Thunderbird Runners

😀 Кілька днів тому після запрошення Anton Diuk четверо членів нашого клубу відвідали Бортничи.

😆 Мета була благородна - скуштувати трішки місцевих трейл-трас, шовковиці з черешнею та побувати на славетному пляжі Мальта)

😄17-кілометровий забіг по периметру цього славетного населеного пункту вдався на всі 120%! Особливо всім учасникам сподобався біг вниз, до води.

😃 Загалом поїздка мала для всіх значний терапевтичний ефект і показала цю місцину з усіх найкращих її боків.

😊 У часи, коли, здавалось би, всі думки українців з нашими дівчатами і хлопцями на фронті, необхідно іноді відволікатися і на інші важливі справи. Хоча б для того, аби перезавантажити психіку...

😉 WingsForLife World Run чудово підходить для цього: і справу добру робиш, і фізичну форму перевіряєш.

🙃 Наш клуб уже далеко не вперше бере участь в цьому глобальному віртуальному забігу, але, здається, ще такої масової участі, як вчора, у нас не було. В сумі 9 осіб пробігли майже 108 кілометрів. А ще зібрали трішки грошенят на медичні дослідження проблем спинного мозку.

😀 Вийшло добре! Сподіваємось, наступного року в забізі візьме участь ще більше наших одноклубників)

"Фото не передают и половины того что мы пережили" - пишет один из участников этой эпической тренировки.

Оранизатор проложил маршрут в своем привычном стиле - через непроходимые участки с вертикальныси спусками и подъемами.

Всем очень понравилось. Может быть даже хорошо, что все менее подготовленные единомышленники соскочили - можно было потерять половину клуба на этой пробежке)

Именно так Runners провели воскресное утро 9 января 2022 года. 14+ км по пересечённой местности теперь в копилке каждого дейчтвующего лица этого события.

Присоединяйтесь!..

👊 2022-й начали с традиционной уже тренировки в центре столицы Украины.

🦵 Спасибо всем, кто сегодня утром смог взбодриться и разрешил себе посмотреть на просыпающийся после праздников Киев.

💪 Впереди у нашего клуба насыщенный событиями год, и начать его нужно было именно так: положительно да бодро!

👉 Продолжение следует!

Новый формат наших клубных пробежек - «Горки в Центре» - замечательная возможность совместить беговую прогулку в легком темпе с забеганиями на самые разнообразные подъёмы, которых в изобилии в нашем славном городе.
Присоединяйтесь🤜🤛🏿

🏆 Откровенно радует ситуация, когда на пьедестал почёта ступает нога бегуна нашего клуба. И уж тем более, когда мы занимаем ступеньку номер один.

👍 Вчера подобным хеппи-эндом завершился турнир "Днепровская десятка 2021", которую в столичном Парке "Победа" проводил SCS "Sport club "Scientist".

👟 Практически всю дистанцию за первое место "бодались" наш Саня Костюшко и Виталий Чуян из Adidas Runners Kyiv. И только финишная прямая смогла выявить победителя.

🦸 "Личник" Александра на 10800 метров - 39:21. И ни слова больше 😎

Ребята, если кто то думает что ему хреново, то обращайтесь к Саням ))) 30-ка с прогрессией покажет, что вы симулируете, и скоростной бег полечит вашу голову 😁

Отметили Dnipro Half Marathon клубным стартом на полумарафонскую дистанцию и 10км
Serge Klimovych 10 км - 58.33 (PB)
Игорь Остапчук - 1.49.15 (PB)- первый "официальный" полумарафон
Aleksandr Sapsai - 1.48.28 (PB)
Сергей Березин - 1.40.19(PB)
Александр Калачёв - 1.25.56 (PB)
Саня Костюшко - 1.25.02

🦸 Вчера трое наших одноклубников провели на Трухановом острове темповую тренировку, о которой упоминалось здесь: https://www.facebook.com/events/321455509748147

🏆 Как и планировалось, Anton Diuk, Alexandr Kalachov & Саня Костюшко пробежали 10 километров с темпом 4 мин/км.

👟Стартовали ребята от парковки со стороны Северного моста в 10.30.

👍 Сделали двухкилометровую разминку и потом пролетели дистанцию в 10 км с отрицательным сплитом (средний пейс 4.00). Завершился праздник спорта традиционно качественной заминкой.

😎 Один из участников по итогу события заявил: "Было реально круто, тепло, безветренно и "больно", как и договаривались".

📍 Наш Thunderbird Runners регулярно и круглогодично проводит подобные мероприятия, тренируя дух и плоть. Присоединяйтесь!

Сегодня настоящий международный праздник бега.
В Лондоне Сисай Лемма продемонстрировал настоящую волю к победе - отпустив лидеров вперед в середине дистанции - нагнал и уверенно перегнал их. 2.04
В Белой Церкви Игорь Гелетей с личным рекордом 2.13 одержал уверенную победу.
А в это время в Киеве наши одноклубники дружно обновили свои личники на полумарафонской дистанции:
@Сергей Березин - 1.42
Gilbert KG - 1.43
Aleksandr Sapsai - 1.53
Serge Klimovych - 2.06

Еще один наш одноклубник Віктор Плаксін в это воскресенье финишировал в прекрасном и довольно скоростном Варшавском полумарафоне и привез оттуда классную медаль и отличное настроение