Курсы самообороны для женщин

Для проведения тренировок мы сформировали две группы, в которых женщины и девушки всех возрастов дружно занимаются в команде, выполняя различные физические упражнения и приемы самозащиты. Через получение теоретических знаний и практических навыков участницы проекту учатся базовым методам самозащиты, которые дают женщинам возможность в ситуации открытого конфликта защитить себя.

В обучение входит:

- Постановка ударов руками и ногами;

- защиты от ударов противника;

- освобождение от захватов и удушений;

- изучение болевых точек и способов воздействия на них;

- владение ножом и подручными предметами на уровне, достаточном, чтобы отпугнуть или нейтрализовать противника (с юридическими комментариями и жизненными советами);

- комплекс упражнений для разработки гибкости мышц и суставов;

ано или поздно женщина задумывается о собственной безопасности, и пройти курс по самообороне — одно из самых логичный решений. Возможно ли быть психологически подготовленной к атаке? И есть ли шанс в реальной, а не условной ситуации, не растеряться и дать отпор?