Taekwondo Kyiv

Запорука успіху – регулярність.
Систематичні тренування допомагають поліпшити координацію рухів, зміцнити м'язи, підняти самооцінку та покращити емоційний стан.

-livoberezhna

Систематичні тренування завжди дають результат.
Фізичні вправи допомагають дітям:
-- зберігати серце й легені міцними та здоровими;
-- розвивати гнучкість;
-- формувати скелет;
-- підтримувати здорову вагу тіла;
-- запобігати та знижувати ризик захворювань і проблем зі здоров'ям;
-- покращувати настрій і самооцінку.

Розбивання дошки або тест сили

Самоконтроль, повторюваність, систиматичність.

Будь-які удари чи їх поєднання, складні за своєю будовою і технікою виконання, потребують чітких форм. Щоб отримати бажаний результат, потрібно постійне відпрацювання: координації, сили, темпу, уміння володіти тулубом.

Систиматичність тренувань дозволяє закріпити освоєні і вдосконалити основні технічні прийоми. Постійно контролюйте свою основну позицію, роботу тулуба, перенесення центру ваги тіла в напрямку удару, роботу руки, ніг і т. д. Освоєння технічних елементів зажадає від вас багаторазового їх повторення. І не забувайте стежити за правильністю виконання, відзначати вдалі удари, аналізувати свої дії і виправляти помилки.

Ні для кого не секрет, що фізичні вправи для дітей необхідні для повноцінного розвитку.
Фізичний розвиток дитини настільки ж важливий, як і розвиток психоемоційний.
Один з напрямів, якому в нашій підготовчий групі приділяється багато уваги - це вправи на координацію.
Чому це так?

Вправи на координацію допомагають:
-- зміцнити окремі м’язи (особливо м’язи-стабілізатори хребта);
-- розвинути почуття рівноваги;
-- покращити орієнтування у просторі;
-- підвищити спритність;
-- знизити ймовірність спортивних травм і серйозних ударів;
-- виховати почуття ритму і темпу.

Долучитися до тренування можна у ВТ/ЧТ, 18:30 - 19:30, за адресою: вул. Микільско-Слобідська, 1А. Більше деталей за номером телефону: 095 650 87 35