь это прекрасный способ расслабиться и наполниться позитивом, а сейчас это особенно важно. Включаем занятия онлайн и занимаемся дома.

Сейчас самое главное чтобы все были здоровы! Надеемся на ваше понимание. До скорой встречи :)!

Keep calm и берегите себя 💛

Есть места завтра на занятие на 11.00.

Мы проведём комплекс на проработку зоны бёдер и ягодиц, мягкую растяжку ног и раскрытие грудного отдела.

Записывайтесь :)

Ребята, весна!! Пробуждение. Самое время открыть себя для чего-то нового)

Наши занятия станут для каждого источником силы и вдохновения, до встречи на ковриках ;)

Друзья, здравствуйте!

Благодаря тому, что у нас небольшие группы, наши тренера могут уделить максимум внимания каждому! А тренера у нас лучшие) знакомьтесь !

МАРГО ОККЕЛЬ

Ученица филиала , института йоги Карлоса Кларамунта, Барселона, Испания. Ученица Школы Единой Философии при исследовательском Центре «Гармония» Преподаватель хатха-йоги, нидра-йоги.
Чайный страж и участница всевозможных ретритов и фестивалей. Исследователь здорового питания, чистого сознания.

Йога для меня – образ жизни более 7 лет.
Лично для меня нет асан простых или сложных, трудных или лёгких…
Каждая должна выполняться со 100%-й долей осознанности — это самый главный фактор во время отстройки асаны. Но осознанность важна не только для того, чтобы не навредить физическому телу. Без неё невозможна работа и на более тонких планах. Я стараюсь жить по принципу: «Позволь себе быть таким, каким тебя создала Вселенная. Принимай себя таким, какой ты есть. Следуй пути, растворяй страхи, дыши, чувствуй. Дари окружающему миру добро и свет, тот, который исходит изнутри…» Думаю, у меня получается. Для меня йога — это возможность осознанно подходить к своей жизни, к тому что ты делаешь, и как сам на это реагируешь. Каждая практика, очередное путешествие внутрь себя 🙏

Ждём вас на занятиях с Марго в ПН, СР и ПТ в 18.00!

А у нас сегодня была фотосессия. скоро будет много красивых фотографий) но даже самые лучшие фото не смогут передать всю душевность и атмосферу нашей студии. Обязательно приходите на занятия чтобы вы смогли убедиться в этом сами) Ждем вас!!! @ Little YOGA

Продолжаем знакомить вас с нашими инструкторами по йоге:

ВАЛЕРИЯ АВГУСТА

Мне всегда нравилось работать с телом и я считаю что забота о своем теле - абсолютный must ! Твое тело - сосуд твоей жизни, и через него очень реально можно влиять на своё психо-эмоциональное состояние и на самом деле творить свою судьбу. Уникальность йоги в том, что она создает баланс. Как добавляет тонус и энергию, так и помогает успокоиться и сосредоточиться. И то и другое крайне необходимо в современном мире.
Йога присутствовала в моей жизни с детства, активно практикую последние 5 лет. Сертифицирована по стандарту международного альянса США RYT200 в системе ADHO йога.
Приходите заботиться о себе и будьте красивы! Шанти🌹

https://www.facebook.com/avgustayoga/

Друзья, здравствуйте!

Хотим познакомить вас с нашими инструкторами по йоге.

МАРИЯ СКРИПОВА

9 лет практики йоги, образование - физический терапевт.
⠀
Изучала йогу и Аюрведу в Украине и в Индии. Проводит занятия по хатха йоге.
⠀
В программе занятий:
⠀
- Упражнения для красивой осанки и ощущения лёгкости в спине, работа с гибкостью, силой, повышение выносливости, упражнения на баланс
- Работа для более энергетичного состояния в теле
- Корректировка правильности выполнения асан
- Работа с эмоциональным состоянием
- Техники работы с концентрацией и вниманием
- Дыхательные практики
- Медитативные техники

Расписание занятий с Марией в нашей студии:
ПН,СР,ПТ - 9.30, 11.00
ВТ,ЧТ - 19.00
СБ,ВС - 9.30